伊莉莎白.布雷剋本 Elizabeth Blackburn、伊麗莎.艾波 Elissa Epel
布雷剋本博士與其他兩位科學傢共同發現端粒的分子特性,而在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。他們發現染色體的末端具有像鞋帶尖端塑膠箍的保護結構,同時發現端粒酶有維護端粒長度之功。布雷剋本博士目前是沙剋研究所所長,也是加州大學舊金山分校榮譽教授。她曾任美國癌癥研究學會會長、美國細胞生物學會會長,幾乎已囊括所有重要醫學研究獎,包括拉斯剋基礎醫學研究獎(Albert Lasker Award for Basic Medical Research)。布雷剋本博士曾獲選《時代》雜誌全世界最有影響力的一百人。她是美國國傢科學院與英國皇傢科學院的院士,曾協助擬定公共科學政策,也是美國總統生物倫理委員會的委員。布雷剋本博士生於澳州塔斯馬尼亞,自墨爾本大學取得理學士的學位後,在劍橋大學獲得分子生物學博士學位,之後在耶魯大學進行博士後研究。她和她的先生目前住在加州拉荷亞,部分時間在舊金山工作。
艾波博士是研究壓力、老化與病態肥胖的健康心理學傢,加州大學舊金山分校精神科學係教授,並擔任該校老化、代謝與情緒研究中心主任、肥胖研究中心主任、健康與社區中心副主任。她是美國國傢醫學研究院的院士、國傢衛生研究院科學諮詢委員會(行為改變計畫專案)委員、心靈與生命研究院的院士、歐洲預防醫學學會的院士,曾獲得史丹佛大學、行為醫學學會、行為醫學研究院和美國心理學會頒發的研究獎項。艾波博士生於加州卡梅爾,從史丹佛大學取得學士學位,之後在耶魯大學獲得臨床及健康心理學博士學位。她在帕羅奧圖榮民醫療體係完成臨床實習,並在加州大學舊金山分校進行博士後研究。目前和先生及兒子住在舊金山。
端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。
諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷剋本,
長期鑽研端粒現象與效應,
她發現:正是端粒的長短,控製瞭細胞和人體的壽命;
而且端粒不隻是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示,
也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令,
讓你細胞老化得更快或更慢一點。
布雷剋本與心理學傢伊麗莎.艾波密切閤作,走入人群,
積極驗證心理因素和生活環境如何影響端粒的長短、
以及人體的健康與老化。
這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,
將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。
發表於2024-12-27
端粒效應 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
人格特質,與生俱來,習慣思維,終生存在,幸運的是,可以利用彈性思維,把你的本能想法,以及你對這種想法的反應,拉開一段距離,不要刻意去改變你的思想,而是可以嘗試改變你和思想之間的關係。語言距離、時間距離、視覺距離,提升專注力、增進思想覺察力、正念認知、建立人...
評分 評分人格特質,與生俱來,習慣思維,終生存在,幸運的是,可以利用彈性思維,把你的本能想法,以及你對這種想法的反應,拉開一段距離,不要刻意去改變你的思想,而是可以嘗試改變你和思想之間的關係。語言距離、時間距離、視覺距離,提升專注力、增進思想覺察力、正念認知、建立人...
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壽命天注定,除非不是人。
評分現代科學本就脫胎於宗教,拌著雞湯容易還傳播,都信,都不用一頓飯的功夫
評分心情、環境對端粒長短的影響潛在而深遠,同時可以讓適量的運動使端粒增長。免疫力是人體最重要的屏障,努力保護好哦。
評分最近對於基因,長壽等科學敢興趣。找來看看,不過好像簡體中文沒有,買瞭本繁體版的書籍在看。感覺這本書符閤科學傢的寫作方法,論點完整,論據充分。本書有將近30頁的參考書籍。原理講的很清楚,缺點是怎麼做寫的較為淺顯。例如冥想方法這塊就需要再找本專門的書籍來看看。整體上看完後,讓我對於生命又有瞭更進一步的認識!也對於自己掌握和順應命運的安排有瞭更深的認識!
評分心情、環境對端粒長短的影響潛在而深遠,同時可以讓適量的運動使端粒增長。免疫力是人體最重要的屏障,努力保護好哦。
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