具体描述
🥼2019年英国皇家学会科学图书奖入围作者
🥼2020年英国皇家医学会疼痛论文奖得主力作！
为什么没发现伤口的时候就没那么疼？为什么看到别人受伤，自己也会觉得疼？孤独也会让人疼痛吗？什么是幻肢疼痛？为什么在伤口痊愈之后，还会感受到疼痛？
人人惧怕疼痛，但并非人人了解“疼痛”，甚至可以说，我们之前对疼痛的认知都是错误的。
近年来，疼痛科学领域持续发展，这让人们对疼痛的理解发生了翻天覆地的变化。正如莱曼博士在本书中揭示的，我们误解了疼痛，还让它产生了对人类有害的影响。莱曼博士记录了从持续性疼痛到社会性疼痛等一系列前沿研究，还结合亲身接触过的受疼痛困扰者、从未感受过疼痛者等真实病例，带领我们走出深陷已久的误区。他不仅为我们控制并减轻疼痛提供了希望，还让我们对生命的意义有了更深的理解。
🩺颠覆你对疼痛的认知，让你不再“谈痛色变”
运动时受伤，疼！学习、办公一坐坐一天，疼！日常生活中难免受到擦碰，疼！传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼博士提出了颠覆性观点：疼痛不是疾病的探测器，而是身体的保卫者！从根源改变我们对疼痛的认知，以科学视角介绍疼痛机制，让我们不再那么畏惧疼痛，更客观、理性地看待自身健康问题，更加从容地生活。
🩹从方方面面剖析疼痛存在的原因，我们会疼不只是因为身体出了问题
为什么我没发现伤口的时候就没那么疼？为什么我尝试多种药物，却治标不治本？为什么看到别人受伤，我自己也会觉得疼？幻肢疼痛是怎么回事？孤独也会让我疼痛？弱势群体的痛感会更强烈？……莱曼博士从社会、文化、社交等日常生活各方面入手，探索人的生活对身体感受的影响，找到每个人的致痛原因。
💊不仅分析为何“疼”，还要探究如何“治”
你知道吗，除了求医问药，对待疼痛还有更简单的缓解方式：大笑是最好的止痛方式；减少酒精和咖啡因的摄入也是缓解疼痛的有效措施；受到持续性疼痛困扰的人更需要陪伴……不局限于疼痛的成因，莱曼博士结合实际情况，提出了相应且可行的解决方法，就算无法“书到病除”，也能让你有所收获。
💉医学科普专家新作，凝结更新的医学研究成果
本书作者蒙蒂·莱曼博士是英国皇家学会科学图书奖入围作者、牛津大学的研究人员，在医学写作方面多次获得国家级奖项，并多次在全国性会议上发表演讲，更获得了2020年皇家医学会疼痛论文奖，是英国医学界的权威人士。为本书，他参考了大量相关资料、文献、实验数据，结合领域内更新的研究成果，用例证结合的方法将真实的“疼痛”呈现在我们眼前，更具参考价值。
作者简介
蒙蒂·莱曼（Monty Lyman）
蒙蒂·莱曼博士是医生、作家以及牛津大学的研究人员。他的第一本书《皮肤的非凡生命》入围了2019年英国皇家学会科学图书奖，并被英国广播公司广播四台和《星期日泰晤士报》评为年度图书。他在英国全国性会议上发表过许多演讲，并获得了多项论文奖，包括2020年皇家医学会疼痛论文奖。现居于英国牛津。
目录信息
前言
序
1 人体防卫部
2 无痛五人组
3 你注意到我了吗？
4 预期效应
5 疼痛的意义
6 一分疼痛，一分收获
7 我知道你有多疼
8 万众一心
9 相信中解脱
10 无声的疾苦
11 疯狂的脑子
12 疼痛革命
致谢
术语表
译名对照表
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
疼痛是人类共通的一种感受，但当具体到每个人身上，它又会千奇百态。传播疼痛真相的最佳方式之一，就是为大家讲述真实的故事 颠覆你对疼痛的认知，让你不再谈痛色变。传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼...
评分年纪轻轻的，因为总是雨天腰痛读的这本书。没啥医学基础，一开始看见术语还会头晕，但是作者都解释得很清楚，完全不会理解困难，翻译风格也蛮风趣。 里面提了蛮多非主流疗法的，浅试了下其中的正念疗法很神奇，反正对我自己是有感觉腰不那么痛了。这本书也让本医学小白改变了很...
评分开始读这本书的时候我刚好姨妈痛，于是我就一边在地板上滚来滚去一边读这本书。 这本书跟绝大多数科普不太一样。作者并没有打算就疼痛做深入、完整和全面的科普。诚如作者所说，疼痛的研究涉及到非常复杂的神经学研究。我在其他的神经学科普里也读到过人类在这条路上钻过的无数...
评分疼痛是人类共通的一种感受，但当具体到每个人身上，它又会千奇百态。传播疼痛真相的最佳方式之一，就是为大家讲述真实的故事 颠覆你对疼痛的认知，让你不再谈痛色变。传统印象里，疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ，是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在，蒙蒂·莱曼...
评分年纪轻轻的，因为总是雨天腰痛读的这本书。没啥医学基础，一开始看见术语还会头晕，但是作者都解释得很清楚，完全不会理解困难，翻译风格也蛮风趣。 里面提了蛮多非主流疗法的，浅试了下其中的正念疗法很神奇，反正对我自己是有感觉腰不那么痛了。这本书也让本医学小白改变了很...
用户评价
这本书的文学性毋庸置疑，它的文字密度极高，每一句话似乎都经过了精心的打磨和雕琢。我感觉作者在写作时，对词汇的选择有着近乎偏执的追求，很多地方的措辞，我甚至无法用简单的同义词来替换，因为它完美契合了作者想要表达的那种特定的情感色调。它探讨的主题非常宏大，涉及哲学、社会结构和人类的生存困境，但作者没有让这些宏大的议题压垮故事本身，而是通过一个个小人物的悲欢离合来折射这些问题。书中关于“重复”和“循环”的意象运用得尤其出色，让人在阅读过程中不断产生一种“昨日重现”的错觉，营造出一种宿命般的悲凉。这部作品需要“慢读”，急躁只会让你错过那些隐藏在华丽辞藻下的深刻洞见。它更像是一部需要被反复研读的经典，而非一次性消化的快餐读物。
评分这本书给我的感觉，就像是走进了一个光线昏暗、布满灰尘的旧仓库，里面堆满了被遗忘的秘密和破碎的物件。它叙事的跳跃性非常大，时间线经常被打乱重组，这要求读者必须时刻保持高度的专注力去拼凑故事的全貌。我个人最欣赏的是作者对“失语”状态的描绘。书中很多关键人物似乎都失去了用语言表达核心感受的能力，他们的情感和意图，只能通过细微的动作、眼神的闪躲或者环境的描述来侧面烘托。这种“只可意会不可言传”的艺术处理，极大地增强了作品的氛围感和真实感。虽然情节偶尔显得有些零散，像是多条支流汇集在一起，但最终它们都指向了一个关于身份认同和记忆重构的核心主题。读完后，心中留下的不是一个完整的故事，而是一系列深刻的疑问和挥之不去的画面感。
评分这本书简直是场精神上的马拉松，读完后感觉对人性的某些阴暗面有了更深刻的理解。作者的叙事手法非常细腻，他没有急于给出结论，而是像剥洋葱一样，一层层地揭示角色内心的挣扎与矛盾。特别是对主角在面对突如其来的变故时，那种从最初的麻木到后来的爆发，整个心理历程的刻画入木三分。我印象最深的是其中关于“选择的代价”这一主题的探讨，书中人物为了维护自己心中某种虚幻的正义，付出了巨大的、甚至可以说是毁灭性的代价。这种代价不仅仅是物质上的损失，更多的是精神上的永恒烙印。我反复咀嚼了好几个关键的段落，那种沉重感像是铅块一样压在心头。这本书的优点在于它毫不留情地撕开了社会表层下的伪善，让人不得不直面那些我们通常选择逃避的现实问题。读完合上书本的那一刻，我甚至需要几分钟的时间才能重新回到现实世界，这种强烈的代入感和震撼力，绝对是近年来难得一见的佳作。它不是那种读完让人心情愉悦的书，但它绝对是能让你灵魂震颤的书。
评分我必须承认，一开始被这本书的厚度和略显晦涩的开场给劝退了一点，但一旦进入状态，那种如同迷宫般的叙事结构立刻抓住了我的注意力。作者构建了一个极其复杂的社会图景，充斥着错综复杂的关系网和权力斗争的阴影。我特别欣赏作者对于环境氛围的营造，那种弥漫在字里行间的压抑感和宿命感，几乎能透过纸面传递出来。书中的哲学思辨非常到位，它没有给出简单的答案，反而提出了更多深刻的问题，比如个体在庞大体制面前的无力感，以及记忆和真相之间的微妙关系。有些情节的推进速度极快，让人喘不过气，而有些地方又戛然而止，留下大片的空白供读者自行脑补和揣测，这种节奏的掌控堪称一绝。虽然有些配角的命运描绘得略显仓促，但整体上，这本书提供了一种高密度的阅读体验，需要读者全神贯注，细细品味其中每一个隐喻和伏笔。绝对值得反复阅读，每次都会有新的发现。
评分说实话，这本书让我体验到了一种久违的阅读上的“智力挑战”。它的语言风格非常独特，夹杂着大量的专业术语和晦涩的象征符号，初读时需要经常停下来查阅和思考。作者似乎并不在乎读者的阅读舒适度，他更倾向于用一种近乎冷酷的、客观的笔调去记录一系列事件的发生。但正是这种疏离感，反而让故事的冲击力更强。我尤其喜欢作者在描述宏大历史背景时所展现出的那种史诗般的视野，它将个体命运置于更广阔的时间轴上进行审视，让人不禁反思我们所处时代的短暂与虚妄。书中的几次关键转折点，处理得非常巧妙，没有落入俗套的戏剧化陷阱，而是以一种近乎科学实验般的严谨性，推导出必然的结果。对于那些追求深度和复杂性的读者来说，这本书无异于一场盛宴，它考验你的耐心，但也绝对会给予丰厚的回报。
评分原来疼痛还和这么多社会文化因素有关……（边捶腰椎边读完这本书
评分疼痛是避之不及的负面感觉。从小到大我们会体验到各种各样的疼痛，跌倒、磕碰、预防针是儿童时期疼痛的主要来源；成年人可能划伤手指，也更可能因为身体衰退而出现膝盖、腰部等慢性疼痛。一方面疼痛是非常重要的感觉，失去痛感的身体无法被妥善保护；另一方面，疼痛会严重的影响我们的生活。本书主旨在于将疼痛这种感觉的真相科普给读者，疼痛和身体受损的程度不是完全对应的，而是大脑依据所获信号进行处理后形成的，这种旨在保护我们的方式，有时也会因过度敏感而产生与身体不对应的长期疼痛。比如幻肢症就是已经不存在的身体部位但大脑保留原有结构造成的。作者针对长期疼痛也给了很多建议，比如运动、呼吸、饮食、戒烟酒、心理咨询、保持健康的人际关系等等方法。不过我对于有些内容的缺失很遗憾，比如头痛。ACT应翻译为接纳与承诺疗法，而非接受
评分【纸质书】本月共读。比我想象中好看易懂且有收获。最喜欢社会性疼痛部分。作者是有大爱的，也在告诫我们要爱自己。
评分疼痛源自主體性過剩？或企圖把握本就不存在的主體性？更甚，身體原是大腦之臆造，僅為生存方便故耳？笛卡爾以降，眾說紛紜。但即便過度保護欲造成實體痛感，吾輩亦無法鄉愿限縮，正如居里夫人所言，求知更深一層，求真再進一步，恐懼與黑暗也不得不退走矣。共勉！借閱於奇點書集。
评分当我第一次从康复医院了解到疼痛科的时候，我才知道原来医院还设有这样的科室，只是为了治疗疼痛而设置，应对不明所以的头痛或者无法治愈的腰痛、劲椎痛，利用针灸和各种设备或治疗方式进行对疼痛的缓解。在本书中，作者通过生动风趣的语言和案例描述了疼痛的真相。疼痛到底是什么？恐惧会引发疼痛，疾病也会，然而到底哪一种疼痛才是真实的？是否没有疼痛的身体会更健康和更安全？而就我所知，抑郁作为一类精神疾病也同样能引发身体的各种疼痛。疼痛固然令人不适，但找到原因对症治疗，正确面对减少恐惧，恐怕才是本书真正想告诉我们的。
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