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停止讨好 2025 pdf epub mobi 电子书

停止讨好
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停止讨好 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

迈克·贝克特尔博士，毕业于美国亚利桑那州立大学，他是沟通专家，研讨会讲师，有多年大学及政府部门的从业经验，现任富兰克林柯维公司高级培训顾问，先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。

著有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》《高难度对话》等畅销书，曾在《企业家》等知名杂志上发表多篇文章。其中《跟任何人都聊得来》中文版上市以来，受到无数媒体和读者的喜爱。

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发表于2025-03-22

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停止讨好 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

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最近看到一个很让人生气的视频。 在某高校，男生掌掴了女生，可女生连躲都没有。只是把被男生刮落的头发重新别回耳后。 这名男生已经多次在多个地方如图书馆、教室里扇女孩耳光了，悲催的是女孩从来不知道躲避。 你说女孩是怕躲闪会遭到男生更狠毒的打骂？可是你看，女孩挨打的...  

评分☆☆☆☆☆

前段时间，各大卫视热播的《女心理师》带我们见识了不少心理障碍问题。其中，拥有讨好型人格的莫宇给我们留下了特别深刻的印象。他的标签是“老好人”，经常免费请同事喝奶茶不说，还总是帮他们加班制作ppt。当心理咨询师问他为什么不拒绝别人时，他回答“因为我害怕产生冲突”...  

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出版者:
作者:【美】迈克·贝克特尔 著
出品人:阳光博客
页数:240
译者:一言 译
出版时间:2021-12
价格:58.00
装帧:精装
isbn号码:9787545614725
丛书系列:

图书标签:  

停止讨好 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。

所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。

本书作者迈克·贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家，但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中，他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪——

◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝）

◎就算不是自己的错，也会选择道歉（害怕起冲突）

◎工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视）

◎经常拿自己和别人比较（害怕自己不够好）

◎特别在意别人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）

因为过于在意他人的评价、接纳和认可，所以他们的内心被恐惧笼罩，从而忽视了自己的真正需求。

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。

这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。

你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。

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停止讨好 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有理论，有实操的一本书，是拯救“讨好型人格”的福音！作者本身也是讨好人格，所以本书写得有情有感，有深度、有温度。本人也是讨好人格，要是我早一点看到就好了，唉

评分☆☆☆☆☆

有理论，有实操的一本书，是拯救“讨好型人格”的福音！作者本身也是讨好人格，所以本书写得有情有感，有深度、有温度。本人也是讨好人格，要是我早一点看到就好了，唉

评分☆☆☆☆☆

我很讨厌这种人。这种人遇到大事是会软弱的。

评分☆☆☆☆☆

讨好型人格是怎么形成的？习惯讨好者的内心在恐惧什么？怎样才能走出讨好他人忽视自我的魔咒？怎样做一个健康的“讨好者”？本书给出了明确的答案，并给出实现自我的10个要素，帮助讨好型人格者发现问题，解决问题，重新找回自我。

评分☆☆☆☆☆

我过了好多年的讨好别人的生活，最后自己伤痕累累，也并没有拥有别人的认可。我花了好多年让自己不去讨好，发现这件事真的好难改变。我想知道我到底为什么会这样，我想知道到底要怎么做才能停止讨好。

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