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保健按摩（修订版） 2024 pdf epub mobi 电子书

保健按摩（修订版）
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保健按摩（修订版） 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

谷岱峰（1884 — 1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922 年任山东省教育厅科长。1924 年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请北伐军，曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书，后来返回山东，先后担任山东省立第一师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929 年后，任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职，后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。著述有：《保健按摩》（已出版）、《饮食疗法》、《农村常见病验方》等。

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发表于2024-05-08

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保健按摩（修订版） 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

谷老说他坚持按摩半年，身体状况有了较大的改善。之前我看过、实践过一些自我按摩的方法，比如敲打胆经、甩手功、心包经按摩、膀胱经按摩……但总觉得不太方便，有些需要旁人协助才可，有些据实践过的人说副作用较大。但本书里的“干洗澡”，完全可以自己操作，每个动作可以根...  

评分☆☆☆☆☆

经得起时间考验的道理，才是整全的道理。就像这本书一样，你别管我是保健还是治病，也别管我是属于气功还是按摩是从一出版开始就广泛传播，不断再版，就是因为简单方便经济而且效果颇好，说白了，老百姓用着就是有效果。 有些东西，可能你无意间遇到了，就好像打开了某一扇大...  

评分☆☆☆☆☆

拿到书，看着薄薄的册子，翻着里面的一个个小人，猛然间，我的记忆被带回了儿时。那时，整日混迹在姥姥家的我特别喜欢翻姥爷的书柜，像个理货员似的，把书一本本拿出来，翻翻，再放回去，而老版的《保健按摩》就是其中之一，只是，七八十年代的书封朴实无华，纸张也较现在相差...

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《保健按摩》是一部传奇的导引术作品,是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。 买一本看看，如果里面真有传奇引导术，那就太好了！ 天天上班，不是肩疼就是颈椎疼，买回去练练看。 现在市面上乱七八糟的按摩书，真不敢乱买，这书有这么悠久的历史，肯定有真材...  

评分☆☆☆☆☆

我是北方糙汉子一个，上学的时候觉得年轻就要大口喝可乐，大块吃肉。对着电脑打游戏不知道生活作息规律。上班下班从来不喝热水，喝各种饮料。 而且不锻炼。 所以几年后的现在，我变成了药罐子。 因为是在中医院工作，所以找医生相对方便。下班就去找医生开药去了。 开肠胃紊乱...  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:北京联合出版公司·后浪出版公司
作者:谷岱峰
出品人:后浪
页数:128
译者:
出版时间:2016-10
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787550269514
丛书系列:

图书标签: 养生  健康  保健  保健按摩  谷岱峰  后浪  我想读这本书  好书，值得一读   

保健按摩（修订版） 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。

简而易行，人人可练且费时不多。

………………

※编辑推荐※

☆这是一部传奇的导引术作品，一经出版旋即广泛传播， 累计印数早就超过百万。其简单有效性， 其习练群众数量之庞大， 都超乎了今天我们的想象。直到20世纪90年 代，中国各大医院、 疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。

☆这套功法中的床下六段功脱胎于托名达摩所作的 《易筋经》。

☆兜肾囊功法最早的相关文字记录可见于西汉初年的马王堆汉墓竹简。

☆床上八段锦的起源，最早的文字记录是五代杨凝式 《神仙起居法》 。宋代苏轼《上张安道养生诀》 中所述的八段锦功法， 是上古中国导引术余音与中古印度瑜伽在宋代融合后的产物。

☆ 张群、 宋美龄、 陈立夫、 张学良等人长期修习内功八段锦， 张群寿至 101 岁， 宋美龄 106岁， 陈立夫 100 岁， 张学良 100 岁。

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保健按摩（修订版） 2024 pdf epub mobi 用户评价

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经典好书，养生必备、必读、必执行。

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很有用但做不到系列……

评分☆☆☆☆☆

看似简单，但实际上干货十足，书中传授的可是中国的中医的精髓！！！我为什么会关注这本书，虽然不是中医世家，但是我的爷爷爸爸都是中医爱好者，爷爷今年93岁，每天都会进行按摩保健，特别佩服他！！！打算再买本给他，老人家眼不花哒。

评分☆☆☆☆☆

看似简单，但实际上干货十足，书中传授的可是中国的中医的精髓！！！我为什么会关注这本书，虽然不是中医世家，但是我的爷爷爸爸都是中医爱好者，爷爷今年93岁，每天都会进行按摩保健，特别佩服他！！！打算再买本给他，老人家眼不花哒。

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