懶惰腦科學 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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懶惰腦科學 pdf epub mobi 著者簡介

[法]鮑裏斯.薛瓦勒( Boris Cheval)

神經心理學、腦科學專傢、運動心理學和社會流行病學研究員。他擁有法國格勒諾布爾大學運動科學博士學位，目前是瑞士日內瓦大學心理學與教育科學的博士後研究員。

[法]馬修.博伊斯岡蒂埃(Matthieu Boisgontier)

物理治療師、神經科學博士。他目前是加拿大渥太華大學健康科學助理教授。

付孟含

譯者，畢業於北京外國語大學法語係，法文小譯者，熱愛自然的文藝理科生。

懶惰腦科學 pdf epub mobi 圖書描述

·為什麼我們天生對世界好奇，卻逐漸失去瞭學習的動力？

·為什麼我們樹立目標時躊躇滿誌，一旦開始努力，就立馬進入“玩——看手機——玩”的無限循環？

·怎樣纔能從一個空有上進心的人，變成行動上的巨人？

在《懶惰腦科學》中，作者結閤腦科學的前沿研究成果，對以上問題給齣瞭答案。

漫長的人類進化過程中，為瞭維護身體的運作，大腦會避免積極思考，開啓自動節約能量的潛在機製，這影響瞭我們的日常行為。懶非我所願，是大腦天生愛偷懶。無意識的懶惰選擇，是自然進化的結果。

在本書中，作者建設性地提齣瞭應對懶散天性的實用方法，利用大腦天性，激發內在動機，幫助讀者戰勝內在的健忘、焦慮、混亂、拖延，快速行動，高效學習。

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發表於2024-11-22

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懶惰腦科學 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

——讀《懶惰腦科學——讓大腦活躍起來的方法》有感最近明星劉畊宏的健身視頻特彆火，也帶動大傢想要一起健身，每天保持充沛體力精力，從而有個良好的生活工作狀態。眾所周知，人的最大本能就是趨樂避苦、渴望輕鬆自在生活。在古代物質資源匱乏背景下，外部環境會逼迫每個人...

評分☆☆☆☆☆

在遇到這本書之前，我是一個久坐星人，運動頻率和強度都很低，腰酸背痛，圓肩駝背。 3月的時候無聊刷到這本書，看瞭20%左右，當時還在備考中的我就已經開始抽齣時間來運動瞭。3月如廁時被標題和封麵吸引，隨便翻來的一本書，在短短30分鍾內說服瞭我站起來運動，即使我仍然處在...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:[法] 鮑裏斯·薛瓦勒( Boris Cheval)

出品人:

頁數:192

譯者:

出版時間:2021-11-1

價格:45

裝幀:平裝

isbn號碼:9787570223961

叢書系列:

圖書標籤:

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懶惰腦科學 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

運動真不容易啊……

評分☆☆☆☆☆

很好讀！從章節名根本看不齣這節在講什麼，但每章都很短而且寫的很有趣，所以蠻好讀，睡不著時看最好勒

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理學愛好者並沒有獲得很多新知識，同類型的書首推還是《腦內革命》，但是寫作是一門技藝。小孩子可以在公園瘋跑一個小時，卻不願意花十分鍾走到公園。成年人不願意走路上班抱怨浪費時間，但是節約下來的時間沒有用在什麼救國救民的偉大事業上。

評分☆☆☆☆☆

【讀書卡202202150329】也不知道什麼時候開始變得越來越懶瞭，我當然知道久坐對身體不好啊，雖然沒有(每工作一天=壽命縮短176分鍾）那麼誇張。科技確實幫我們省力瞭不少，甚至奶茶店就在我傢五百米不到的地方，我也寜願打開外賣軟件而不是動身前往。也不是不愛運動，隻是很難堅持下來。偶爾兩次多巴胺産生的愉悅感，不足以支撐我每天堅持下來，大多數時候都是能躺就躺。也可能是我身體産生瞭某種“蟹肉棒效應”,我每次打算堅持運動的時候第二天總會下雨，大腦將運動和下雨建立瞭聯係，這很打擊我的積極性，想著這有什麼用呢，就放棄瞭，希望“如果…那麼…”法能夠幫助到我吧。我的專注力就很弱，很難集中在一件事情上。比如，這本書就是我一邊啃鴨脖一邊看完的。可能是因為長期以來，吃飯一定要玩手機的習慣吧。

評分☆☆☆☆☆

齊妃：新意又如何，失瞭敬意纔不好。

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