创伤之前我是谁 2024 pdf epub mobi 电子书

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创伤之前我是谁 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

[德] 路易丝·雷德曼（Luise Reddemann）是神经科医生、心理治疗医学的专科医生、精神分析师、克拉根福大学创伤心理学和心理医学名誉教授，深入研究创伤和创伤后遗症30余年。1985至2003年担任比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科主任，为治疗复杂性创伤后遗症发展出“心理动力学的想象创伤治疗”（PITT）理念。此外，她还就精神创伤以及正念、同情心等相近领域开展培训活动。

[德] 柯尔内利娅·阿佩尔—拉姆布（Cornelia Appel-Ramb）是医学科学博士、心理治疗师、明斯特大学医院儿童与青少年心理治疗师。

[德] 苏珊·吕克（Susanne Lücke）是比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科艺术心理治疗师，同时常年出诊多家心理治疗诊所，领导比勒菲尔德艺术心理治疗研究所提供艺术治疗方法在创伤治疗中的运用方面的专业培训。

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发表于2024-11-05

创伤之前我是谁 2024 pdf epub mobi 电子书

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创伤之前我是谁电子书读后感

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出版者:

作者:[德] 路易丝·雷德曼

出品人:

页数:296

译者:崔灿

出版时间:2022-4-1

价格:59.80元

装帧:平装

isbn号码:9787115580368

丛书系列:

图书标签:

创伤之前我是谁 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。

29幅彩色绘画作品，展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境。

要一直大胆往前走，就像不曾受伤。

◆ 内容简介 ◆

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。

只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。

有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。

许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。

根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉；其次，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

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创伤之前我是谁 2024 pdf epub mobi 用户评价

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对于直面创伤的人，幻想是必要的。看完《走出幻灭》讲怎么辨别健康的幻想，这本就是谈如何构建给自己强大修复力量的幻想了。才意识到我以前很多做法都在不知不觉中救了自己，比如内在观察者疗法，艺术疗愈把抽象的痛苦具象化的做法，在我练习写作时都曾有很相似的体验。

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很好的一本书，感觉更偏向适合咨询师阅读，提供了非常多实用的办法。也适合c-ptsd的患者尝试去解决自己的问题，国内对c-ptsd的治疗还是比较少的。这本书之后我又开始画画了，画画也很疗愈。

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受伤者自我疗愈的工具书

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-_-整合想象療法的關鍵是讓「來訪者自癒」，而不是「主動治療來訪者」。它的實質是讓受創者學會自我同情和自我安慰。咨詢師需要引導來訪者進行有效幻想和做夢，讓他們在幻想中獲得精神能量以及直面創傷的勇氣。在夢中，來訪者為自己親手打造一個私人的安全的烏托邦世界。當來訪者遇到創傷時，他們首先返回烏托邦（退行），然後在安全舒適的心理環境中進行自我調節，直到獲得充足的快樂和安全感，並確信自己有能力度過危機後才回歸現實世界。因此，咨詢師要做的，就是幫助來訪者去挖掘他的優點和資源。讓他們意識到當下的自己已足夠優秀、強大，能夠處理與過去同類的困境和創傷。這個治療思路很美好，但對受創者本人的要求和所處的環境要求很高（即完全脫離個體暴力和結構性暴力環境）。所以我不確定實操時有多少的受創者能成功做到。

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