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牽伸解剖指南 pdf epub mobi 著者簡介

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牽伸解剖指南 pdf epub mobi 圖書描述

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牽伸解剖指南 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-04-15

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美國人原著的東西，非常的精細深入，他們做一項東西會把握住一個點，做到透徹，不像我們做研究齣書，麵很廣，但不會太深入。 這本書隻提到茫茫眾多的牽伸訓練動作中極少的幾種，但對於追求健康和塑身人群已經太足夠瞭。每一種動作針對的部位、練習方法和注意事項都很明確。你可...

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出版者:北京體育大學

作者:[美] 科科寜

出品人:

頁數:117

譯者:劉潤芝

出版時間:2008-1

價格:38.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787811009330

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

: G804.4/2123

評分☆☆☆☆☆

非常詳盡的肌肉圖解

評分☆☆☆☆☆

部分動作過於細化，實用性一般···而且潛在受傷危險太高，照理說應該是安全第一，效果其次的

評分☆☆☆☆☆

第一次閱讀 拉伸二頭肌肉，拉伸腳背肌肉 可做主題閱讀，找視頻跟著學，形成自己一套體係，再帶帶麻麻拉伸也是極好的~

評分☆☆☆☆☆

部分動作過於細化，實用性一般···而且潛在受傷危險太高，照理說應該是安全第一，效果其次的

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