陈大威
跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。
著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。
发表于2024-12-22
画说跑步那些事 2024 pdf epub mobi 电子书
正如书中说胡,跑步是一件快乐的事,要在快乐中一点一滴地提升能力。 我也是一个喜欢跑步的人。跑步时,我喜欢听见自己呼吸和心跳加快的声音,跑步时,我喜欢热血沸腾的感觉,跑步时,我喜欢忘记杂念,只注重自己脚步的感觉。 跑步,让我们忘记烦恼,重新找回自己的目标,从...
评分有人说:“如果你想把一件枯燥的事情让更多的人参与进来,那你就把它变成一项比赛吧。”过去我不是很理解这句话,自从有了运动类社交APP之后,我便懂了。 夜跑就是这么流行起来的,尤其是这两年,你的数据库里没个几百公里的记录,你都不好意思见人。我和姐妹淘Ri...
评分原来跑步还有这么多名堂啊!作为一个土鳖,我表示我在翻开这本书的时候惊呆了,我本以为跑步不就是穿上鞋就开始跑的么,原来里面居然还有这么多需要注意的地方啊!土鳖再次表示受教了! 现在跑步是一种时尚是一种热潮,朋友圈里大家在玩日行一万步,偶尔我也能做到,但大多数...
评分上学时的跑步,原来都跑错了。 高中三年,跑了三年。那时候班主任鼓励我们,说跑一月二月都没什么大不了的,坚持跑一年肯定了不起,效果会非常明显。老班自己不跑,自然也不知道跑步的方向和技巧。只是他懂得运动对于我们这样整天坐着的学生,肯定是大有好处的。可是那时候我们...
评分放屁除了和饮食有关,另外一个原因就是跑步增加了肠道蠕动,使消化系统变得通畅。跑步对治疗便秘也有很好的效果。(P178) 偶然在图书馆发现这本书,跟其他跑步指南类图书的区别就在于好读。因为是文字加手绘的形式,所以特别讨巧,看起来很轻松,特别适合刚开始跑步的新人阅...
图书标签: 跑步 运动 健康 长跑 马拉松 好书,值得一读 健身 有爱
《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食,等等。图文并茂、化繁为简,用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。
非常简明初学者指南。特别喜欢里面的跑步装备清单。
评分诚品书店半小时翻完,就这样,还行吧,里面谈到了如何休息,如何做准备活动(只需要热身不需要刻意拉伸)和跑步姿势略前倾包括场地、跑鞋选择的问题。
评分实用
评分简单易懂,很好的入门书
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