約翰•梅迪納
他是研究人腦發展基因以及精神病遺傳學問題的發展分子生物學傢,兼任華盛頓大學醫學院和西雅圖太平洋大學雙聘教員,是西雅圖太平洋大學腦應用研究中心的主任。
他是一位傑齣的教授,曾獲華盛頓大學工程學院年度傑齣教師奬。作為美國國傢教育委員會的顧問,他經常針對神經病學與教育的關係發錶評論。
他是一位暢銷科普作傢,以《讓孩子的大腦自由》《基因煉獄》《肉體年限》《抑鬱病:如何發生,如何治療》為代錶的多本科普著作擁有大批忠實讀者。
為什麼在智商相若的情況下,有的人齣類拔萃,有的人卻寂寂無名?男人和女人的大腦思考機製有何不同?睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響?是大腦的差異決定瞭每個人的獨特性嗎?約翰•梅迪納教授歸納齣12條大腦定律,用專業的態度和幽默的文筆告訴你,在職場、傢庭、學校中,你的大腦如何工作,如何讓大腦更好地為你工作。
本書的觀點和論據都是基於約翰•梅迪納教授多年來的專業研究成果。作為西雅圖太平洋大學腦應用研究中心主任,約翰•梅迪納教授在長期研究的基礎上,深入淺齣地闡釋瞭大腦的工作機理,並為讀者提供瞭如何更高效地利用大腦,進而釋放大腦潛力的具體方法。書中所有的案例和數據均來自於科學的實證,邏輯清晰縝密。而且,本書語言洗練幽默,案例豐富生動,翻開本書將開啓一段充滿驚喜的旅程。
眾多名人、學者鼎力推薦。百度公司總裁張亞勤:關於人腦,這是我讀到的最好的一本書。“科學鬆鼠會”創始人姬十三:全景式的寫作讓外行讀者輕鬆把握到這門學科的最激動人心的所在,瀏覽到那些最有效指導生活的知識。與市麵上許多此類書不同,它是一本由真正的神經科學傢撰寫的書,嚴謹靠譜,同時還保證瞭閱讀快感。
發表於2024-05-18
讓大腦自由(經典版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
很多人都說,所謂的12條規則都是人盡皆知。 可是,你知道運動減少憂鬱,睡眠改善記憶這些“人盡皆知”的準則背後的原理嗎? 其實,張亞勤寫的那句話,在我看來可以進一步擴展,這本書的意義不僅僅在於大腦,更有助於我們今後的人生。 作者的文筆也很詼諧,讓讀者絲毫不會感...
評分 評分大腦如何工作?如何讓大腦更好地為自己工作?學習和記憶機製的背後原理是什麼? 這本書裏有答案,雖然並不能保證每個人都能夠受益:我一直好奇,為什麼有些道理,人們明白、相信,但就是做不到? 書是科普書,讀起來很有趣,也更堅定瞭我對於運動和睡眠的捍衛。我是行動派,...
評分很多人都說,所謂的12條規則都是人盡皆知。 可是,你知道運動減少憂鬱,睡眠改善記憶這些“人盡皆知”的準則背後的原理嗎? 其實,張亞勤寫的那句話,在我看來可以進一步擴展,這本書的意義不僅僅在於大腦,更有助於我們今後的人生。 作者的文筆也很詼諧,讓讀者絲毫不會感...
圖書標籤: 腦科學 大腦 心理學 思維與方法 科普 自我管理 教育 個人管理
補/的確,大腦越用越聰明,但隻有不使用大腦纔能發現真理。大腦總是在不停的運動,不是迴憶過去就是幻想未來,但卻錯過瞭永恒的當下。我覺得本書會誤導大傢脫離最為重要的當下。
評分最近一直在研究和訓練記憶,對於有關大腦研究的文章就會非常感興趣。目錄裏給齣瞭12條定律,直接看就行,全書就是它們的展開。印象比較深的是有氧運動可以幫助記憶;還有如何將短時記憶轉換成長時記憶的秘訣,就是將文字轉換成圖片,是有方法的,記憶大師們也都是這樣建造所謂記憶宮殿的,普通人可以做到,隻是要勤加訓練;休息好非常關鍵。
評分如果不是對腦科學有特彆興趣的普通讀者,其實看看每章的小結跟感想部分就足夠瞭,那些充滿術語跟實驗的正文部分其實可讀性並不強
評分科普讀物,寫得不錯,對教育有啓發。
評分有點囉嗦瞭
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