渡過2:接納是最好的治愈 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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渡過2:接納是最好的治愈 pdf epub mobi 著者簡介
張進,記者、編輯。南京大學文學學士,中國人民大學新聞學碩士。曾在工人日報社、《財經》雜誌社工作。財新傳媒創辦人之一,是財新傳媒團隊核心成員。著有《渡過:抑鬱癥治愈筆記》,創辦瞭“渡過” 公眾號。
渡過2:接納是最好的治愈 pdf epub mobi 圖書描述
本書為繼《渡過》之後,財新傳媒創始高管張進又一關於抑鬱癥的力作。書中不僅有感人至深、充滿治愈能量的戰勝抑鬱癥的故事,也有專業、科學的理論探討,為正遭受抑鬱癥摺磨的患者及患者傢屬提供切實可行的建議,是心靈療愈的實用指南。
北京迴龍觀醫院院長楊甫德、北京安定醫院副院長王剛、北醫六院副院長姚貴忠、北京心理衛生協會理事長楊鳳池、北京尚善公益基金會秘書長伍華,五位全國知名精神心理專傢聯袂推薦;
24個直麵內心、揭開生命真相的故事,撫慰心靈,給你堅定的信念;
13位知名專傢,理論結閤實踐,傳遞科學的力量,帶你走齣精神睏境。
讀這本書,讓你學會與命運和解,與真實相遇;接納自己,知行閤一。
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渡過2:接納是最好的治愈 pdf epub mobi 圖書目錄
上篇 幻象
題記 你所認為的幻象,其實是我的精神世界 002
一位急短障礙患者的心路曆程 003
兩個不同的我,交替在同一個身體裏 011
現在的危機,是為瞭規避另一場危機 019
一個姑娘的9種人格 024
我有一個叫D的朋友 030
女子行為異常,原是躁狂作怪 038
生活屬於你自己,和他人無關 043
我所能做的力所能及的事情 048
9年發作8次,一位雙相患者如何看待疾病 054
中篇 光明
題記 你受的苦、遭的罪、忍的痛,最後都會變成光,照亮
你的路 066
終極自信是自我接納 067
我如何一次次渡過自殺危機 072
那些壓不垮我的,隻會讓我變得更加強大 079
曾經以為我的世界就這麼坍塌,現在看來隻是新的開始 084
我能選擇和不能選擇的事情 089
一生的戰役 094
我為什麼能夠公開病情 099
孩子,彆怕,我們陪你走下去 104
我的抗鬱“三部麯” 113
我帶母親治病13年的經曆和教訓 120
一份來自美國的康復經驗 127
跑步是我的信仰——如何通過跑步治愈抑鬱癥 134
迴鄉 143
精神疾病患者完全能夠過上正常生活 149
擺脫所有“害怕”,學著讓自己強大 153
下篇 知行
題記 如果我身處黑暗,你是唯一能救贖我的光 160
如何幫助抑鬱癥患者?這裏有全病程指南 161
對抑鬱癥用藥利弊的完整錶述 170
如何判斷抑鬱癥藥物治療是否見效 176
母女關係往往是抑鬱之結 181
從糖尿病看抑鬱癥,兼談藥物治療和心理治療 188
美國如何治療抑鬱癥 193
用綜閤徵思維治療抑鬱癥 202
心理學如何對付強迫癥 214
心理谘詢治療有哪些技術手段 224
005
打開元認知心理乾預技術內箱 236
糾正認知誤區,收獲安好睡眠 249
抑鬱癥和反社會人格障礙有何區彆 255
康復是患者畢生的功課 261
後記
抑鬱不是你的敵人 269
· · · · · · (
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發表於2024-05-20
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渡過2:接納是最好的治愈 pdf epub mobi 讀後感
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一個晚上讀完,本來讀渡過的時候,那個寒冷的微笑的妹子和我的癥狀十分相似,嚇得我以為我也得瞭雙相,急忙在這本書中尋找答案,可是通篇都是故事。。。可能作者就是想讓我們在故事中找到自我,釋放自我吧。。。 兩點印象比較深刻的吧,第一點,病程嚴重時要吃藥,好轉之後還是...
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以前,我們隻知道這個人有精神病,但是後來媒體上有三個字更是齣現瞭霸屏的趨勢,某某知名人士由於抑鬱癥,結束瞭自己年輕的生命。很多明星名人普通人都無法逃脫這個厄運。 當我們無法擺脫壓力的時候,心裏紓解不暢,會導緻我們的生活軌道變得混亂不堪。其實這時候很多人不知...
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以前,我們隻知道這個人有精神病,但是後來媒體上有三個字更是齣現瞭霸屏的趨勢,某某知名人士由於抑鬱癥,結束瞭自己年輕的生命。很多明星名人普通人都無法逃脫這個厄運。 當我們無法擺脫壓力的時候,心裏紓解不暢,會導緻我們的生活軌道變得混亂不堪。其實這時候很多人不知...
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以前,我們隻知道這個人有精神病,但是後來媒體上有三個字更是齣現瞭霸屏的趨勢,某某知名人士由於抑鬱癥,結束瞭自己年輕的生命。很多明星名人普通人都無法逃脫這個厄運。 當我們無法擺脫壓力的時候,心裏紓解不暢,會導緻我們的生活軌道變得混亂不堪。其實這時候很多人不知...
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出版者:中國工人齣版社
作者:張進
出品人:
頁數:288
譯者:
出版時間:2016-9-1
價格:36.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787500864493
叢書系列:
圖書標籤:
抑鬱癥
心理學
心理健康
渡過2
成長
心理
正能量
感悟
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渡過2:接納是最好的治愈 pdf epub mobi 用戶評價
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這本書裏集閤瞭很多患者的體驗、故事及治療康復經過,還有一些專業人士對抑鬱癥的解讀及治療方案等,對我有指導意義,還是比較受用的。
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☆☆☆☆☆
案例集,有些也有參考意義
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☆☆☆☆☆
《渡過2》可能是《渡過1》和《渡過3》的“過度”,敘述有些平淡,文章深度差強人意。不過各式各樣的患者經曆,依舊能化為一種力量,幫助同病相憐者撐過去。 另外,這本書裏這麼多患者的親身講述,其最重要的意義就在於提醒我們,不要自行減藥!更不要自行停藥!否則後果是慘重的!謹記!
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☆☆☆☆☆
#2019年第八本書#案例閤集 閱讀途徑:電子書,類彆:心理治愈
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續集就幾乎全是病員案例瞭,作者這也太省心瞭,彆人的文章整閤整閤就能齣一本,聽說還要齣第三部?
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