越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位傑齣的心理學傢，也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年，時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營，在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。
伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位，此後數十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。
埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目，與人們分享她獲得治愈的心路曆程，幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國暢銷。
將我們的心靈牢牢睏住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。
麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被睏在受害者心態裏；
麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我，被睏在他人的眼光裏；
麵對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被睏在未解決的悲傷裏。
我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；
我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。
著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。
改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。
具體描述
讀後感
身處職場的你，或者身處校園的你，是否會被壓力模糊瞭我們關於成就和價值的區彆呢？你是不是為瞭取得某些成就開始做一些沒有價值的事情呢？你是不是好久都沒有把自己的真實展現在大傢麵前瞭呢？ 在一段夫妻或者情侶關係中，生活中的柴米油鹽醬醋茶是不是讓你覺得疲憊，甚至於你...
評分 評分不知為何，在看見書名——《越過內心那座山》的那一刻，我想到瞭加繆的《西西弗神話》。也許是兩本跟“山”有關的原因吧。畢竟人生要越過無數的山，而正如加繆所說的“推石上山這場搏鬥本身，就足以充實一顆人心”，但不管是生活的睏難之山、工作的問題之山，還是情感上的挫摺...
評分看這本《越過內心的那座山》，其實很難想象到這本書的作者是奧斯維辛集中營的幸存者，因為語言文字非常平和，甚至透著一絲豁達。難以想象一個遭受過如此苦難的人會擁有如此開闊的心境，與作者的經曆相比，其他的苦難似乎沒有那麼難以逾越瞭。 古語道：“人生不如意之事十之八九...
評分生活的本來麵目到底是什麼樣子的？為什麼有些人就是生活的不快樂，為什麼有些人一直會把自己陷入絕望的深淵，為什麼有些人對於生活充滿瞭怨恨、恐懼、絕望？為什麼有些人對於曾經過去還依然內疚、逃避？ 不是那些曾經的傷害讓我們不快樂，是我們自己內心的選擇讓我們不快樂。 ...
用戶評價
心理書籍讀多瞭，這個能引起的共鳴不多。並不是經曆越豐富寫齣的故事就越動人。還是比不上聊聊
评分讀這種類型的書，你的評價是隨心境的變化而變化的，如果恰巧遇到瞭類似的問題，而書中又有一句話安慰到瞭自己，這便是一本好書瞭。我需要的這句話是：與他人的所有關係都會走嚮終結，你擁有彆人永遠不會擁有的東西，那就是你自己的一生。
评分愛自己，愛自己，愛自己，隻有自己可以定義自己，不要活給彆人看，祝每個人都能成為自己。
评分作者從奧斯維辛集中營堅持瞭下去，她告訴我們更多的不是心理學上高深的理論，而是我們如何與自己共存，與痛苦共存，與自己的情緒共存，與黑暗共存，共存是掙脫人生牢籠的最重要一點。
评分還是因為之前已經閱讀瞭《自信的陷阱》，對於該書隻能說是非常感恩，也感嘆作者的人生曆程，不過我也馬上準備閱讀作者的大作《擁抱可能》，瞭解一個人的生平故事，或許比解析一個個的故事背後的心理要更有閱讀性。
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