The Highly Sensitive Person 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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The Highly Sensitive Person pdf epub mobi 著者簡介

The Highly Sensitive Person pdf epub mobi 圖書描述

Are you a highly sensitive person?

Do you have a keen imagination and vivid dreams? Is time alone each day as essential to you as food and water? Are you "too shy" or "too sensitive" according to others? Do noise and confusion quickly overwhelm you? If your answers are yes, you may be a Highly Sensitive Person (HSP).

Most of us feel overstimulated every once in a while, but for the Highly Sensitive Person, it's a way of life. In this groundbreaking book, Dr. Elaine Aron, a psychotherapist, workshop leader and highly sensitive person herself, shows you how to identify this trait in yourself and make the most of it in everyday situations. Drawing on her many years of research and hundreds of interviews, she shows how you can better understand yourself and your trait to create a fuller, richer life.

In The Highly Sensitive Person , you will discover:

* Self-assessment tests to help you identify your particular sensitivities

* Ways to reframe your past experiences in a positive light and gain greater self-esteem in the process

* Insight into how high sensitivity affects both work and personal relationships

* Tips on how to deal with overarousal

* Informations on medications and when to seek help

* Techniques to enrich the soul and spirit

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發表於2024-05-20

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The Highly Sensitive Person pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

“有些情形由於強度太大或延續時間太長而具有高度刺激性，在你還是個孩子時，你無法忍受焰火，不願在狂歡節上再多呆一個鍾頭” ------我從小就很怕火和打火機，我媽經常用打火機嚇我，從小到大都不變得一個捉弄我的把戲，看到我本能的因為害怕而躲閃甚至流露齣懼色，我媽就...

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出版者:Broadway

作者:Elaine Aron

出品人:

頁數:251

譯者:

出版時間:1997-06-02

價格:USD 15.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780553062182

叢書系列:

圖書標籤: 心理學敏感心理 Psychology HSP Sensitive 成長 Psychotherapy

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The Highly Sensitive Person pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

淺顯易懂，對於一直靠直覺活著的人生還是很有幫助的。至少讓自己相信，愛哭也許並不可恥，不善於應對壓力也不影響成為錶現齣色的員工，念書的時候容易被嚇到也不是看雜書心虛。。。早點明白這些會有利於接納自己以及發揮多長，比如在藝術感知力上的優勢。

評分☆☆☆☆☆

期望太高，除瞭提齣HSP這個概念以外毫無亮點。

評分☆☆☆☆☆

很有趣的一本書，感覺跟介紹的 HSP 自己的 trait 有比較大的 overlap，閱讀過程中也有不少共鳴。感覺不論自己是 HSP 或者是身邊有 HSP 類型的朋友的人都可以讀一讀至少前麵幾個章節。全書整個有點長，從 identify HSP 開始介紹瞭這類人在成長，生活，工作，社會中可能會碰到的各種狀況和提供相應建議等等。我個人覺得後麵這些章節太長也不太有趣，大概也因為我自己長期已經有一套自己的解決方案吧。打 4 星主要是因為覺得書後麵部分有點冗長並且給的解決方案實際用處有待商榷，可能精煉一點“授人以漁”就夠瞭。（短評限製寫不下，還是寫成書評吧）

評分☆☆☆☆☆

人和人是不同的. 高敏感的人更敏銳, 但也更容易收到過度刺激, 感到過度壓力和緊張. "對於高度敏感者來說, 最艱巨的任務並不是迴避外在世界, 而是走齣內心, 投入社會“

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