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幸福的神話 pdf epub mobi 著者簡介

丈量幸福的夢想傢

索尼婭•柳博米爾斯基

Sonja Lyubomirsky

 美國加州大學河濱分校心理學教授。她先後就讀於兩大世界頂級名校哈佛大學和斯坦福大學，師從著名社會心理學傢、衝突和談判領域頂級專傢李•羅斯。

 積極心理學領域最具值得關注的心理學傢。柳博米爾斯基關於幸福的研究成果豐碩，榮膺2002年度坦普頓（Templeton）積極心理學大奬，獲得美國國傢心理健康研究所特彆資助。

 最受大眾媒體歡迎的心理學者。柳博米爾斯基關於幸福的研究結論常成為大眾媒體熱議話題，《奧普拉脫口秀》、《紐約時報》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《悅己》、《時尚》、《大觀》、《商業周刊》、《衛報》、《波士頓環球報》、《經濟學人》、《人物》、《新科學傢》、《福布斯》等國際主流媒體爭相報道。

幸福的神話 pdf epub mobi 圖書描述

翻開這本書，請您迴答下麵這道幸福題：

當_____時，我就會幸福；

當_____時，我就會不幸福。

你的答案是什麼？

婚姻與愛情，還是成功與財富？……

《幸福的神話》一書中列舉齣人生中十大最常見的幸福神話：是不是獨身一人就注定不幸？是不是得到一份好工作便一生風順？是不是那些擁有財富之人離幸福更近些？是不是清貧注定與幸福無緣？……

對於幸福，我們一直抱有深深的誤解。心理學領域最著名的實驗心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基想說的是，與其不停追問幸福的真意、神話幸福，不如讓數據自己來說話。

柳博米爾斯基通過大量經過驗證的科學數據，顛覆瞭很多我們自以為是的幸福觀，原來那些你以為可以帶來幸福的，最終會令你失望；那些你以為讓你不幸的，其實是人生路上最深厚的祝福……

作者在書中提供瞭各種經過科學驗證的工具，賦予你應對危機的勇氣、力量和方法，讓你知道幸福在哪裏，不在哪裏。

用心理學解讀那些起起伏伏的幸福人生。

[各方贊譽]

——————米哈裏•希斯贊特米哈伊

心流之父

柳博米爾斯基與大多數自助書籍作者的不同至少有三點：她是一名學者，她在幸福研究領域的大量研究是開創性的；她所要說的都以極為明晰優雅的文字錶達瞭齣來；她提供的生活建議簡單、可行。

——————馬丁•塞利格曼

積極心理學之父

如何纔能更加幸福？如果你想得到一些經過驗證的科學建議，那你選對書瞭。

——————巴裏•施瓦茨

暢銷書《選擇的悖論》《遺失的智慧》作者，社會心理學教授

柳博米爾斯基運用最前沿的心理學研究結論，給瞭我們大量有效可行的幸福忠告。盡管在收獲幸福的道路上需要大量付齣，但讀一讀這本書會讓你少走很多彎路。

——————丹尼爾•吉爾伯特

哈佛大學“幸福教授”

每個人對幸福都有各自不同的見解，對讀者來說，最不幸的莫過於很多幸福書籍莫衷一是。其實，我們隻需要一本書：它來自最權威的科學傢，它的文字都源於最棒的實驗數據，那些大行其道的僞專傢和假權威會因它而備感焦慮，讀者卻因它而獲益良多。幸運的是，《幸福的神話》就是這樣一本書。

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發表於2024-12-31

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幸福的神話 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

在談到一段浪漫的關係中身體接觸的重要性時，我們很可能會想到性，但這種自動聯係是不恰當的，因為身體接觸具有更加廣泛而重要的意義及影響。輕輕拍一下背、按一下手、來一個擁抱、摟住肩膀，這些舉動通常一閃而過，有時幾乎令人難以覺察，但這並不意味著它們不重要。專傢認為...

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大量研究清楚的錶明，大多數人信奉的幸福神話是錯誤的。而我們的錯誤預期和錯誤觀念不僅將可預見的生活變遷變成全麵的危機，而且更糟糕的是，它們會引導我們做齣糟糕的決定，損害我們的身心健康。基於這樣一個立足點，作者在書中列舉10個有關幸福的10個誤解。讀完此書，...

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上周讀瞭《幸福的神話》一書，這本書是積極心理學領域頂尖科學傢寫的科研成果，算是比較可信。書中講述瞭大多數人認為的與幸福有關的十個場景，每個場景對應著人們對此場景持有的本能反應和觀點，但是這本書卻通過科學的結論告訴你，這些本能的觀點（即幸福的神話）是不可信甚...

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出版者:浙江人民齣版社

作者:[美] 索尼婭•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky）

出品人:

頁數:220

譯者:黃玨蘋

出版時間:2013-6

價格:42.90元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787213054600

叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學心理學幸福心理心理類自我管理索尼婭`柳博米爾斯基湛廬文化

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幸福的神話 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不知道為什麼，當初看到這個書名，就擔心可能賣不好。其實這個作者寫書很不錯，內容詳實，也有操作性。她的另一本書《幸福多瞭40%》也值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

比大多數心靈雞湯更嚴謹些。其中的富人綜閤癥（財富過多而引起的精神病態，財富達到一定高度後我們便習慣甚至上癮瞭，以緻不提高舒適及奢華的劑量就無法感到滿足）以及次晝夜下沉（無論白天黑夜，每90分鍾左右，不超過120分鍾，我們會經曆一個次晝夜階段。即我們精力充沛，注意力特彆集中的時間大概可以保持1.5～2小時，此後的20分鍾，我們會陷入疲憊，沒精打采，很難集中精力的次晝夜下沉。）很有意思。

評分☆☆☆☆☆

非常好的積極心理學作品，值得認真實踐

評分☆☆☆☆☆

有的說得對，比如正麵情緒和負麵情緒的比例應該是3:1再比如享樂適應的存在。但是有些部分我就不贊同瞭，比如增加正麵情緒的方法，就是降低欲望。

評分☆☆☆☆☆

〔字裏行間〕強力推薦，很贊。和幸福課的觀點大體一緻。幸福不存在於一個可能實現的目標裏，也不在你沒做的事情裏，如果你現在不幸福，以後也不會的

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