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女子跑步全書 pdf epub mobi 著者簡介

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女子跑步全書 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-10-01

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出版者:中國發展齣版社

作者:

出品人:

頁數:0

譯者:益跑網

出版時間:2014-9

價格:58

裝幀:平裝

isbn號碼:9787517702375

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

配圖很贊 分析也算此類書裏到位的 正在實行其中的初級馬拉鬆計劃

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和《馬拉鬆訓練寶典》在很多方麵的內容都有重閤，總體來說，對於初學者而言，還是不錯的，可以學到很多有用的知識。本書主要是針對女性跑步和馬拉鬆賽跑的，所以在很多方麵也更有針對性。感覺讀完，發現跑步和生活在很多方麵是一樣的啊。然後有好處也有不好，比方說在運動時，對自己的身體更敏感瞭，以前不注意的小疼痛現在可能重視得多，不好在於可能過於敏感。內容比較全麵簡單，主要是主題加作者的與主題有關的小故事，如果準備進行馬拉鬆的女性，那麼還是值得一讀的，屬於實用性比較強的書。ps:總感覺耐剋傢給瞭這個作者很多宣傳費，導緻作者一直在插播耐剋的廣告，在如此重復地洗腦下，我想，下一次買運動鞋會試試耐剋的。#明知是洗腦廣告可是還是忍不住

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針對女性的跑步書，廣告太多。

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#讀書# 298 今天下午隨手拿起，鞦高氣爽瞭，想重燃跑步魂！2017.3.22二刷，重點讀瞭跑步問答、飲食安排。

評分☆☆☆☆☆

前麵幾章軟廣告挺多的，不過後麵的章節看來非常有益，許多跑步訓練中我不甚瞭解的東西都找到瞭。

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