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发表于2025-01-27

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看到《更年期年轻人》这本书，想到自己马上步入更年期了，觉得自己需要相关知识让自己尽量保持年轻。 可是看到书的内容，才知道这本书实际上是给更年轻的人看的，是为了防止他们年纪轻轻就患上更年期的人才会得的病。 作者徐昊是海归医学博士，他凭借多年的临床经验和科普工作...  

小科普文章

可以快速翻过的科普小书，作者很幽默。

平实中肯，没有什么居高临下的恐吓和教导，简简单单地告诉你，就像个朋友一样。最后关于养老的问题让我深思。

因为一直有运动习惯，除了发际线，本老汉的其他功能算保持的不错。等过了30岁，也开始感受到机体功能下降了，这才开始真正意识到健康的重要性。这本书尤其适合我这种处于过渡期的人，可以由此构建一个关于健康的大框架。

我们有没有可能让自己更健康、更快乐、更长寿，关键是生活质量更高？答案是肯定的。