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你是你吃出来的2 2025 pdf epub mobi 电子书

你是你吃出来的2
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你是你吃出来的2 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

夏萌，主任医师。先后就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科，曾任北京安贞医院营养科主任。现任北京三博脑科医院神经营养科主任医师。中国医院协会疾病与健康管理专业委员会首席专家、中国抗衰老促进会创新与应用分会副会长、中国医药卫生事业发展基金会功能医学专业委员会营养学组组长。

北京卫视《养生堂》《我是大医生》等节目特约嘉宾，腾讯医典特邀嘉宾。擅长神经内科各种常见病、疑难杂症的营养调整，以及危重症患者的营养支持、各种慢病的营养诊疗。

曾出版医学科普畅销书《你是你吃出来的》，获“2018年华东地区优秀科技图书奖”、“2020新时代健康科普作品征集大赛”科普图书类入围作品；《营养方向别跑偏》，获第五届“中国科普作家协会优秀科普作品奖”银奖。

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发表于2025-01-28

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你是你吃出来的2 电子书 读后感

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这本书科普深入浅出，真的为大众健康做出贡献。但是我在读这本书的时候却注意到另外一个有趣或者说令人深思的点。 作者作为医生，在书中安插了很多真实的案例，以说明作者介绍知识的可信度（比如谁谁谁听了医生的话于是病再没复发过），也增加科普知识的亲近感（比如认为早上不...  

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#读书.4月.04.034#2021年4月20日，用微信读书，花了5小时58分看完了《你是你吃出来的2》。上一本是教你怎么吃才不生病，这一本是教你生病了应该怎么吃。主要讲了几类比较常见的病，有高血压、高血脂、高血糖、肾病、痛风、肿瘤和心脏疾病。其实基本和上一本差不多，就是讲营养...  

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出版者:
作者:夏萌
出品人:知是派
页数:294
译者:
出版时间:2021-1-1
价格:49.8元
装帧:平装
isbn号码:9787518969616
丛书系列:

图书标签:  

你是你吃出来的2 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。

书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。

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你是你吃出来的2 2025 pdf epub mobi 用户评价

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有针对性地解答一些常见病的营养问题和建议。和第一本书一起多读多实践。

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比1要晦涩一丁点，毕竟要针对各种病痛了嘛，原理不能不讲。依旧唠叨啊哈哈哈哈哈，例子全都很朴实。自己看完了电子版，给爸妈买了纸质版。/这种书该常常翻来复习！/痛风好苦啊，看了感觉能吃的好受限啊。/希望身边人和自己都健健康康！

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比起1来说，更偏向于某些特定慢性病，比如高血压，高血脂以及像肾病患者等等，给家里老人推荐饮食方式的时候也非常的简洁方便

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很棒！讲了高血压、高血脂、高血糖、肾炎、痛风、肿瘤、心脏问题如何饮食。有太多人因为“高胆固醇”的迷思拒绝了营养丰富的肉蛋奶肝脏，怕麻烦拒绝了海鲜、水果、紫菜、坚果。营养均衡，其实就是——各个营养素种类的食物都要吃。

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#学习心得#这本书讲的是“食疗”的法子，对于慢性病患者的饮食选择很有指导意义，也破除了很多我们惯常的饮食误区。可惜啊，道理我都懂，管住嘴实在是太难了啊~

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