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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 2024 pdf epub mobi 电子书

第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

埃默伦·迈耶（Emeran A. Mayer）

医学博士，过去40年里一直致力于研究大脑-身体相互联系的研究，特别强调大脑-肠道联系。他被认为是脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域的先驱和世界领导者。

他是奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的共同主任。他的研究在过去25年中一直得到美国国立卫生研究院的支持。

他的研究成果曾被美国国家公共广播电台（NPR）、美国公共电视网（PBS）、纪录片《寻找平衡》（In Search of Balance）等广泛报道。他的作品经常发表于《大西洋月刊》《科学人》《纽约时报》《卫报》等出版物中。

译者：冯任南

营养与食品卫生学博士，内分泌与代谢疾病博士后，哈尔滨医科大学公共卫生学院，营养与食品卫生学教研室，副教授，硕士生导师。主要从事营养流行病学、智能营养、营养相关疾病的机制研究。

译者：李春龙

普通外科学博士，营养与食品卫生学博士后，哈尔滨医科大学附属二院，普通外科副主任医师，硕士生导师。主要从事肝胆胰胃肠疾病腹腔镜治疗，营养相关疾病的机制研究。

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发表于2024-11-24

第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 2024 pdf epub mobi 电子书

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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

翻译看起来还是有些不严谨。比如有种药叫做“西普兰”，我觉得应该是“西酞普兰”，虽然没看到原文。还有几处人名的翻译，明显前后不一致，比如巴德•克雷格，之后译为巴德•布雷格（从内容看应该是同一个人，但没有英文名）。还有几处属于内容上的错误，如p84和85，19世纪...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:机械工业出版社
作者:［美］埃默伦·迈耶（Emeran Mayer）
出品人:
页数:236
译者:冯任南
出版时间:2018-12
价格:59.00
装帧:
isbn号码:9787518056125
丛书系列:

图书标签: 科普  健康  医学与生理  心理学  神经科学  生活  人体  肠道   

第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

肠道有多重要

·肠道是第二大脑：肠道某些能力完胜所有其他器官，甚至可与大脑媲美，它有自己独立的神经系统，经常被称为“第二大脑”。

·肠道是免疫卫士：肠内免疫细胞占身体免疫系统的绝大部分，当我们意外摄入致病食物或水时，它能够识别并消灭特定的致病微生物。

·肠道是激素宝库：肠道有大量内分泌细胞，内含有20多种激素，特别是人体95%的血清素都储存于肠道内。

·肠道是信息达人：肠道可以编码大量信息，通过大量神经束和血液循环与大脑联络，这种双向联系对情绪的产生和肠道功能状态有重要作用。

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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 2024 pdf epub mobi 用户评价

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后半部分可以去掉

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看了两遍，第二遍慢慢看才算是完整看懂了。本书主要是讲肠脑怎么影响我们的健康，情绪以及怎么能够保持肠道的微生物平衡。作者对这个问题讲的比较全面和清晰。 肠道不是一个机械，是一个长期进化过来的复杂系统。肠道和大脑能够通过迷走神经相互沟通。 很多未知原因的肠胃疾病有可能和早年的经历以及大脑相关。 维持健康的饮食，多吃自然的食物，拒绝多肉，食品添加剂，代糖有利于健康。

评分☆☆☆☆☆

读完第二天就得了肠胃炎，一定是我的肠道菌群得知我的第一大脑发现了他们的秘密，在密谋对策

评分☆☆☆☆☆

大量的科普，框架很清晰，语言通俗易懂，主要是用大量的实验结果来说明肠道菌群的重要性，但读的时候总觉得这些结论不过也是作者对实验结果做的一种猜想罢了，不过开篇作者自己也说了，营养学本身就还处于思辨科学的阶段，很多东西都还很难验证，所以一定不要抱着坚信的信念去读营养学的书啊

评分☆☆☆☆☆

肠和脑的关系。近期已注意到一些研究发现肠和脑的交流可能影响抑郁症的进程，没想到还有专门介绍这方面研究的专著，虽然只是科普性质的。

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