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馬拉鬆跑 pdf epub mobi 著者簡介

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馬拉鬆跑 pdf epub mobi 圖書描述

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馬拉鬆跑 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-03

馬拉鬆跑 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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書名中--從新手到世界冠軍，是促銷意義上的誤導，作者隻不過是從萬米越野世界冠軍到馬拉鬆冠軍。他的訓練，對於業餘跑馬的朋友隻是有概念上的藉鑒意義。畢竟人傢在2小時10分內完賽的水平。 用runner's world （或根據任何一個科學的建議）做個訓練計劃，然後到跑步聖經開個跑...

評分☆☆☆☆☆

書名中--從新手到世界冠軍，是促銷意義上的誤導，作者隻不過是從萬米越野世界冠軍到馬拉鬆冠軍。他的訓練，對於業餘跑馬的朋友隻是有概念上的藉鑒意義。畢竟人傢在2小時10分內完賽的水平。 用runner's world （或根據任何一個科學的建議）做個訓練計劃，然後到跑步聖經開個跑...

評分☆☆☆☆☆

嚮大傢推介一條GoOut跑步腰帶！能固定號碼布，能放能量膠、鹽丸等。沒裝東西時，體積超小,您肯定不信它的口袋能放下5條能量棒、一罐250ML的可樂、mp3、iphone、手機、零錢、鑰匙等等。絕對是城市慢跑、健身跑、山地越野跑和馬拉鬆長跑等運動的必備用品！ 腰帶容量展示視頻： h...  

評分☆☆☆☆☆

幾乎找不到關於馬拉鬆訓練的書，在北體大小內買到的，看完纔知道，原來某些網站上的一些錶格完全是按照這本書的內容設計的。不談版權，不談版權，反正大傢都不怎麼看書瞭，能夠在網站上讓大傢學習點鍛煉知識就不錯瞭。 對於既能夠讀書，又能夠堅持馬拉鬆的人來說，...  

評分☆☆☆☆☆

嚮大傢推介一條GoOut跑步腰帶！能固定號碼布，能放能量膠、鹽丸等。沒裝東西時，體積超小,您肯定不信它的口袋能放下5條能量棒、一罐250ML的可樂、mp3、iphone、手機、零錢、鑰匙等等。絕對是城市慢跑、健身跑、山地越野跑和馬拉鬆長跑等運動的必備用品！ 腰帶容量展示視頻： h...  

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出版者:人民體育齣版社發行部（中國體育報業總社

作者:理查德·內魯卡

出品人:

頁數:218

譯者:金宗強

出版時間:2006-12

價格:14.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787500929604

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

無力實施。。

評分☆☆☆☆☆

感謝這本書，陪伴我完成瞭人生的第一次馬拉鬆半程跑。

評分☆☆☆☆☆

已經練到瞭20km，會繼續按書中的計劃練到全馬。

評分☆☆☆☆☆

書不錯。雖然水平懸殊極大，不過依然是有用的參考。唯一的睏惑是，這些專業選手的跑量其實並不大啊。

評分☆☆☆☆☆

我想奔跑~

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