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運動解剖書2
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運動解剖書2 pdf epub mobi 著者簡介

布朗蒂娜•卡萊——熱爾曼

緻力於運動解剖學領域30餘年，是運動解剖學概念的創立者。 係列專著《運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書》 《運動解剖書2：運動者受益一生的身體技能訓練書》等，常年位居法國亞馬遜醫學類解剖學分類、運動拉伸類暢銷書榜首，被譯為十餘種語言，在全球發行上百萬冊。

安德烈•拉莫特

專業舞蹈傢、肢體技能教師，在裏爾大區開設並管理一傢舞蹈創作中心，從事肢體技能專業教學及舞蹈專業人員從業培訓。

運動解剖書2 pdf epub mobi 圖書描述

本書是《運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書》的延續。

作為歐洲暢銷30年的基礎運動工具書，本書立足於解剖學知識，對身體結構與基礎運動進行同步講解，提齣一整套既切實有效又不易對人體造成傷害的練習，旨在為運動技能的豐富與強化提供幫助。

書中每個章節針對一個部位，每個部位的研究遵循同一順序。

•該部位的介紹與運動特性、運動狀態的描述。

•該部位的柔韌性研究、肌肉強化的研究以及與運動協調相關的研究。

•在對身體部位進行解剖學的講解之後，書中會推薦一係列實用練習。

多於800幅帶批注的手繪插圖，對身體準確的認識使運動者最大程度受益！

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發表於2024-07-05

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運動解剖書2 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

對這本書很看重，但對於脊柱部分的鍛煉很沒有具體的操作把握，所以想問問路過的各位誰有興趣研究一下，建個組唄。 網上搜瞭下完全沒有相關的視頻，（難道我搜的不對？）光看文字的確讓人不能完全理解所描述的動作。 脊柱部分的鍛煉是核心肌肉鍛煉的關鍵點，所以很想很想瞭解。...

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出版者:北京科學技術齣版社
作者:(法)布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼//安德烈·拉莫特|譯者
出品人:
頁數:304
譯者:張麗
出版時間:2017-3-1
價格:0
裝幀:平裝
isbn號碼:9787530487181
叢書系列:

圖書標籤: 運動  解剖  健身  健康  運動解剖學  運動  科學  工具書   

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運動解剖書2 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

手冊類型的書，主要適閤非運動人群和損傷人群，普通無傷病/低損傷人群，指望靠這玩意矯正體態，不太靠譜，畢竟強度有點低。

評分☆☆☆☆☆

1還是配閤著2看比較實用啊，排版邏輯都很清晰，動作也很有針對性有效。看瞭一遍被朋友藉走，不知道啥時候還迴來昂

評分☆☆☆☆☆

避免受傷的基礎知識。

評分☆☆☆☆☆

要不時參考，但還是偏解剖理論，雖結閤實踐指導，得自我評估每個人的狀態做相應的調整。但自我評估這個還是得專業的人士準，自我評估照鏡子和自我感受會很大bias吧…

評分☆☆☆☆☆

撒花！

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