《非常瘦身》這套革命性的新方法解決你的暴飲暴食問題。控製你的食欲並令你充滿運動的動力。保羅·麥肯納發明的這套突破性的減肥方法將重塑你的思維、態度、自信、健康和飲食，幫你控製減肥食譜，輕鬆減肥不反彈。隻要你使用保羅的這套奇妙的減肥方法，這些最新的心理技巧將即刻自動幫助你開始擺脫身上的贅肉!堅持使用會讓你逐漸擁有理想的身材、尺寸和體重。
風靡歐美的瘦身法則，贈送神奇的“非常瘦身CD”。
“我用瞭很長時間纔瘦身成功，並重新建立瞭一種輕鬆的飲食觀。我認為減肥食譜對於減肥並沒有多大功效，而保羅·麥肯納卻能讓你真正減肥！”——剋裏斯蒂·楊
CD是極為有效的思維程序訓練CD，它會在你的潛意識中添加積極的意誌力。讓你在一種自然放鬆的狀態下重新調整自己的“電腦”——潛意識，改變你對食物的看法，改善自我感覺。它為你提供的建議可以幫助你改變自己的行為，讓你吃得更好，加速新陳代謝，並使你擺脫對食物的迷戀。最新的研究錶明，CD中所使用的這些技巧和其他一些類似的技巧都是非常有效的，每天反復聆聽它會極大地加強你的減肥能力。口說無憑，你隻需試試就知道瞭！
具體描述
讀後感
減肥不應該被當成一個目標任務來對待！不應該日復一日地被寫在TODO list裏，不應該每天計算熱量，控製攝入，擔驚受怕，然後當意誌力被彆的挑戰攫取的時候，手足無措地跌進無休止的復胖裏。 然而不管是什麼樣的SNS平颱，總是有各種各樣已經做到的人，12345地寫下自己減肥成功的...
評分 評分春節一過,一下子胖瞭好多斤,天氣也變暖,我要開始減肥瞭,這本書我聽書店朋友介紹說不錯,尤其是瘦身CD,好象說很神奇!
評分餓瞭就吃，飽瞭就停，細嚼慢咽，享受美食。 運動就是讓呼吸加深的活動。 已經堅持瞭1個月，利用上下班，從地鐵走到公司。 慢慢調整，享受生活。 非常瘦身值得推薦。。。。。。。 餓瞭就吃，飽瞭就停，細嚼慢咽，享受美食
評分用戶評價
贊！飲食習慣最重要！
评分書本的前一部分關於節食沒用的論述不到位，論據並不充分。不過可取之處在於“餓瞭就吃，飽瞭就停，細嚼慢咽，享受美食”。這纔是文章的精華所在。增加心理暗示是非常必要的。
评分不好意思，不得不說我減肥跟這本書沒神馬關係
评分總之就是養成好的飲食習慣。
评分20130604 關於怎麼吃和怎麼管理情緒。其實道理都明白的，作者做瞭比較好的歸納。不太喜歡的地方是傳銷案例式的案例分析，too good to be true。
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