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越過內心那座山
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越過內心那座山 pdf epub mobi 著者簡介

伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位傑齣的心理學傢，也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年，時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營，在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。

伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位，此後數十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。

埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目，與人們分享她獲得治愈的心路曆程，幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國暢銷。

越過內心那座山 pdf epub mobi 圖書描述

將我們的心靈牢牢睏住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。

麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被睏在受害者心態裏；

麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我，被睏在他人的眼光裏；

麵對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被睏在未解決的悲傷裏。

我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；

我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。

著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。

改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

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發表於2025-03-28

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越過內心那座山 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

看這本《越過內心的那座山》，其實很難想象到這本書的作者是奧斯維辛集中營的幸存者，因為語言文字非常平和，甚至透著一絲豁達。難以想象一個遭受過如此苦難的人會擁有如此開闊的心境，與作者的經曆相比，其他的苦難似乎沒有那麼難以逾越瞭。 古語道：“人生不如意之事十之八九...  

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1944年，女孩16歲，這是最美的年紀，像花一樣。 可就在這一年，女孩和傢人因為是猶太人，被抓進瞭集中營。而她的父母也在進入集中營的當天，被推進毒氣室裏殺害瞭。 然而，女孩雖然僥幸逃過一劫，但卻被送給軍官當作玩偶。 直到一年以後，女孩纔得以獲救。 後來，女孩有瞭愛人...  

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評分☆☆☆☆☆

這是一本幸存者的自白，更是現代人所缺的安慰語錄。 看完這本書不僅僅讓我獲得瞭在生活中樂觀麵對的勇氣，更讓我科學係統地瞭解到自己內心各種負麵的情緒。 就好像是同一位智者老人的對話，她用自己的親身經曆告訴我，世界再差，我們也要笑著去勇敢麵對。 ❤這本書講述的是一...  

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想象一下，假如你身處二戰期間的歐洲，不幸被抓去集中營，每天都麵臨死亡的威脅和非人的摺磨，你會怎麼樣？是抱怨憤怒、精神崩潰，還是憂傷哭泣、悲觀抑鬱，或是恐懼退縮，陷入絕望？ 這種種反應，都如一座精神“牢籠”，會將你死死睏住，失去對生命的期望和追求。 《越過內心...  

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出版者:
作者:[美]伊迪絲·伊娃·埃格爾
出品人:巴彆塔文化
頁數:280
譯者:周常
出版時間:2022-4-1
價格:58.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787516661802
叢書系列:

圖書標籤:  

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越過內心那座山 pdf epub mobi 用戶評價

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滋養自己，尋求內心的救贖

評分☆☆☆☆☆

說瞭很多但是自己真正做到很難 把自己當成案主做個案更加難 如果自己有心理創傷就不可能幫助彆人 對於社工這個職業同樣如此

評分☆☆☆☆☆

讀這種類型的書，你的評價是隨心境的變化而變化的，如果恰巧遇到瞭類似的問題，而書中又有一句話安慰到瞭自己，這便是一本好書瞭。我需要的這句話是：與他人的所有關係都會走嚮終結，你擁有彆人永遠不會擁有的東西，那就是你自己的一生。

評分☆☆☆☆☆

作者從奧斯維辛集中營堅持瞭下去，她告訴我們更多的不是心理學上高深的理論，而是我們如何與自己共存，與痛苦共存，與自己的情緒共存，與黑暗共存，共存是掙脫人生牢籠的最重要一點。

評分☆☆☆☆☆

非常典型標準的若乾案例解說+雞湯總結的美式心理書。有些個人案例還是很不錯的，無奈總結太匆忙錶麵，無法buy in. 作者本人經曆是大賣點，或者說招牌

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