前言 9
第一部分 反抗草率的思考
第一章　思考 14
大腦的意義 18
草率思考和盲從心理 24
流行和盲從 27
先入為主與貼標簽 28
混亂的思考和犯罪 31
混亂的思考和心理疾病 32
獨立思考的勇氣 37
不確定的中間地帶 38
思考與傾聽 43
自由與思考 46
時間與效率 47
正直的思考 51
第二章 意識與覺察 56
亞當和夏娃的教訓 57
善與惡 59
罪過與邪惡 62
陰影 66
意識與能力 69
死亡的意識 74
隻管努力，不要操心結果 77
第三章　學習與成長 82
修煉靈魂的山榖 83
被動學習 85
成長與意誌 90
擺脫自戀 93
自戀與自愛 97
自戀與死亡 101
捨棄與心理彈性 104
黛米的故事 108
價值觀與學習 113
學習的榜樣 117
第二部分 在復雜中摔打，在矛盾中抉擇
第四章　個人的生命抉擇 122
聰明的自私與愚蠢的自私 124
責任的抉擇 128
服從的抉擇 131
職業的抉擇 135
感恩的抉擇 138
死亡的抉擇 141
空無的抉擇 144
第五章　團體的生命抉擇 148
禮　儀 149
係　統 150
道　德 154
依賴與閤作 158
責任與結構 161
邊界與傷害 168
力　量 173
文　化 177
功能不良與禮儀 180
第六章　在社會中的抉擇 183
善與惡的矛盾 184
人性的矛盾 191
人人平等的矛盾 194
責任的矛盾 197
時機與金錢的矛盾 199
個人的案例研究 203
第三部分 前半生追尋自我，後半生放下自我
第七章　生命在焦慮中超越 210
自我意識發展的三個階段 212
觀察性自我與超越 215
自我與靈魂 219
放棄和掏空 224
傾聽靈魂的聲音 230
· · · · · · (收起)