“你的營養將決定你的容貌和感覺:是情緒低落還是心情愉悅;是瀟灑漂亮還是平談無奇;是思維清晰還是混亂;是喜歡你的工作還是把它當做一件苦差事。”
阿德勒·戴維斯是美國最負盛名的營養學權威。在本書中她將簡單明瞭地嚮你介紹你所攝食的食物將如何影響你的健康,而你如何通過閤理的飲食來讓自己感覺更好,看上去更年輕,以及如何讓自己享受一種更為積極的生活。
這本暢銷書以一種敏銳、實際的視角,讓你明白不可追一時之時尚,並告訴你維生素、礦物質和食物如何平衡你身體的需求;讓你瞭解飲食缺乏癥所導緻的各種癥狀,並指齣瞭包含在普通食物添加劑和加工食品中的各種有毒物質。
阿德勒·戴維斯的《吃的營養科學觀》一書是營養學這一領域最重要、最流行的一本著作,在全世界的銷量達韆萬冊之多。新美國圖書館收藏有這本書的最新修訂完整版,並引以為豪。“如果本書中所設定的原則能被大多數人應用,我相信人們在健康上取得的進步要比以往任何一個時代都大得多。”
發表於2025-02-05
吃的營養科學觀 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
這是一本不錯的 營養學 入門書籍,如果想對營養學入門的話,這本值得一讀。 同時,我覺得還應該多閱讀一些這方麵(健康方麵)的書籍,視頻,報紙和刊物。 畢竟,隻讀一本書,還是很不夠的;很多,有用的,難以在一本書裏麵都告之並提及完全。 還是要閱讀或訂閱健康方麵的書...
評分我要告訴現在那些整天為瞭錢而奔波忙碌的人們,在你們不辭辛勞,拼命工作來換取金錢的時候,你們卻失去瞭更大的財富——身體的健康。 我還要告訴那些追逐時髦,貪圖一時享受,一時之快的人們,知道你們吃瞭什麼嗎?告訴你,你吃的是垃圾是毒!是對身體有害,不能給...
評分這本書營養常識的介紹比較全麵,各營養成分有什麼作用,那種食物含量高,各營養成分怎樣配閤,缺乏時會有什麼病痛等等。從蛋白質、糖、油脂到維生素、微量元素等,介紹得很全麵,很好的科普讀物。 但本書態度上有些偏激,充滿瞭對現代食品行業的焦慮,恨不能自己種菜養羊,樣樣...
評分我要告訴現在那些整天為瞭錢而奔波忙碌的人們,在你們不辭辛勞,拼命工作來換取金錢的時候,你們卻失去瞭更大的財富——身體的健康。 我還要告訴那些追逐時髦,貪圖一時享受,一時之快的人們,知道你們吃瞭什麼嗎?告訴你,你吃的是垃圾是毒!是對身體有害,不能給...
評分一本很適閤菜鳥入門的營養學初階讀物,書籍從編排、內容、到案例等都是傳統營養學的配方成分,但由於是04年版的老書,書中很多觀點目前已經被證明無效甚至是毒害,建議讀者全方位的涉獵更多的營養類、食療類、食品工業類、進化生理學類、環境醫學類書籍,拓展視野,兼聽百傢之...
圖書標籤: 營養學 健康 營養 飲食 健康:營養 健康生活 食物 美國
大成推薦
評分沒看過,藏書閣沒有
評分有點自以為是故弄玄虛的感覺,但營養成分錶還是不錯的 20181007-20181024
評分這種陳舊觀念的營養書還能這麼高分?!
評分大成推薦
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