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慢跑 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

慢跑
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慢跑 pdf epub mobi 著者簡介

慢跑 pdf epub mobi 圖書描述

《慢跑:最佳的健身選擇》內容簡介：被喧囂遺忘的健康之道，最簡單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑風靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。《慢跑:最佳的健身選擇》主要介紹瞭慢跑對人體健康的好處及慢跑所要注意的問題等。

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發表於2024-07-05

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慢跑 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

看瞭書的簡介，覺得應該還不錯，就藉迴來看。結果很失望，簡要的說，看著本書不如直接去百度搜索看瞭。沒有講什麼有用的東西挺失望的。這本書可以總結成為一句話——慢跑這件事堅持比衝動更重要。

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出版者:
作者:托爾斯騰·達爾加茨
出品人:
頁數:96
譯者:花勇民
出版時間:2009-7
價格:12.00元
裝幀:
isbn號碼:9787564401696
叢書系列:

圖書標籤: 運動  慢跑  體育，健身  健身  有氧運動  跑步  濛哥汗的藏書  濛哥汗的藏書   

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慢跑 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀後調整瞭鍛煉用鞋，跑步姿勢，之前鍛煉引起的膝關節疼和前腳掌疼消失瞭。果然健身還是需要理論指導的。啊，沒想到憎惡體育運動的我還會有主動看體育方麵書籍的一天。

評分☆☆☆☆☆

講的不錯的，我的入門書

評分☆☆☆☆☆

動起來是關鍵，開始一周三次，循序漸進。

評分☆☆☆☆☆

東西還是蠻多的

評分☆☆☆☆☆

我的入門書。不過現在不看瞭。

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