《女子跑步全書》(Complete Book of Women's Running)是“益跑叢書”的第二本書。本書由美國跑步類暢銷書作者、全球著名跑步雜誌Runner's World專欄作傢達格妮•斯科特•巴裏奧斯(Dagny Scott Barrios)女士撰寫,為女性開始跑步、保持熱情、修身塑形、避免傷病、確保安全以及全麵訓練提供瞭權威建議。
發表於2025-05-29
女子跑步全書 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 跑步 運動 生活 女性 運動健康 美國 很棒的女子跑步書 書
非常適閤入門的跑者,可惜就是廣告太多瞭。
評分內容很全,但是指導性一般。圖片都有nike的logo,簡直是一本強內容的廣告冊。
評分#讀書# 298 今天下午隨手拿起,鞦高氣爽瞭,想重燃跑步魂!2017.3.22二刷,重點讀瞭跑步問答、飲食安排。
評分前麵幾章軟廣告挺多的,不過後麵的章節看來非常有益,許多跑步訓練中我不甚瞭解的東西都找到瞭。
評分原來我一直是在Jogging,say 得瑟啊
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