别让不懂营养学的医生害了你

雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，从科罗拉多大学医学院本科毕业后 ，在加利福尼亚州圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业，至今已从医40余年。在过去10余年里，他一直专注于营养药物的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题 。 他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。

出版者:低音·北京联合出版公司

作者:[美] 雷·D·斯全德（Ray D. Strand）

出品人:联合低音

页数:264

译者:吴卉

出版时间:2016-5-1

价格:45.00

装帧:精装

isbn号码:9787550269736

图书标签:健康营养补充剂营养学养生科普美国心理学科学

★★★

《纽约时报》最佳健康畅销书；

经典畅销100万册；

10余年一线实践经验，1300余例核心医学杂志临床实验， 美国权威营养学家带你打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。

如何用营养补充疗法防患于未然，强化抗氧化防御系统；抵抗氧气的毒副作用，增强自身的修复能力；中和药物带来的氧化压力，最大程度降低药物副作用；在药物治疗的同时，辅助缓和甚至逆转病情。

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◎ 编辑推荐

★经典畅销书最新修订版；

★文字通俗易懂，兼有科学数据支持，可读性强；

★内容与当前食品、空气、水源等社会问题相结合，涵盖多种常见疾病，贴近每个人的生活。

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◎ 内容简介

许多医生接受的教育是如何使用药物来治疗疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。

作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你最新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。

读后感

[1]人体不断承受着氧化压力 [2]氧化压力是所有慢性疾病的根本原因 [3]那人体就需要打“抗氧化”战役 [4]人体有天然的抗氧化防御系统 [5]通过补充抗氧化矿物质和抗氧化维生素来增强抗氧化防御系统 [6]而蔬菜水果提供的抗氧化矿物质和抗氧化维生素不足够 [7]----> 需要额外的高质...  

之前一直认为只要包含平衡加上适当的体育锻炼就可以了，所以之前很多朋友向我推荐补充营养品，我都没有放在心上 看了这本书后才让我认识到补充营养品的重要性，我现在也在吃补充营养品了，刚刚开始，以后有机会向大家分享效果 后来认识到所需要的营养元素完全可以通过食物获...  

美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷·D·斯全德博士...  

书里的剂量超过了像类似善存片的推荐一日一片的剂量。而且，印象中，看过维生素摄入过多好像有有毒。 　　 　　于是，百度到了这篇 　　 　　==========我是分界线========== 　　 　　维生素摄入过多有何危害 　　 　　　　维生素是人体生长发育、正常生理活动必...  

我们依赖食物生存。依赖食物成长。在母体中就从妈妈身体里吸取营养。我们追溯到本原，根治疾病及预防疾病，提高免疫，依然还是从营养和高质量的食物补充品中摄取。 医学博士的观点有理。实在。并且我是从中的受益者。  

用户评价

我觉得写得很有道理，也很科普。值得一读。

作者是医学博士，从业四十余年，研究营养补充实践十多年。从完全不相信维生素、抗氧化剂等营养补充的作用，到发现并力挺人们通过这些来预防和治疗疾病。可以看到一名专业人士的实践和思考过程，相信他的探索是有价值的。

卧槽！？保健品推销大全啊简直是…

关于自由基和人体各个器官老化写的有一定的科学依据，然而例子全是无稽之谈。瞎扯淡。

关于自由基和人体各个器官老化写的有一定的科学依据，然而例子全是无稽之谈。瞎扯淡。