我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

任丽

国家二级心理咨询师，精神动力取向咨询师。被壹心理评为“2021年度最受欢迎的心理咨询师”。

中美高级精神分析以及中德模式家庭治疗师受训背景。壹心理、张德芬空间、曾奇峰心理工作室、丁丁心理等平台签约心理科普作者，深圳电台特邀心理嘉宾电影分析写作团体创办者。

5年1000+小时的写作体验团体带领经验，公众号“任丽的心灵空间”主理人。

从业10年，致力于女性婚恋与个人成长议题。

我们内在的防御电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢我们内在的防御电子书的读者还喜欢

我们内在的防御电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

每当读到防御模式相关的书籍都会想起很久以前，一位应用心理学教授举的例子：一位非常传统的天主教家庭出生的男孩发现自己是同性恋而走进心理咨询室。这时候心理师要说“你在回避，这是你的防御，你应该去勇敢地向家人出柜！”这样吗？绝对不是的。他当然有权可以运用回避来处...

评分☆☆☆☆☆

这本书除了相当成功地科普有关心理防御的知识，打动我的还有作者的态度。一是关爱。心理自主的书籍，通常都会用到很多现实中的事例。作者选择的事例，无论是小说人物，电影中的角色，还是自己的临床经验，作者没有评价和谴责，而是看到当事人的困境，而且把他们的改变和成长归...

评分☆☆☆☆☆

在我们的现实生活中，总会碰到一些人，他们给人们的感觉就是格格不入。比如有些人，生活中完全没有主见，事事依靠他人，“妈宝男”就是他们的典型代表；比如有些人，特别容易被点燃，简单的一句话，在别人没有任何反应，但对于特定的人，就会成为吵架的原因所在，这在夫妻生活...

评分☆☆☆☆☆

《我们的内在防御》｜越读会越清醒，了解自己的防御机制很重要我们身体里有一种内在防御机制存在的，它一直存在着，只是有时候我们不曾在意。所以读了《我们的内在防御》这本书，我们要了解属于自己的内在防御模式，了解并接受自己之后，从容对待各种情绪，并不断完善属于自己...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:

作者:任丽

出品人:智元微库 OPEN MIND

页数:264

译者:

出版时间:2022-5-1

价格:59.8元

装帧:平装

isbn号码:9787115585370

丛书系列:

图书标签:

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

多维度解读日常生活中的心理防御机制。

了解内在模式·从容对待情绪·完善社会自我。

大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人。

◆ 内容简介 ◆

自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。

贬低别人是一种防御，拒绝接受现实是一种防御，冷漠和回避也是一种防御……

有些防御是我们可以意识到的，而绝大多数是在我们潜意识中的，而恰恰是这些没有被意识到的内容，塑造了我们的人格，形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。

当我们无法处理内心的冲突与痛苦时，或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的，可是还是情不自禁地强迫性重复，掉入事与愿违的情境中，或许是我们原来使用的防御机制失效了。

本书深入探讨了我们内在的心理防御机制，以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题，愿你读罢可以收获自由、自在的人生，与更顺遂的人际关系。

◆ 编辑推荐 ◆

※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】

※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】

一、不成熟的心理防御机制：

投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、点煤气灯、贬低……

二、成熟的心理防御机制：

情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象征化、合理化、自我功能抑制、被动、全能自恋、假性独立……

三、升华——更为高级的心理防御：

幽默、艺术表达、文学……

通过了解我们的心理防御机制，

我们可以学会如何更好地应对心理创伤，

也会看到我们身边的人人在与关系中是如何思考、处理问题的，

我们可以在保护自己不被负面情绪吞没的同时，

建立稳定的内在秩序，

并更好地出发展自己的情商与社会适应性。

◆ 名人推荐 ◆

一个人的独立人格的形成和维护，本质上是其心理防御机制的建立和运作。如果说人格即命运，那么防御机制就既是好运或霉运的原因，也是结果。

对自己的防御机制的觉察，是改变命运的最好方式之一。在本书中，任丽针对大众读者，探讨了最常见的一些防御，像是在我们面前树立了一面可以映照防御的智慧之镜。

——武汉中德心理医院创始人，曾奇峰

在这本书中，任丽女士从生活中随处可见但不易觉察的防御入手，进一步分析形成每个人独特应对内心冲突的风格的成因，再到如何做出自我改变和成长，做了非常精彩的探讨。本书以丰富细致的情景为例子娓娓道来，相信你读后会有意想不到的收获。

——上海市精神卫生中心主任医师，张海音

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有用

评分☆☆☆☆☆

比预想中要好，大概是因为这是原创作品吧，剖析的问题、引用的案例，看起来一点也不陌生，有种照镜子的感觉。书的结构也比较清晰，先讲了本能的、直接的心理防御机制，这类往往并不太奏效，本身就是心理问题的表现；第二部分讲了一些较为有效的、成熟的防御机制，但也指出其中存在的问题；第三部分则针对前面部分的问题，升华出更成熟、稳定、有效的做法。当然，一些正面的案例我总觉得过于孤例，说服力不强，但问题的展示颇合我心。我算是中等吧。

评分☆☆☆☆☆

整本书分成三个部分:不成熟的、成熟的、更高级的防御，似乎把防御机制分成三六九等。可我认为防御机制从某种程度都是压抑，即使所谓更高级的防御。而且讲述防御机制很多，但是能分到每个的篇幅也是有限的。

评分☆☆☆☆☆

我自己读完了，觉得很不错。又一口气买了5本送给身边的朋友。我觉得每个人或多或少都应该翻看一遍这本书。

评分☆☆☆☆☆

每个人在面对伤害时，都有自己相对固定的心理防御模式。书中多维度解读了面对生活难题时，我们内心的各种防御机制，让读者分清成熟与不成熟的防御机制，进而积极升华自己的防御机制，解决实际的生活难题，让命运发生真正的改变。

我们内在的防御 2024 pdf epub mobi 电子书