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登上健康快車
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登上健康快車 pdf epub mobi 著者簡介

洪昭光

男，1939年生。福建人。現任衛生部心血管病專傢谘詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，中國老年保健協會心血管病專傢委員會主任委員，北京安貞醫院乾部保健科教授。

登上健康快車 pdf epub mobi 圖書描述

請專傢來為您的健康護航：由國內最負盛名的健康專傢洪昭光、鬍大一、嚮紅丁聯袂親自審定的權威讀本，告訴你怎樣纔是健康生活的新觀念，如何節製飲食與適度運動――迅速掀起百萬人的健康風暴，就從現在開始，踏上您自己的健康快車！

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發表於2024-05-20

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登上健康快車 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書上有一個治療心髒病的偏方 但是具體的是我記不清楚瞭 是黑木耳 瘦肉 紅棗 鮮薑 都放多少啊 幾碗水啊 怎麼熬啊？ 知道的快點告訴我下 謝謝瞭 這本書是本好書 可以知道很多方法治病

評分☆☆☆☆☆

這本書上有一個治療心髒病的偏方 但是具體的是我記不清楚瞭 是黑木耳 瘦肉 紅棗 鮮薑 都放多少啊 幾碗水啊 怎麼熬啊？ 知道的快點告訴我下 謝謝瞭 這本書是本好書 可以知道很多方法治病

評分☆☆☆☆☆

健康第一基石：閤理膳食 　　 閤理膳食十個字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。 　　“一”：每天睡前喝一袋牛奶 "二":二百五十剋至三百五十剋碳水化閤物,相當於六兩至八兩主食。 “三”：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐， 或者二兩魚...  

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出版者:北京齣版社
作者:關春芳
出品人:
頁數:202
譯者:
出版時間:2002-8
價格:12.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787200046564
叢書系列:登上健康快車

圖書標籤: 健康  洪昭光  科普  生活  養生  醫學  運動健康  雜文   

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登上健康快車 pdf epub mobi 用戶評價

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飯前喝湯，少吃主食，多吃牛奶、魚、黃豆、西紅柿、綠茶、燕麥、黑木耳；快步走、跑步、太極拳；做人要到位，不自卑不到位，不越位，不錯位；看重傢庭。

評分☆☆☆☆☆

怎麼養生

評分☆☆☆☆☆

怎麼養生

評分☆☆☆☆☆

看過，不錯，蠻實在的。

評分☆☆☆☆☆

看過，不錯，蠻實在的。

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