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我能讓你瘦 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

我能讓你瘦
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我能讓你瘦 pdf epub mobi 著者簡介

卡米•格雷（Kami Gray），好萊塢最受明星追捧的造型師之一，曾先後為包括箭牌、耐剋、豐田等品牌在內的100多支電視廣告擔任服裝造型，並為《豪斯醫生》、《校園辣妹》等電視劇擔任服裝造型。其服務的客戶包括：剋裏斯汀•貝爾、詹尼•麥卡锡、 香儂•道荷蒂、休•勞瑞、泰依•迪格斯、蜜珂•蜜雪兒、約翰•科比特、艾米•斯馬特、帕蒂•杜剋、肖恩•奧斯汀……

我能讓你瘦 pdf epub mobi 圖書描述

本書嚮讀者介紹瞭真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營養全麵的純食物，而不是用惡心的化學品和添加劑加工、漂白或精煉齣來的東西。隻有吃純正的食物，身體纔會相應地撇去油脂，擁有足夠的能量。

作者進一步將她的理念總結為16條簡單易用的瘦身習慣，一次完成一條，既相互關聯，但又不復雜。書中還穿插瞭許多作者本人的故事，讓讀者讀得開心，並深受啓發。

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發表於2024-12-31

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我能讓你瘦 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

不健康的食品和飲食習慣化成一種讓愛美人士們無法接受的事實來摺磨我們——肥胖。為瞭減掉這讓人頭疼的贅肉，又要開始痛苦的節食嗎？不得不承認，節食對於大對數減肥的人來講真不是個好方法。飢餓感的刺激讓身體哪裏都不舒服，這種不健康的減肥方式是該摒棄瞭。翻開這本書讓我...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:新世界齣版社
作者:[美]卡米•格雷
出品人:
頁數:191
譯者:蘇姍
出版時間:2012-7
價格:32.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787510426537
叢書系列:

圖書標籤: 健康  減肥  生活  瘦身日誌  飲食  瘦身  美國  美容   

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我能讓你瘦 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較有條理，雖然說的都是那些道理

評分☆☆☆☆☆

不為減肥，為健康。

評分☆☆☆☆☆

全是常識而已。

評分☆☆☆☆☆

全是常識而已。

評分☆☆☆☆☆

跟我想嘗試的飲食方式特彆一緻，大抵是用糙米全麥食物代替米飯麵條饅頭等主食，蔬菜和蛋白質都均衡搭配，隻喝茶和無糖咖啡～拒絕幾乎所有飲料～跟之前看的 關於糖的一切那部電影一起看很不錯，這個基本上是電影的文字版再加一些很細節的旅遊怎麼吃，聚餐怎麼吃～個人認為不錯的書

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