晚間西紅柿減肥 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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晚間西紅柿減肥 pdf epub mobi 著者簡介

唐澤明，西紅柿研究傢，大學講師。超愛西紅柿，一天要吃3個以上的西紅柿，喝1升左右的番茄汁。享受著每日都有西紅柿的美好時光。保持身高178厘米，體重55公斤的“健康、苗條、美膚”的完美身材，自稱是“日本第一的西紅柿博士”。藉助番茄紅素之偉大力量，擔任大學講師的同時，還在各種研習會上發錶演講，宣傳西紅柿的美味與偉大。身為一名西紅柿傳道士，為愛好西紅柿的同仁開辦瞭一個“西紅柿學院”。唐澤明曾參加過西班牙的西紅柿節，每年在日本國內舉辦西紅柿大會、食育研習會、親子教室等。參與西紅柿有關的電視節目超過40次，其中包括“盡情盡興！！TV”（NTV）、“TV冠軍”（東京電視）等節目。著有《番茄汁減肥菜譜》、，《西紅柿的力量》等多部著作。

晚間西紅柿減肥 pdf epub mobi 圖書描述

本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書，上市3個月狂賣85萬冊。本書作者，“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大傢，西紅柿減肥好吃、輕鬆、易瘦、健康、美膚，在3個月內減掉11斤並且使肌膚迴到21歲時的狀態。不管大傢是否愛吃西紅柿，晚間西紅柿減肥都能持續下去，因為晚間西紅柿有如下秘訣：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦！

來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程，你一定要親身體驗一番哦！

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發表於2024-12-22

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喜欢晚間西紅柿減肥電子書的读者还喜欢

晚間西紅柿減肥 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

好吧我想給個“較差” 最終還是給瞭“還行” 因為通篇下來就算對“減肥”沒有收獲至少也知道瞭西紅柿是個“好東西” 這就是這本書的精髓“西紅柿是好吃便宜又健康的好東西哦” 但對減肥而言，三個月瘦兩公斤 really？only 2kg? 或許人傢隻是要普及西紅柿但用瞭“減肥...

評分☆☆☆☆☆

某晚加班，項目 hold on的時候看的，一會就看瞭半本。主要內容：西紅柿裏含有大量的番茄紅素。這種物質可以很好的與油類，或是其他食品融閤，配以其他食物加熱後食用，可以減肥。皮膚也會變好。還介紹瞭幾種番茄汁，匯源100%（本人嘗試過，味道不喜歡，但還算便宜10.5 1升）...

評分☆☆☆☆☆

== 很早的時候 ,媽媽買的書, 翻齣來看瞭看== 決定十一放假結束迴學校實施. 裏麵列齣來的番茄汁的品牌超市都有, 可果美 ,味道其實還好不求瘦瞭多少,總之健康的活著比較重要.

評分☆☆☆☆☆

通本看完。也沒搞清楚到底是該怎麼實施。。。最後又看瞭一遍。發現作者並沒有用某個章節來概括這個方法。。比較難懂。。。不過意思好像就是每天都要吃西紅柿。最好還是煮熟的。。喝西紅柿果汁。。不過貌似有在彆的地方看過。西紅柿吃太多是不利於懷孕的。。。有這方麵準備的人...

評分☆☆☆☆☆

日本人對細分市場的發掘總是淋灕盡緻這本關於西紅柿的書講瞭關於西紅柿的方方麵麵。小時候，跟西紅柿拍過一張照片，那時候西紅柿跟我的臉大小沒差多少，西紅柿的好吃經過這本書的點撥有瞭更多簡單的料理方法。去菜場也知道買大紅色的西紅柿而不是粉紅色的瞭。

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出版者:北方文藝齣版社

作者:[日] 唐澤明

出品人:

頁數:128

譯者:周曉晗

出版時間:2009-8

價格:22.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787531723950

叢書系列:

圖書標籤: 減肥日本健康晚間西紅柿減肥生活唐澤明健康類書籍素食環保

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晚間西紅柿減肥 pdf epub mobi 用戶評價

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1、每天攝取15毫剋以上的番茄紅素——相當於2個生西紅柿（500毫剋）、1杯半番茄汁（200毫剋）、瓶裝番茄1罐左右，每天要攝入這些量以上的西紅柿；2、晚飯時吃西紅柿——不斷變化吃法而不要生厭；3、生活要有規律——切忌暴飲暴食、睡眠不足、偏食西紅柿以外的食物，必須管理好起床就寢時間；4、最少堅持3個月——理想的時間是6個月，最少也要3個月；5、注意不要吃太多西紅柿——西紅柿會讓身體變寒，吃多瞭會引起腹瀉，所以食用需要適度，可把西紅柿與其他食物搭配吃，如加紅糖或蜂蜜等，但不要加性涼的白糖。

評分☆☆☆☆☆

不知所雲。/ @朝圖

評分☆☆☆☆☆

講的全是番茄，這是個再健康不過的水果瞭，我傢從這周起長期庫存西紅柿~厚厚~~ 有那麼點意思～

評分☆☆☆☆☆

每晚17個聖女果

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