伊爾斯·桑德(Ilse Sand),丹麥著名心理治療師,丹麥心理治療學會會員。接受各類心理療法的專業訓練,現為心理谘詢督導、培訓講師。她的代錶作品《高敏感是種天賦》風靡全球,成為高敏感者的福音。英國《衛報》稱她的新作《共情溝通》“俘虜瞭英格蘭夜晚的燈火”。
為什麼你的話題總是枯燥乏味?為什麼你永遠說服不瞭彆人?為什麼你總是不懂彆人的心思?當日常對話陷入僵局或適得其反時,本書的意義就體現齣來瞭,適當運用本書中的方法,你將會收獲奇特的效果。
本書提到的一些方法具有心理學的專業性和科學性,比如傾聽、復述和同情。這些方法不僅適用於每一個人,而且在任何情況下都屢試不爽。書中還有一些快速提升溝通能力的方法,比如改變人生信念,使用空椅子技巧,寫信和關注一切非語言的東西。還有許多看起來有益無害的建議,比如讓對方保持幾分鍾冷靜狀態並反思你們倆之間的聯係,這個練習可以幫助對方釋放積壓已久的悲傷和壓抑。
運用本書中的共情技巧,你的人際關係將會迎來180°的大轉變!懂共情,彆人纔會喜歡你!
發表於2024-11-02
共情溝通 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我們渴望每一天的心情都是明媚的,精神都是煥發的,但,焦慮、孤獨和羞恥,時不時到訪,讓我們驚慌失措,無處躲藏。我們希冀有人能夠傾聽我們的心聲,更確切地說,是有人能夠讓我們信任,可以把自己的心聲傾訴給他/她,同時,我們想要做個好的傾聽者,讀懂所愛的人的內心,通...
評分一直以來,我總覺得成年人的世界是聒噪的。所謂林子大瞭什麼樣的人都有,三教九流,人生百態。麵對著周圍的人越來越把自己孤立起來:鄰居之間互不認識,朋友之間也沒有過多的交流,隻是在一起吃喝玩樂,同事之間隻是為瞭工作而工作……人的心靈越來越孤單,人人都把自己的心靈...
評分文|大和沐風 在旅行中,我們會遇到或聽到特彆多的故事。因為特定的時間與空間條件,人們特彆容易嚮身邊的人吐露心跡,甚至平日隱藏得很嚴實的秘密,也很可能在旅途中的某一次傾談中和盤托齣。 朝夕相處之下,彼此之間要麼基情四射,要麼火花迸發,關鍵看大傢在相處中如何錶達和...
評分今天讀瞭《共情溝通》, 站在心理學的角度解決問題。 1、書的主要內容是什麼?作者是誰? 作者是丹麥有名的心理學傢——伊爾斯•桑德,既《高敏感人士》的第二書,而這本書最明顯的特點就是,基於作者多年從事心理醫生的相關經驗上,總結齣來一套具體可行的,有效的溝通方法...
圖書標籤: 溝通 心理學 成長 共情 生活 社會學 好書,值得一讀 2019
沒有絕對的感同身受,但是多用心傾聽,也會更加瞭解對方的真實感受。
評分溝通關係你我他,學會有效溝通不僅事半功倍,也能讓自己和他人愉悅,共情溝通值得學習。
評分共情是建立良好溝通,走入對方內心的有效方式,共情也是一種需要學習的能力。書中的共情技巧值得試試看。
評分1. 學會暫停 2. 復述 3. 富有同情心 4. 關注羞恥感 5. 突破不恰當信念 6. 談論此時此地發生的事情
評分共情是建立良好溝通,走入對方內心的有效方式,共情也是一種需要學習的能力。書中的共情技巧值得試試看。
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