创伤之前我是谁

[德] 路易丝·雷德曼（Luise Reddemann）是神经科医生、心理治疗医学的专科医生、精神分析师、克拉根福大学创伤心理学和心理医学名誉教授，深入研究创伤和创伤后遗症30余年。1985至2003年担任比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科主任，为治疗复杂性创伤后遗症发展出“心理动力学的想象创伤治疗”（PITT）理念。此外，她还就精神创伤以及正念、同情心等相近领域开展培训活动。[德] 柯尔内利娅·阿佩尔—拉姆布（Cornelia Appel-Ramb）是医学科学博士、心理治疗师、明斯特大学医院儿童与青少年心理治疗师。[德] 苏珊·吕克（Susanne Lücke）是比勒菲尔德基督教医院心身医学和心理治疗科艺术心理治疗师，同时常年出诊多家心理治疗诊所，领导比勒菲尔德艺术心理治疗研究所提供艺术治疗方法在创伤治疗中的运用方面的专业培训。

作者:[德] 路易丝·雷德曼

页数:296

译者:崔灿

出版时间:2022-4-1

价格:59.80元

装帧:平装

isbn号码:9787115580368

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德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。

29幅彩色绘画作品，展示陷入悲伤的人无法用言语表达的心境。

要一直大胆往前走，就像不曾受伤。

◆ 内容简介 ◆

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。

只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。

有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。

许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。

根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉；其次，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

读后感

“我觉得我的头偏到这一边，又偏到那一边，无数次，耳朵也震聋了。我坐在地下，躺在地下了，他还揪住我的头发一阵踢。”张爱玲说起童年父亲被继母挑拨，毒打她时的场景，满眼悲凄。 童年创伤的痕迹，在她的作品中留下了难以磨灭的影响：“我是喜欢悲壮，更喜欢苍凉”。在《天才...  

我曾看到网上发布过一个报道，2018年8月，29岁的美国陆军国民警卫队上士摩根·罗宾逊自杀身亡。她的母亲黛比·罗宾逊透露，在科威特时，她的女儿遭到了一名上司的性侵犯并持续不断地骚扰。而她女儿被派往阿富汗执行任务时再次遭到性侵，多名士兵轮奸了她。她的女儿“非常害怕”...  

生活从来不可能一帆风顺，当我们在生活中遭遇挫折，或是经历了一些重大的创伤以后，最想听到别人如何安慰我们？ “一切都会好起来的。” 听上去很熟悉的一句话对不对？我在新西兰读书的时候，国外的小伙伴也是这么安慰我的，他们会说：Everything will be fine. 虽然知道对方是...  

用户评价

刚开始读的时候觉得很难读下去，比如一些心理名词没有解释，图画和案例分开等等。 但是，跟着提到的练习方法做的时候，我感觉确实是有用的。

受伤者自我疗愈的工具书

自我觉察/妥善安置不同的自我

是从心理咨询师的视角来写的 对主动寻求治愈的人来说比较专业 不太适用

本来以为是自我觉察的书籍，但似乎更多的是写个咨询师如何做咨询的，很像流水账不够深入。