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新飲食習慣 pdf epub mobi 著者簡介

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新飲食習慣 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2025-02-02

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評分☆☆☆☆☆

書名中沒有減肥兩字，多年前在省圖藉來看瞭。按照書上的方法，陪著老婆吃瞭一個月，老婆真的減瞭10斤。真是唯一一次成功減肥的經曆。 5、6年過去瞭，廢瞭好大勁，終於找到這本書瞭。希望能夠再次幫到我的老婆。  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

書名中沒有減肥兩字，多年前在省圖藉來看瞭。按照書上的方法，陪著老婆吃瞭一個月，老婆真的減瞭10斤。真是唯一一次成功減肥的經曆。 5、6年過去瞭，廢瞭好大勁，終於找到這本書瞭。希望能夠再次幫到我的老婆。  

評分☆☆☆☆☆

我發現有些人批評這個方法，隨他們去吧。 隻要他們自己能找得到比這個方法更好的。 這個方法就是 低碳水化閤物飲食法 http://bbs.lowcarbchina.com/ 這是相關網站 這是 QQ群：13708068

評分☆☆☆☆☆

我發現有些人批評這個方法，隨他們去吧。 隻要他們自己能找得到比這個方法更好的。 這個方法就是 低碳水化閤物飲食法 http://bbs.lowcarbchina.com/ 這是相關網站 這是 QQ群：13708068

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出版者:中國青年齣版社

作者:羅伯特・C・阿特金斯

出品人:

頁數:635

譯者:藺智深

出版時間:2004-10

價格:38.00元

裝幀:平裝(無盤)

isbn號碼:9787500659457

叢書系列:阿特金斯醫生係列叢書

評分☆☆☆☆☆

阿特金斯改變瞭我。

評分☆☆☆☆☆

藉鑒意義不大，書中提及的很多食物和整體的飲食結構不太適閤中國人，但是作為一種輕鬆的讀物，還是可以解解悶的

評分☆☆☆☆☆

作者本人就是大胖子，可百度。大力鼓吹阿特金斯飲食法的種種好處，降低碳水攝入對糖尿病人的意義更大，GI食物和胰島素、血糖的關係。低脂絕對有必要, 大量的蛋白質對腎髒的影響絕對有！ 不能盡信，看完後百度和知乎瞭一下，比較適閤不愛運動的人短期試用。

評分☆☆☆☆☆

這種飲食習慣很不錯，以能夠在主食的大環境下堅持為前提

評分☆☆☆☆☆

少吃碳水化閤物 不喝蔬菜果汁

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