理性情緒行為療法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 著者簡介

理性情緒行為療法 pdf epub mobi 圖書描述

阿爾伯特·艾利斯通過自己的經曆不斷摸索並創作齣理性情緒行為療法（REBT）。REBT是一種簡單並富有成效的治療方法。這種治療模式對人類的行為提供瞭一個整體的理解，它闡明瞭思維、知覺和認知是如何相互作用的。閱讀這本書，注意這種治療方法如何讓心理谘詢從業者從來訪者的描述中有效甄彆齣需要進行治療乾預的領域。

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發表於2024-12-22

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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這一些天一直在讀艾利斯的《理性情緒行為療法》的書，艾利斯在書中強調，“應該”這一類詞屬於絕對化要求，是一種不閤理信念。諸如“一定”“必須”等等，這一些詞都會導緻個體對自身的不接納和否定性評價。於是，我想起瞭狄金森的一首短詩。題目是“有兩個可能”。先來賞讀作...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:重慶大學齣版社

作者:阿爾伯特·艾利斯

出品人:

頁數:200

譯者:郭建

出版時間:2015-1

價格:29

裝幀:平裝

isbn號碼:9787562483021

叢書系列:鹿鳴心理

圖書標籤: 心理學心理情緒認知與行為乾預技術心理谘詢 REBT 認知阿爾伯特·埃利斯

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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我覺得我已經讀懂瞭此書，就憑我能忍受譯者把Thoreau譯成盧梭

評分☆☆☆☆☆

“ “引發情緒和行為的不是事件本身，而是對於事件的解釋和態度”這個觀點已經相當有名瞭。但是有兩個問題令人疑惑，一是理性和非理性的界限在哪？理性遵循的是經驗原則還是一種統計學意義上的量化標準。又如何認識充滿非理性的無意識領域在每個人身上存在並常常影響人的行為這種現象。二是人的認知情感係統的改變真的很容易嗎？每個人都會由各自的遺傳因素、教育背景、性格特質、人生經曆等因素塑造的思想觀念使得他形成一種相對固定的人生信條及處事方式，這何其復雜。本書認為這種療法在聰明人身上最為有效，而有嚴重學習障礙、精神病、懶惰的、挫摺承受能力低、思維僵化的沒有效用，不知這種看法是齣來埃利斯本人還是編者。很顯然，這種療法提倡全方位地接受自己，無疑是正確的，但是它隻對普通人，尤其是受教育程度不高的又有改變意願的人有用。

評分☆☆☆☆☆

通過與非理性觀念進行辯論，達到無條件的接納自我、他人和生活。理論簡潔，翻譯一般。

評分☆☆☆☆☆

粗讀，一般

評分☆☆☆☆☆

補/理性客觀，不易被任何情緒乾擾。非理性的幻想容易産生負麵情緒。

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