JJ•史密斯
《纽约时报》排名第一的畅销书作家,医学会认证减肥专家、营养学家、美国营养协会(ANA)成员,以及绿色生活倡导者。JJ是美国 NBC、FOX、CBS 等美国主流电视台营养健康节目的金牌嘉宾,是《魅力》(Glamour)《本质》(Essence)《尽善尽美》(Heart and Soul)等国际高端女性时尚杂志的长期特约撰稿人。JJ一直致力于推广她的绿汁酵素排毒理念,目前已有数以百万计的人尝试过绿汁酵素排毒法。如今,平均每天有1300多人跟随她用绿汁酵素排毒法健康减肥,从此开启崭新的绿色生活。
发表于2024-12-22
10天绿汁酵素排毒法 2024 pdf epub mobi 电子书
改良排毒总结 1.喝green smoothie,吃一顿健康食物:每天早餐和午餐各喝一份Green Smoothie,晚餐吃一份健康食物。这份健康食物包括一份沙拉、炒蔬菜和鱼肉或鸡肉(烘烤)。每份green smoothie包含约340克到450克液体。在早上准备好一天的green smoothie,然后包装好放在冰箱里...
评分改良排毒总结 1.喝green smoothie,吃一顿健康食物:每天早餐和午餐各喝一份Green Smoothie,晚餐吃一份健康食物。这份健康食物包括一份沙拉、炒蔬菜和鱼肉或鸡肉(烘烤)。每份green smoothie包含约340克到450克液体。在早上准备好一天的green smoothie,然后包装好放在冰箱里...
评分绿汁酵素排毒法,你尝试了吗? ——评《10天绿汁酵素排毒法》/By Rene-summer 酵素,这个词我是去年才接触到。当时蔡同学网购了日本的酵素桶,每日在朋友圈里晒各式各样的酵素,柠檬酵素,火龙果酵素,苹果酵素,草莓酵素等等,漂亮的颜色让我很是眼馋。 但是蔡同学制作方法中...
评分改良排毒总结 1.喝green smoothie,吃一顿健康食物:每天早餐和午餐各喝一份Green Smoothie,晚餐吃一份健康食物。这份健康食物包括一份沙拉、炒蔬菜和鱼肉或鸡肉(烘烤)。每份green smoothie包含约340克到450克液体。在早上准备好一天的green smoothie,然后包装好放在冰箱里...
评分蔬菜好吃吗?——不好吃! 蔬菜健康吗?——健康! 蔬菜必须要吃吗?——必须吃! 蔬菜帮忙减肥吗?——你说捏! 所以,减肥排毒,蔬菜必须,把蔬菜做好吃,就是我们的目标了。 之前好朋友还送过我好几包日本带回来的大麦若叶青汁,像抹茶粉一样泡出来的,我感觉那...
图书标签: 排毒 健康 瘦身美体 减肥 酵素 我想读这本书 美)JJ史密斯 好书,值得一读
人类与肥胖和衰老抗争已久,根据最新研究,酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现,绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量,回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。
只要一把新鲜的蔬菜,随手榨一杯清香好喝的纯天然绿汁,就能轻松汲取优质酵素精华,给臃肿的身体和疲惫的心灵来一次彻底的排毒。采用JJ•史密斯独家秘制的10天排毒配方,让绿汁酵素“炸弹”彻底摧毁体内有毒脂肪,10天还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心!
JJ•史密斯已经让“绿汁酵素”这个词传遍了全世界,从美国到欧洲,跨国大洋彼岸风靡日本,终于来到中国。如今,已有数以百万计的人尝试过JJ•史密斯的绿汁酵素排毒法,平均每天有1300多人开始跟随她用绿汁排毒健康减肥、重返青春,从此开启崭新的绿色生活。
翻开本书,开启绿汁酵素排毒之旅,只要10天,苗条奇迹就能降临!
反正记下食谱了,大姨妈走后开始实行
评分大致浏览了一遍,因为本人不是胖子,所以没有减肥的需求,但是我便秘严重,有排毒需求。先留着,万一以后有用。不过我比较担心容易营养不良,不知道是不是适合中国人体质
评分很认真从头到尾看了一遍,觉得还蛮靠谱的,决定试试。
评分基本试了一下,不太起作用……
评分很快就来啦!减肥且不说,治便秘很有效……
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