運動大腦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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運動大腦 pdf epub mobi 著者簡介
阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala)
阿米特·卡特瓦拉是一名屢獲殊榮的體育、科技記者。他在牛津大學獲得瞭實驗心理學學位,曾為《經濟學人》《科學發現》等刊物撰稿,是《體育》雜誌的資深作傢。
運動大腦 pdf epub mobi 圖書描述
這是一本將運動與神經科學相結閤的書;
這是一本打破“一萬小時定律”的書;
這是一本關於尋找運動天纔以及在壓力下做決策的書;
這是一本有關如何使你把耐力推到極限、進入zui佳狀態的書。
主場劣勢、杏仁核劫持、易普癥、認知發揮失常、腦震蕩、“分析性癱瘓”
沉浸在FIFA遊戲中幾小時,就可以提高真實的球場錶現嗎?
GT賽車遊戲可以用於賽車訓練嗎?
運動時下意識默念哪些詞語,可以提高成績?
心理疲勞時應該安排什麼樣的訓練課?
通過本書,你會發現有趣的神經學原理和運動的關係可以如此緊密。
運動成績都是多年的汗水和辛勞訓練的結果,而認知神經訓練打破瞭積纍訓練纔能取得效果的可能性。
根據研究,如果你正努力學習競技運動或語言方麵的新技能,那麼最好在很長一段時間內全身心投入進去,而不是把精力分散到每周的課程上。
心流不僅可以讓人投入忘我之境,也能使人將潛力發揮至我們認為不可能的極限。這樣的心流狀態,有多種觸發方式。
……
《運動大腦》告訴你的不僅是以上這些。
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運動大腦 pdf epub mobi 圖書目錄
前言
第一部分 運動員的大腦 ‖ 1
01 剋裏斯蒂亞諾·羅納爾多和預判的藝術 ‖ 2
揮拍擊打與落空 ‖ 5
不是用臉! ‖ 6
鏡之屋 ‖ 9
鷹眼 ‖ 11
分界綫 ‖ 13
斯科爾斯時代 ‖ 15
02 米卡·哈基寜和選擇錯覺 ‖ 19
和飛翔的芬蘭人一起燃燒 ‖ 23
自動化、係統化和液壓自動傳動 ‖ 25
“你做決策” ‖ 28
走捷徑 ‖ 31
03 羅傑·費德勒和正在變化的大腦 ‖ 35
用進廢退 ‖ 39
小醜和戰爭 ‖ 41
前鋒和海蛞蝓 ‖ 46
高速公路 ‖ 50
“蘭斯世界大戰” ‖ 54
第二部分 大腦訓練革命 ‖ 59
04 打破一萬小時定律 ‖ 60
大腦訓練 ‖ 64
“這和棒球有什麼關係嗎?” ‖ 67
價值100萬美元的大腦 ‖ 69
你的代號:螺鏇 ‖ 73
遊戲如比賽,比賽如遊戲 ‖ 78
05 釋放大腦潛能 ‖ 83
觀察最佳的位置 ‖ 87
原始的大腦訓練手段 ‖ 90
比利時的秘密 ‖ 93
06 路易斯·蘇亞雷斯和杏仁核劫持 ‖ 98
嚮黑猩猩緻敬 ‖ 101
一個民族的發揮失常 ‖ 103
主場劣勢 ‖ 105
分析性癱瘓 ‖ 109
讓·範德維德和認知發揮失常 ‖ 112
易普癥 ‖ 114
07 泰格·伍茲和壓力的作用 ‖ 121
一款應用軟件 ‖ 124
機器人總動員 ‖ 126
少即是多 ‖ 127
不,我們不能 ‖ 129
08 和劉易斯·漢密爾頓一起進入最佳狀態 ‖ 134
追求快樂 ‖ 136
哥們,我會迴來的 ‖ 140
機器中的上帝 ‖ 142
心流混閤物 ‖ 144
太空貓 ‖ 146
甜菜根汁 ‖ 153
達拉斯牛仔隊滿血復活 ‖ 155
第三部分 未來的體育運動革命 ‖ 159
09 穿越屏障 ‖ 160
返迴基地 ‖ 162
最漫長的一天 ‖ 164
碾碎青蛙 ‖ 166
一個男人的步伐 ‖ 168
壓製守護神 ‖ 171
一劑興奮劑 ‖ 173
沒錯!這要好得多 ‖ 177
激活大腦 ‖ 180
10 昏倒在波蘭 ‖ 185
預料中的混亂 ‖ 187
堅果破殼 ‖ 191
11 職業病導緻的死亡 ‖ 193
強度極限 ‖ 195
卸下偏導護盾 ‖ 197
箱子裏的大腦標本 ‖ 199
拳擊手腦病綜閤徵 ‖ 202
文化的變革 ‖ 205
職業病導緻的死亡 ‖ 209
小綠人 ‖ 212
不可能的治愈 ‖ 216
12 多巴胺癮君子 ‖ 219
完全癡迷於定點跳傘運動 ‖ 222
多巴胺癮君子 ‖ 225
專注的雙眼,清醒的頭腦,不認輸 ‖ 226
無懼死亡 ‖ 230
13 尋找運動智商 ‖ 232
神經係統的巨人 ‖ 234
流暢的足球賽 ‖ 236
物色基因 ‖ 238
確立優勢的因素 ‖ 239
天生愛運動 ‖ 241
吃一塹,長一智 ‖ 245
14 被驅逐者和機遇 ‖ 248
實踐中的大腦訓練 ‖ 251
做齣更佳的決策 ‖ 254
未來的體育運動革命 ‖ 257
緻謝
參考書目和網站
注釋和參考文獻
· · · · · · (
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發表於2024-06-16
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在央視綜藝節目《挑戰不可能》中,美女茶藝師張偉變身率性女車手,挑戰SUV側兩輪行駛過窄門,最窄的門與車的距離隻有20厘米,挑戰成功讓人震撼!這是一檔給人力量的節目,該節目中的每一項挑戰之後,挑戰者或成功或失敗,都讓人驚嘆不已,除瞭勇氣,對於那些技能,他們是怎麼熟...
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出版者:機械工業齣版社
作者:[英]阿米特·卡特瓦拉
出品人:
頁數:272
譯者:陳龍斌
出版時間:2019-1-25
價格:65.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111616948
叢書系列:
圖書標籤:
神經科學
健康
科普
體育健身
運動
心理學
akb
EcM
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運動大腦 pdf epub mobi 用戶評價
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我兒子喜歡踢足球,c羅是他的偶像。他特意看瞭第一章,說學到瞭很多知識。
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教育學、心理學和腦神經科學知識相結閤,穿插人物采訪、理論知識和經典故事,趣味性、可讀性強,2019年不錯的好書。
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☆☆☆☆☆
輕科普好書,很適閤我們這些對運動猶猶豫豫的人。書中提到的三個實驗(模擬遊戲),提供瞭提升運動技能的科學方法。動不起來的原因,可能真的是我們還不夠明確,運動有多麼重要。忙忙碌碌運動瞭一段時間,方法多而雜,是時候看點書找一個適閤自己的運動狀態瞭。
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其中探尋腦科學與運動競技關係的實驗很有意思,壓力的釋放、平衡感的保持都是有跡可循。對運動感興趣的人有必要讀一讀,四肢發達頭腦也發達。
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