七天改變身體的呼吸法、下意識進行呼吸、具有使身體從內部變年輕的效果!輕鬆開始、效果顯、驚人的福田法
如果能改變呼吸,就能從身體內部開始變健康、正確的吸氣方法其效果、一周學會的理想呼吸、日常生活中進行腹式呼吸的建議。
福田韆晶,1988年畢業於慶應義塾大學基學係東京慶應會攻科大學擔任醫師,1996年開始以健康科學顧問的身份從事撰文,演講等活動。
日本康復學會臨床認定醫生、
發表於2025-03-21
正確呼吸變年輕 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
主要是前麵的部分講清楚瞭為什麼用鼻孔呼吸和腹式呼吸,好處是什麼。 至於後麵大部分的內容是 每日練習 其實就是動作分解瞭。 還有各種情況下 的練習。 大傢可以根據自己的需要閱讀需要的部分就可以瞭。
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圖書標籤: 健康 呼吸 生活 正確呼吸變年輕 保健 養生 電子版 健康生活
看似很常識的呼吸,其實我們還可以做得更好。 書值得一看。因為可以很快看完,所以藉閱應該是最好的方式。
評分看看。
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評分通過這本書越來越佩服日本人,的確碉堡,連呼吸都研究的這麼透徹。好看的書,長知識的書!
評分沒什麽新鮮的內容,不過對第一次接觸的人而言是本不錯的讀本;
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