具体描述
癌症是一类严重危害人们生命健康的疾病。近年癌症的研究有许多新的进展，诊断治疗的水平也在不断地提高，人们防癌的意识也在不断强。因此极需对这些方面有一个较为全面介绍，以使民众能认识癌症、预防癌症。为此本书的内容包括：癌症真相——认识了，就不恐惧、癌症的诊断和治疗——你必须要有的科学常识、癌症可以预防——做对这些让癌症远离你、十种常见癌症可防可治、癌症病人的故事以及不让癌症找上你等6个部分共100节。本书重点的内容为说明癌症可预防，即如本书的书名所点出的“你可以离它更远些”。
作者简介
复旦大学上海医学院内科学教授、博士生导师。中华医学会全科医学分会名誉主任委员、中华全科医师杂志总编辑、中国科普作家协会名誉理事。曾任复旦大学附属中山医院院长、上海市科学技术协会副主席等职。多年从事肝癌的研究和推进全科医学、健康教育等工作。曾获国家科技进步奖一等奖等奖项。在国内外发表学术论文140余篇，主编<<现代内科学进展>>、<<全科医学概论>>等专著十余册。发表科普文章近千篇，主编、著作科普书藉40余册。
目录信息
——认识了，就不恐惧
1．有一类疾病叫肿瘤
2．肿瘤分良性与恶性
3．“癌”代表了所有的恶性肿瘤
4．“二十世纪的瘟疫”来到了21世纪
5．我国的癌症问题严峻
6．怎样才是“战胜癌症”？
7．癌细胞从何而来？
8．基因因何变化？
9．癌的“病因”有哪些？
10．癌症是多因素共同作用的结果
11．癌的样子
12．癌的行为
13．癌症会不会遗传？
14．癌症会不会传染？
15．癌症的高发地区
16．癌症的高危对象
17．癌症因人口结构老龄化而增加
18．并非各种癌症都在增加
19．癌症只是一片浮云？
20．癌症能否“自愈”？
21．带瘤生存、与狼共舞
22．正确认识癌症是“慢性病”
癌症的诊断与治疗
——你必须要有的科学常识
23．定性诊断和定位诊断
24．肿瘤标志物
25．内镜，直接看到体内的肿瘤
26．诊察肿瘤的影子部队
27．肿瘤诊断的“金标准”
28．随访，静观其变
29．癌症并非不治之症
30．手术切除，给病人带来根治的希望
31．放射治疗日益进步
32．肿瘤化疗今非昔比
33．肿瘤的靶向治疗
34．生物治疗：理论与实践
35．各种抗癌疗法不断推陈出新
36．对肿瘤病人的支持治疗
37．“疏缓治疗”已经逐步被接受
38．治疗后的定期复查
39．肿瘤病人的康复医疗
40．精准医学与肿瘤的治疗
癌症可以预防
——做对这些让癌症远离你
41．“少发、易治”的本质即是预防
42．基因与防癌——从安吉丽娜·朱莉谈起
43．防癌的重点在“环境”
44．健康的生活方式是防癌的基础
45．流行病学研究证明：“癌从口入”
46．烹调之法亦应讲究
47．多吃蔬菜与水果有利防癌
48．吸烟占致癌因素应不止30%
49．吸烟与肺癌关系之辩
50．二手烟与三手烟
51．勃氏吸烟指数与戒烟
52．酒精促癌也致癌
53．“少量饮酒有益健康”？
54．胖、还是瘦容易生癌？
55．运动减肥有益于防癌
56．谨慎用药，亦与防癌有关
57．良好的心理状况有助于防癌
58．保护环境，亦是重要防癌之举
59．保护职业环境以防癌
60．打针防癌？
61．注重卫生亦关防癌
62．防癌专家的建议
63．在河南林县的试验
64．化学预防，尚难有定论
65．关于癌的3个三分之一
66．癌症筛查的原则
67．如今我国癌症筛查的现状
68．应重视“癌的前兆”
69．增生、间变与癌何干？
70．早期发现给治愈癌症带来希望
71．从多发难治到少发易治
72．其实我国也有经验
十种常见癌症可防可治
——应该能预防，必定可治愈
73．肺癌：我国的头号癌症
74．肝癌：多见于我国的癌
75．胃癌：早发现不难治愈的癌
76．食管癌：在我国开始减少的癌
77．肠癌：与脂肪饮食关系密切的癌
78．胰腺癌：如能早发现仍旧有希望
79．乳腺癌：“红颜之恼”
80．宫颈癌：第一个可以用疫苗预防的癌
81．前列腺癌：老年社会的高发癌
82．甲状腺癌：预后大多良好之癌
癌症病人的故事
——细心得治愈，大意失荆州
83．三患肠癌，李工无恙
84．相信科学，朱师傅有后福
85．诊断过晚，歌星命丧乳腺癌
86．细心体察，食管癌难循其迹
87．只道胃已切除，孰料又生胃癌
88．并非“月经”，大娘患了宫颈癌
89．彻查痰血，肺癌现形
90．久病未成良医，肠癌反被耽误
91．提高警惕，胰腺癌亦可早诊
92．陈行长肩痛，竟是肺癌作祟
93．黄老板定期检查逃过一劫
94．孙老师何以有此幸运？
95．关注科普知识派了大用场
96．李小姐细心观察，乳癌得早发现
97．隋科长的胃癌绿豆大
不让癌症找上你
——你可以离它更远些
98．三位诺贝尔奖得主的困惑
99．肿瘤是生命终结的一种形式
100．你可以离它远些
· · · · · · (收起)
读后感
健康教育界“四大天王”之一杨院长的著作！权威啊！ 还没来得及看，不过爸妈都知道他！ 杨秉辉教授是上海人民广播电台“医学顾问”“名医坐堂”的业余节目主持人之一。杨教授是中山医院院长、上海市科普创作协会理事长、著名的肝癌学科专家。 即便是从来不曾接触过医学的人，...
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用户评价
《癌症真相》这本书，彻底刷新了我对癌症的认知。在此之前，我对癌症的理解，大多停留在“绝症”和“无能为力”的层面。但这本书，就像一束“强光”，穿透了笼罩在我心中的阴霾。作者的论述，非常“系统化”，他从癌症的“起源”，一路讲到“发展”和“应对”。我尤其被书中对“现代生活方式”的分析所吸引。作者详细地阐述了，我们日常的饮食习惯，例如过多的加工食品、糖分摄入，以及缺乏运动，是如何一步步将我们推向癌症的深渊。这让我意识到，我们对健康的“忽视”，可能正在为癌症的发生埋下伏笔。书中对“传统治疗”的批判，也让我感到“耳目一新”。作者并不是否定所有治疗手段，而是指出了一些治疗方法可能带来的“副作用”和“潜在风险”，并且鼓励读者去了解更多元的选择。这让我开始思考，我们是不是被单一的医疗模式所束缚了？我特别喜欢书中关于“预防”的部分。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有夸大其词，而是以一种科学、理性的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来降低患癌风险。这本书让我不再对癌症感到恐惧，而是充满了对生命科学的敬畏，以及对自身健康的主动管理。
评分《癌症真相》这本书，就像一本“百科全书”，又像一个“良师益友”。作者以一种非常“宏大”的视角，将癌症这个复杂的问题，剖析得淋漓尽致。我最先被吸引的是，书中对癌症“起源”的探讨。他不仅仅是谈论基因突变，更是将癌症的发生与人类的进化、环境的变化，以及现代社会的生活方式紧密联系起来。我读的时候，常常会惊叹于作者的洞察力，他能将那些看似无关的因素，串联成一条清晰的逻辑线。书中对“传统治疗”的批判，也让我耳目一新。他并没有武断地否定，而是通过大量的案例和数据，指出了一些治疗手段的“潜在风险”和“副作用”，并且鼓励读者去了解更多元的选择。这让我意识到，我们对于癌症的认知，可能被“狭隘化”了。我特别喜欢书中关于“预防”的部分。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有夸大其词，而是以一种科学、理性的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来降低患癌风险。这本书让我不再对癌症感到恐惧，而是充满了希望。它告诉我，我们并非癌症的“受害者”，而是可以通过积极的行动，成为自己健康的“守护者”。
评分刚翻完《癌症真相》这本书，脑海里依旧回荡着作者层层递进的论述，虽然我不是医学专业人士，但这本书的叙述方式却让我这种普通读者也能轻松理解。我一直以来对癌症这个话题都有着一种莫名的恐惧，常常觉得它像一个潜伏在我们身边的幽灵，随时可能夺走生命。而这本书，就像一盏明灯，照亮了笼罩在我心中的迷雾。作者并没有直接贩卖恐慌，而是从非常宏观的角度，比如历史发展、社会因素、甚至是我们日常饮食习惯的变迁，来探讨癌症的起源和演变。我印象最深刻的是关于环境污染和生活方式改变的部分，那些看似微不足道的日常细节，在作者的笔下被揭示出与癌症之间千丝万缕的联系。书中列举了大量的科学研究和数据，但并非枯燥的罗列，而是通过生动的故事和形象的比喻，将复杂的科学原理变得浅显易懂。读完后，我才意识到，原来我们对癌症的认知，很多时候是被片面的信息和不实的传言所误导。这本书让我重新审视了自己的生活习惯，开始更加关注食物的来源、我们呼吸的空气、以及我们承受的压力。这是一种潜移默化的改变，一种由内而外的觉醒。我特别欣赏作者在批判现有医疗体系和传统治疗模式时，那种冷静而有力的分析，他并非否定所有西医的疗效，而是指出其局限性和潜在的弊端，并引导读者去思考更全面、更根本的解决方案。整本书读下来，有一种豁然开朗的感觉，不再是面对癌症时的茫然和无助，而是多了一份理性的认知和积极的应对。
评分当我拿到《癌症真相》这本书时，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于癌症的书籍已经很多了，而且很多都大同小异。但这本书，却给我带来了巨大的“惊喜”。作者的写作风格非常“独特”，他以一种“非传统”的视角，去审视我们一直以来对癌症的认知。我印象最深刻的是，书中对“癌症的起源”的探讨。他不仅仅是谈论基因突变，更是将癌症的发生与人类的进化、环境的变化，以及现代社会的生活方式紧密联系起来。这让我意识到，癌症并非是一个孤立的疾病，而是与我们整个社会的发展息息相关。书中对“主流医疗模式”的批判，也让我感到“警醒”。作者并没有全盘否定，而是指出了一些治疗手段的“副作用”和“局限性”，并且鼓励读者去了解更多元的治疗方案。这让我开始思考，我们是不是被单一的医疗模式所束缚了？我特别喜欢书中关于“预防”的章节。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有夸大其词，而是以一种科学、理性的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来降低患癌风险。这本书让我不再对癌症感到恐惧，而是充满了希望。
评分《癌症真相》这本书，给我的感觉就像是在进行一场“深度对话”。作者的文字，既有“严谨”的学术深度，又不失“温情”的人文关怀。他没有选择用冰冷的医学术语来吓唬读者，而是以一种“引人入胜”的方式，带领我们一步步揭开癌症的神秘面纱。我最先被吸引的是，书中对癌症“发生机制”的解释。作者用非常形象的比喻，将复杂的细胞生物学原理，变得浅显易懂。我之前一直觉得癌症是一个“基因决定”的疾病，但这本书颠覆了我的认知。它强调了“后天环境”和“生活方式”对癌症发生的重要影响。书中还花了大量篇幅去探讨“环境污染”和“食品安全”问题。作者列举了大量的科学研究，说明了我们日常接触的各种“有毒物质”，是如何一步步侵蚀我们的健康，最终导致癌症的发生。这让我开始反思，我们是否真的生活在一个“健康”的环境中？我特别喜欢书中关于“预防”的章节。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有贩卖焦虑，而是以一种“赋权”的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来提升自身的免疫力，从而降低患癌风险。这本书给我带来了巨大的希望，也让我更加珍惜自己的健康。
评分我一直是一个对健康问题比较关注的人，虽然算不上专业人士，但也看过不少相关的书籍和文章。《癌症真相》这本书，可以说是我近年来读到的最让我“震撼”的一本。它不像市面上那些泛泛而谈的健康指南，而是以一种非常“颠覆性”的视角，去审视我们一直以来对癌症的认知。作者的论述，逻辑严谨，证据充分，而且充满了人文关怀。我印象最深刻的是，书中对“西医治疗”的批判性分析。他并没有全盘否定，而是指出了一些治疗手段的“副作用”和“局限性”，并且鼓励读者去关注那些被主流忽视的“替代疗法”和“预防措施”。这让我开始思考，我们是不是被单一的医疗模式所束缚了？书中还花了大量篇幅去探讨“饮食”和“生活方式”对癌症发生的影响。作者列举了大量的科学研究，说明了不健康的饮食习惯，例如过多的加工食品、糖分摄入，以及缺乏运动，是如何一步步将我们推向癌症的深渊。这让我意识到，我们每天的选择，都在悄悄地影响着自己的健康。这本书不是在贩卖恐慌，而是在提供一种“觉醒”。它鼓励我们成为自己健康的主导者，而不是被动地接受诊断和治疗。读完之后，我感觉自己对癌症的恐惧减少了很多，取而代之的是一种更积极、更主动的态度。
评分读完《癌症真相》这本书，我感觉脑海里像是被“重塑”了一样。这本书不仅仅是关于癌症的医学知识，更是一次关于“健康认知”的深刻革命。作者的叙述方式非常“独特”，他没有选择枯燥的学术论文风格，而是以一种非常“故事化”和“人性化”的方式，将复杂的科学道理娓娓道来。我印象最深刻的是，书中对“癌症与环境”关系的论述。他详细地分析了工业化进程、化学污染，以及我们日常接触的各种“有毒物质”，是如何一步步侵蚀我们的健康，最终导致癌症的发生。这让我开始反思，我们是否真的生活在一个“健康”的环境中？书中对“现代医疗体系”的批判，也让我感到“警醒”。作者并没有全盘否定，而是指出了一些治疗手段的“局限性”和“副作用”，并且鼓励读者去了解更多元的治疗方案。这让我意识到，我们不应该仅仅依赖单一的治疗模式。我尤其喜欢书中关于“预防”的章节。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有贩卖焦虑，而是以一种“赋权”的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来提升自身的免疫力，从而降低患癌风险。这本书给我带来了巨大的希望，也让我更加珍惜自己的健康。
评分拿到《癌症真相》这本书，我原本期待的是一份关于癌症治疗的“秘籍”或者“最新突破”，但读进去之后，我发现它提供的东西远比我想象的要深刻得多。这本书更像是一次深入的“溯源之旅”，作者带领我们一步步剥开癌症现象的层层外衣，去探寻它最根本的原因。我最先被吸引的是书中对癌症发生机制的解释，它没有过于技术性的术语，而是用非常平实的比喻，比如细胞的“叛变”，来形容癌细胞的生成和扩散。这种叙述方式让我这种对生物学一窍不通的人也能理解。更让我警醒的是，作者在书中详细阐述了现代生活方式对癌症发生率的影响。他花了大量篇幅去分析加工食品、环境毒素、甚至是现代人普遍缺乏的运动，这些日常生活中我们习以为常的元素，竟然是导致癌症高发的“罪魁祸首”。我一直以为癌症是基因决定的，无法改变，但这本书颠覆了我的认知。它强调了“可塑性”，即我们的生活方式能够深刻影响基因的表达，进而影响癌症的发生。这给了我巨大的希望，也让我认识到，预防远比治疗更重要。作者在书中还对主流的癌症治疗手段进行了深刻的剖析，他并不是完全否定，而是指出了一些治疗方法可能带来的副作用和潜在的复发风险，并鼓励读者去了解更多元的选择。这本书让我不再对癌症感到绝望，而是充满了对生命科学的敬畏，以及对自身健康的主动管理。
评分《癌症真相》这本书，在我阅读之前，脑海里关于癌症的印象，大多来自于媒体的报道和一些零散的健康知识。总觉得癌症是一个遥不可及，又充满神秘的疾病。读完之后，我发现自己对癌症的理解简直是“肤浅”到了极点。作者以一种非常“硬核”的学术态度，却又用极其通俗易懂的语言，为我打开了一扇全新的大门。他从癌症的起源讲起，追溯到人类进化史，再到工业革命后的社会巨变，将癌症与人类文明的发展紧密联系起来。我惊叹于作者的广博学识和严谨的逻辑。他并没有回避那些令人不安的现实，比如化学工业带来的环境污染，食品加工业的滥用添加剂，甚至是我们现代社会普遍存在的精神压力，这些都被细致地描绘成一个个潜在的“致癌因子”。书中引用了大量的科学文献和临床案例，但每一个案例都服务于作者的核心观点，使得整个阅读过程既充满了知识的密度，又不失其流畅性和吸引力。我尤其喜欢书中关于“免疫系统”的章节，它让我明白了，我们身体本身就具备抵抗疾病的能力，而我们日常的生活方式，很大程度上在“削弱”这种天然的防御机制。这让我开始反思，自己是否真的在“善待”自己的身体。这本书不仅仅是关于癌症本身，更是关于我们如何理解和应对生命中最大的健康挑战。
评分《癌症真相》这本书，给我带来的感觉就像是进行了一次“思想的洗礼”。作者的叙述方式非常“引人入胜”，他没有选择枯燥的医学术语，而是以一种“故事化”和“人性化”的方式，将复杂的科学道理娓娓道来。我最先被吸引的是，书中对“癌症的发生机制”的解释。作者用非常形象的比喻，将复杂的细胞生物学原理，变得浅显易懂。我之前一直觉得癌症是一个“基因决定”的疾病，但这本书颠覆了我的认知。它强调了“后天环境”和“生活方式”对癌症发生的重要影响。书中还花了大量篇幅去探讨“环境污染”和“食品安全”问题。作者列举了大量的科学研究，说明了我们日常接触的各种“有毒物质”，是如何一步步侵蚀我们的健康，最终导致癌症的发生。这让我开始反思，我们是否真的生活在一个“健康”的环境中？我特别喜欢书中关于“预防”的章节。作者强调了“饮食”和“生活方式”的重要性，并提供了非常具体的建议。他并没有贩卖焦虑，而是以一种“赋权”的方式，告诉我们如何通过改变生活习惯来提升自身的免疫力，从而降低患癌风险。这本书给我带来了巨大的希望，也让我更加珍惜自己的健康。
评分基础的科普
评分语言通俗易懂，案例分析深入浅出。不可多得的一本科普好书！
评分180317 Kindle 健康生活方式
评分不错的科普书，让人心生希望的书。健康饮食，戒烟少酒，适当运动，早发现早治疗，癌症并不可怕。
评分180317 Kindle 健康生活方式
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