克里斯.貝利Chris Bailey
畢業於渥太華卡爾頓大學。為深入研究生產力,他進行為期一年的計畫,期間大量閱讀相關研究並在自己身上進行數十種實驗,以測試出提高生產力的有效方法;整個過程全記錄在他的部落格「最有生產力的一年」(ayearofproductivity.com)裡,多達二十一萬六千字。迄今為止,他已就生產力這個主題發表過數百篇文章,作品散見各類報章媒體,包括《紐約時報》、《哈芬登郵報》(The Huffington Post)、《紐約》(New York)雜誌、TED、《快速企業》(Fast Company)雜誌,以及「生活駭客」(Lifehacker)知識網站等。
发表于2024-11-24
最有生產力的一年 2024 pdf epub mobi 电子书
反复把这本书读了好几遍,最有用的结论就是: 没有提高生产力的公式,只有不断深入的对自己的了解——对自己生理的了解,对于外界影响自己的了解,对于自己价值的了解等等,你越是了解自己,就越能提高自己的生产力。 因此,每个人都应该学习作者这样的开放的心态,不断地去测...
评分反复把这本书读了好几遍,最有用的结论就是: 没有提高生产力的公式,只有不断深入的对自己的了解——对自己生理的了解,对于外界影响自己的了解,对于自己价值的了解等等,你越是了解自己,就越能提高自己的生产力。 因此,每个人都应该学习作者这样的开放的心态,不断地去测...
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评分加拿大渥太华的一个年轻人2015年写的书。台湾出版的。讲提升效率的书很多,这一本的不同之处是作者身体力行,一年只研究和实践如何优化自己的效率。学到了些小知识: 介绍了一个可以写信给未来的自己的网站:Futureme.com。 一个app,看看未来的你什么样:Aging booth. 并不是...
图书标签: 个人管理 效率 个人提升 自我管理 管理 成长 精进 心理学
★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」,提供25個證實最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法!
★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦!
克里斯.貝利被封為史上最有生產力的人,利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。
你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;
從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!
生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。
只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!
如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!
克里斯・貝利(Chris Bailey)被TED封為「史上最有生產力的人」,利用一年時間(2013/5/1~2014/5/1)進行一項研究:如何在工作和生活各方面提升生產力?他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」(A Year of Productivity),引來超過25萬人次訪客的熱烈討論,肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。
每個人的嗜好不同,或烹飪或閱讀或音樂,但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期,他因涉獵大量時間管理書籍,輕鬆駕馭高中學業;在上了大學之後,更是運用所學到的效率相關技巧,在最短時間內不僅完成學業、拿到全A的成績,在此同時還兼兩份工作,在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。
令人印象深刻的,是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子:一九六O、七O年代,爾灣加州大學(The University of California, Irvine)決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道,學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久,可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃,此時,再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說,校方不預先設定路線,而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為:欲望路徑(desire paths)。
同樣的情況,在兩項工作之間做抉擇時,克里斯決定不依循傳統路徑,而是呼應內心的熱情:對生產力的熱愛,因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作,開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括:訪問該領域最重要的專家,如查爾斯.杜希格(Charles Duhigg,《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者)和大衛.艾倫(David Allen,《搞定!2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者)等人,以及展開一連串有關生產力的試驗,包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡;明明是個夜貓子,卻連續三個月每天早上五點半起床;完全不碰咖啡因和糖;一周工作90小時;與人群隔離整整十天;一周看70小時的TED演講;每天只用一小時的智慧型手機,長達三個月,以及增加十磅的肌肉量等,並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。
在書中,克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:
• 放慢腳步、更用心工作;
• 刪減或移除不重要事物;
• 三重點法則;
• 力求不完美;
• 花更少時間在重要事物上;
• 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心;
• 以及有效拖延的觀念。
透過許多反直觀的見解,克里斯提出全新的生產力觀念,提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。
2018买的书,2019才读,读晚了。非常好的一本书。很喜欢作者的新理念,未来的自己,戒网,掌控力,自动驾驶。很系统的解决方案,很落地,不鸡汤的书。
评分道理方法大多听过,读起来挺顺的,看完感觉其他效率和时间管理的书就不用看了,不是说这书有多好,而是其他书的内容大多都写了。时间专注力和精力,又一个新高度,生活还是自己的,不仅是心理,身体也要做好承受这项挑战的准备。
评分- 这本书是作者自己本身通过生产力实验写出来的生产力技巧经验 - 他所建立生产力的维度:专注力、精力、时间 - 没有太多的新意
评分2019,143。
评分2019,143。
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