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发表于2025-04-11

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其实我也算是讨好型人格，就是那种老好人，不懂拒绝，也不懂解释，凡事都自己扛，不愿意多说一句话，把自己弄得苦不堪言，却也总是让人失望。从某种意义上说，读《停止讨好》这本书，我也是想洗心革面的。我不喜欢这样的自己，偏偏无从下手。最近读了一些心理方面的书，也了解...  

前段日子，《女心理师》的热播带我们认识了多种心理障碍问题。其中，拥有讨好型人格的莫宇给我们留下了特别深刻的印象。他的标签是“老好人”，经常免费请同事喝奶茶不说，还总是帮他们加班制作ppt。 当心理咨询师问他为什么不拒绝别人时，他回答“因为我害怕产生冲突”。 在《...  

读本书的目的：怎么样的关系才是正常的关系？讨好型人格的形成原因以及到底该如何改变？⚠️一定要记住，人是会演戏的，评判一个人一定要看他以往的所作所为。 一、停止讨好模式 我们从不质疑镜子，我们相信它。当我们还是孩子的时候，我们认为镜子里看到的都是真的。随着...  

我承认标题的的确确吸引了我——停止讨好，但却仍然做个好人（停止讨好并不意味着丧失善良），有些观点也直击我的痛点，比如: 讨好者害怕的是什么？让他们恐惧的事情可能很多，但以下是他们最害怕的五件事： 1.我需要你喜欢我：害怕被拒绝 2.我需要你别生我的气：害怕冲突 3.我...  

最近看到一个很让人生气的视频。 在某高校，男生掌掴了女生，可女生连躲都没有。只是把被男生刮落的头发重新别回耳后。 这名男生已经多次在多个地方如图书馆、教室里扇女孩耳光了，悲催的是女孩从来不知道躲避。 你说女孩是怕躲闪会遭到男生更狠毒的打骂？可是你看，女孩挨打的...  

坦诚的面对自己 言简意赅 以诚相待

讨好型人格是怎么形成的？习惯讨好者的内心在恐惧什么？怎样才能走出讨好他人忽视自我的魔咒？怎样做一个健康的“讨好者”？本书给出了明确的答案，并给出实现自我的10个要素，帮助讨好型人格者发现问题，解决问题，重新找回自我。

鸡汤文，看看也还行

我过了好多年的讨好别人的生活，最后自己伤痕累累，也并没有拥有别人的认可。我花了好多年让自己不去讨好，发现这件事真的好难改变。我想知道我到底为什么会这样，我想知道到底要怎么做才能停止讨好。

很多时候，我们都想当个好人。这原本没有错，但是人性是贪婪的。尺度把握不好，当好人就会备受他人欺负。 我们不要当讨好型人格，受伤害的只会是自己。在这个世界上，只有讨好自己，我们才能变得更好，更加强大。