《跑得更快-耐力項目科學化訓練》,本書介紹瞭跑的過程中最重要的影響因素,包括步幅、速度和訓練多樣性,以及實施速度訓練的建議;長跑運動員關於力量和柔韌性素質訓練的具體方法與手段;賽前和賽後防止運動員傷病和保持最佳競技狀態的方法;長跑運動員軀乾、上肢和下肢力量訓練的原則等內容。
發表於2024-06-03
跑得更快 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
個人認為,首先必須肯定這本書的原著還是不錯的。老外的書比較重視實證性的數據和經驗,具有很強的參考價值。不過,北體大這個尹軍(首都體育學院)教授翻譯本實在是太令人氣憤瞭,絕不是令人遺憾。業內鼎鼎有名的熊西北教授負責審議,居然未發現,還在前麵的簡要中重復。按道...
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圖書標籤: 跑步 運動 發展與習慣 ENGO好讀 閑書 運動訓練學 運動 足球
你tm倒是來點圖啊
評分教練員訓練用書,但如果你比較發燒的話,找一本來看沒錯。
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評分譯自Kevin Beck的Run Strong。基本上是針對專業運動員的書,不是很適閤我這種打醬油的。前幾章翻譯的很不仔細,單位都搞錯。中間力量訓練和營養部分很有收獲,已經值迴票價瞭。
評分適閤喜歡跑步想提升跑步水平的人看
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