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羞恥感 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

羞恥感
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羞恥感 pdf epub mobi 著者簡介

羅納德·波特-埃夫隆（Ronald Potter-Efron）

一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位，並從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授，後來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的谘詢。

帕特麗夏·波特-埃夫隆（Patricia Potter-Efron）

一位傢庭治療師，也是一位個人和團體治療師，主要幫助受藥物依賴影響的傢庭。她主管著職業發展服務項目，該項目主要為不健全傢庭的成年孩子服務，也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。

羅納德和帕特麗夏二人共同編著瞭《酗酒谘詢中的羞恥和內疚的治療》（The Treatment of Shame and Guilt in Alcoholism Counseling）和《攻擊性、傢庭暴力和藥物依賴》（Aggression, Family Violence, and Chemical Dependency）兩本書。羅納德還是《羞恥、內疚和酗酒：臨床實踐中的問題的治療》（Shame, Guilt and Alcoholism: Treatment Issues in Clinical Practice）一書的作者。

羞恥感 pdf epub mobi 圖書描述

羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的，但是當某人産生瞭太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康瞭，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。

本書幫助你認識羞恥感是什麼，教會你區分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學習一些治愈羞恥感的指導原則，並通過練習幫助你最終治愈過度的羞恥感。

治愈羞恥感的指導原則

 充分認識我們的羞恥感。

 注意我們對羞恥感的防禦。

 將一定程度的羞恥心作為人類狀況的一部分加以接受。

 挑戰羞恥感，並用自我價值感替代羞恥感。

一旦治愈瞭過度的羞恥感，你就能夠比從前更加自由地活下去，帶著自尊、體麵、榮譽和切閤實際的自豪感更好地活下去。

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發表於2024-05-20

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出版者:機械工業齣版社· 華章心理
作者:[美] 羅納德·波特-埃夫隆
出品人:
頁數:224
譯者:王正林
出版時間:2018-3
價格:49.00元
裝幀:軟精裝
isbn號碼:9787111586760
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心理自助  羞恥感  心理  情緒  羞恥  心理思維學  自助   

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羞恥感 pdf epub mobi 用戶評價

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羞恥感來源，永遠都不夠好

評分☆☆☆☆☆

聽書：好爛一本書。沒有考慮過非心理學專業人士對自我的洞察力，也沒有提供簡單可行的操作辦法，更像是一本疾病對照手冊。那怎麼改善呢，不好意思，隻應付你一堆冠冕堂皇的廢話

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羞恥和內疚取決於環境

評分☆☆☆☆☆

無論是作為曾經的羞辱者還是被羞辱者，我們都應該學會尊重自己，而別人同樣也值得我們尊重。

評分☆☆☆☆☆

還行吧，大部都是點到為止。感覺這些書看得懂，但是做不到。可能人的自省能力自控及察覺意識，是不可能達到360度的。

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