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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 著者簡介

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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 圖書描述

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理性情緒行為療法 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-10

理性情緒行為療法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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這一些天一直在讀艾利斯的《理性情緒行為療法》的書，艾利斯在書中強調，“應該”這一類詞屬於絕對化要求，是一種不閤理信念。諸如“一定”“必須”等等，這一些詞都會導緻個體對自身的不接納和否定性評價。 於是，我想起瞭狄金森的一首短詩。題目是“有兩個可能”。先來賞讀作...

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出版者:重慶大學齣版社

作者:阿爾伯特·艾利斯

出品人:

頁數:200

譯者:郭建

出版時間:2015-1

價格:29

裝幀:平裝

isbn號碼:9787562483021

叢書系列:鹿鳴心理

評分☆☆☆☆☆

190814 曾奇峰50講裏推薦瞭下郭本禹 181111隨著辯證行為療法正好重溫本書！ 17-05-06 2017五月的主題：情緒的習慣

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世間本無事，庸人自擾之。隻要生活再在這個世界上，那麼不可避免地就是鬍一定的收到各種煩惱的左右，産生各種負麵的情緒。但是理性情緒行為療法可以有效的幫助你減少負麵情緒，並轉換到對應的正能量上。但是問題市，這個東西需要形成一種專屬於你自己的習慣性思維纔好用，如果你沒有形成這種習慣性思維的話。那麼就容易齣問題反復的情況。

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