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隨時隨地練瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

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隨時隨地練瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

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隨時隨地練瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-22

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評分☆☆☆☆☆

很實用，雖然還不知道用處多大，但是可以起碼督促自己暗示起床和睡覺。閱讀玩手機的時候起碼不是躺在床上。而且動作都簡單易實踐，任何人都可以做  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

我最喜歡書裏的前言,裏的一段 " 幾乎所有的人都已經擁有瞭自己和生活所需要的東西。那就是對我們周圍的任何事物的瞭解，熱愛與追求的能力。這些東西早就已經融入到我們的體內瞭。我們需要做的僅僅是相信自己擁有能夠完成眼前任務的能力" 我覺得,隻有學到遊刃有餘的境界,...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:烏蘇拉·卡爾文

出品人:

頁數:125

譯者:薑峰

出版時間:2009-1

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787561345092

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

簡單的動作日常生活中可以輕鬆做到，而且圖示清楚，要是小開本絕對放手袋裏瞭。

評分☆☆☆☆☆

很多動作還是很實用的，比如在入睡前做“扭麻花”造型之類……確實可以緩解肌肉的僵硬程度。

評分☆☆☆☆☆

我什麼時候標記瞭這本書？？尷尬。。。幾百年沒練瑜伽瞭

評分☆☆☆☆☆

怎麼著 ··練得都跟有毛病似的

評分☆☆☆☆☆

在圖書館讀完的一本小書，有幾個不錯的動作，可惜沒帶筆也不夠時間。元旦過來補下筆記。

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