《女子跑步全書》（Complete Book of Women's Running）是“益跑叢書”的第二本書。本書由美國跑步類暢銷書作者、全球著名跑步雜誌Runner's World專欄作傢達格妮•斯科特•巴裏奧斯（Dagny Scott Barrios）女士撰寫，為女性開始跑步、保持熱情、修身塑形、避免傷病、確保安全以及全麵訓練提供瞭權威建議。
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用戶評價
评分
針對女性的跑步書，廣告太多。
评分nike硬廣
评分不錯的書，有關懷孕也可以跑的部分有被科普到。
评分裏麵有很多訓練計劃，以及很多女性在跑步中匯遇到的問題。
评分每一本跑步書裏都會普及到不同的跑步常識和知識，多係統的看看和學習，摸索到適閤自己的科學訓練節奏。“在身體恢復階段，你的身體依然很忙，修復肌肉縴維，在你的肌肉裏構建新血管，提高肌肉縴維處理養分和氧氣的能力，並排齣它們産生的垃圾。很多傷病都是日積月纍的，知道得越多結閤跑步經驗能提早察覺身體給你的信號，平衡好訓練日和完全休息日。遇到平颱期也有可能是訓練過量，休息不足造成的。”
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