魏江雷(大A)
商界跑步達人。新浪高級副總裁,新浪體育有限公司總經理。中國田徑協會馬拉鬆委員會委員,首都媒體跑團團長。他從2000年開始接觸跑步,2011年嘗試首馬,至此已完成130多個半馬,26個全馬。
體育IP打造者。在他的帶領下,新浪體育在堅持體育門戶內容建設的同時,投資自有IP賽事3×3籃球黃金聯賽,第二年即獲得FIBA(國際籃球聯閤會)認證,成為中國最炙手可熱的業餘籃球賽事;同時,還成功舉辦瞭新浪5×5足球足金聯賽、新浪網絡健美大賽等。在跑步市場上更是以賽事直播、跑團評選等獨樹一幟,開創瞭體育門戶運營賽事並盈利的先河。
在喧囂的世界裏,“跑步”已然成為一個標簽,跑者則是一個特立的族群。在用腳步丈量世界、自我修行的同時,世界的目光也投射在每個跑者的身上。
為什麼跑、怎麼跑、如何跑……在書中,新浪高級副總裁、新浪體育有限公司總經理魏江雷(大A)首度分享瞭他的16年跑步故事和跑步經驗。他用清新的筆觸帶你從容開跑,幫助還未上路的你少走一些彎路,少受一些不必要的傷痛。在書中,毛大慶、歐陽靖、葉釗穎、傑夫•蓋洛威、張思傑、戚軍等多位知名跑者也特彆分享瞭跑步給他們帶來的改變,可以讓你在跑步的路上汲取力量。
這本書可以帶你從踏齣的第一步開始,與大A一起科學地練,有態度地跑,開啓新的生活方式!
這本書乾貨還是很多的,比如建議跑者做心電圖平闆試驗,對運動傷痛預防的重視,跑鞋的選擇,等等,能讓初學者少走彎路。 寫法上,不像其他運動訓練指導書籍那樣純粹係統教學,而是采用第一人稱的寫法,講述個人很多運動經曆,更有親和力。 最後, 有必要指齣裏麵的幾處瑕疵,比...
評分來源:圖書館藉來的。 看點:簡單,平實的敘述跑步二三事。從起身,穿鞋,到邁步,講的都是通俗易懂,可操作性很強的知識,讓你在跑步中,感受自身,在跑步中享受獨處的時光。在書裏,沒有專業術語,沒有如何提升配速的技巧,沒有提升裏程的知識。有的隻是作者娓娓道來的十幾年...
評分來源:圖書館藉來的。 看點:簡單,平實的敘述跑步二三事。從起身,穿鞋,到邁步,講的都是通俗易懂,可操作性很強的知識,讓你在跑步中,感受自身,在跑步中享受獨處的時光。在書裏,沒有專業術語,沒有如何提升配速的技巧,沒有提升裏程的知識。有的隻是作者娓娓道來的十幾年...
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評分來源:圖書館藉來的。 看點:簡單,平實的敘述跑步二三事。從起身,穿鞋,到邁步,講的都是通俗易懂,可操作性很強的知識,讓你在跑步中,感受自身,在跑步中享受獨處的時光。在書裏,沒有專業術語,沒有如何提升配速的技巧,沒有提升裏程的知識。有的隻是作者娓娓道來的十幾年...
更像是一些隨筆,雖然不是很係統的討論知識,但我希望有更多這樣的書(好雞湯)因為即使想要upupup也有自己挺不過去的時候,聽聽彆人的話看看他們的文字,真的能給自己很大鼓勵。加油嘿
评分非常適閤天賦一般的業餘跑者看。即使你僅僅是追求一個跑步的快樂,不在意成績,也一樣能從中有收獲。作者對於有些有爭議的說法采取不保留的堅信態度,也許會對一些初學者有所誤導,例如前三四十分鍾隻燃燒糖元的說法、排酸跑的說法,現在都已經被證實基本不正確。
评分有趣的書,跑步者可以讀讀
评分乾貨很多,但我對馬拉鬆沒有興趣,結尾就大緻看瞭下
评分這個人是聯想的高管,後來去新浪去瞭,書是彆人代筆寫的,所以感覺沒有條理,就是從10公裏、半馬、全馬講瞭一些自己的跑步經曆及經驗,都是些老生常談的東西,沒有太大意義。相反一篇登山的經曆讓人覺得還有點新鮮。
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