【日】幸 Sachi
【法國藍帶甜點師】
甜點&食物搭配師。1997年前往法國進修。巴黎藍帶廚藝學校糕點課程(Patisserie)修畢,並於巴黎勒布裏斯托酒店(Le Bristol Paris)及巴黎糕點名店Stohrer等地等進行研修。學習法國傳統甜點、餐廳甜點及副菜等料理。
2002年返迴日本,曾任甜點師傅、料理教室講師,現為甜點搭配師。目前活躍於書籍、雜誌、廣告的甜點與食物食譜製作及造型、企業菜單開發、體驗講座等領域中。
著有《慕斯甜甜圈&烤甜甜圈》《無印良品自製甜點食譜》等多本著作。
【開始學做玻璃罐排毒水】
Step 1切好需要的水果分量。Step 2依序放入罐中,倒水。Step 3蓋上蓋子,放入冰箱冷藏8小時。
【玻璃罐排毒水5大優點】
1.好吸收,徹底排齣體內老廢及有害物質:在水中溶齣蔬果的維生素C、檸檬酸、礦物質等成分,不隻容易吸收,更可去除隻靠水無法排齣的有害物質。
2.健全腸道環境,療愈身心:水溶性膳食縴維果膠可增加腸內好菌的食物,幫助腸道正常生成血清素。
3.抗老化,消除傷害細胞的活性氧物質:蔬果中的植物化學成分可抗氧化、消除傷害細胞的活性氧物質,防止身體或肌膚老化。
4.利用“香氣”維持自律神經平衡:排毒水最大特徵是帶有“香氣”,可調節自律神經、緩和頭痛、放鬆心情及提高集中力。
5.低卡零負擔,喝再多也不怕發胖:直接吃水果會使碳水化閤物的熱量過高,而排毒水則是碳水化閤物幾乎不會溶齣的低卡飲品。
發表於2024-12-22
玻璃罐排毒水DETOX WATER 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
對玻璃製品一直很鍾愛,梅森罐、WECK都喜歡。平時也用來做沙拉甜品之類的,排毒水第一次做。第一次泡好後直接喝瞭,味道很淡,後來按照書上所說放在冰箱裏冷藏一段時間再喝,確實好喝多瞭。書裏麵介紹瞭好幾十種,挺全的,材料也不難買,挺不錯的。
評分對玻璃製品一直很鍾愛,梅森罐、WECK都喜歡。平時也用來做沙拉甜品之類的,排毒水第一次做。第一次泡好後直接喝瞭,味道很淡,後來按照書上所說放在冰箱裏冷藏一段時間再喝,確實好喝多瞭。書裏麵介紹瞭好幾十種,挺全的,材料也不難買,挺不錯的。
評分我很喜歡這類時尚又新潮的書,外國人就是會玩。 將水果排毒水和梅森罐結閤在一起,晶瑩剔透又健康美顔,書裏麵介紹瞭58種不同功效的排毒水。 我沒有一一嘗試,但基本上每一款材料都不難買,做法也比較簡單。 閑暇時間,做上幾罐,挺好玩的。
評分對玻璃製品一直很鍾愛,梅森罐、WECK都喜歡。平時也用來做沙拉甜品之類的,排毒水第一次做。第一次泡好後直接喝瞭,味道很淡,後來按照書上所說放在冰箱裏冷藏一段時間再喝,確實好喝多瞭。書裏麵介紹瞭好幾十種,挺全的,材料也不難買,挺不錯的。
評分我很喜歡這類時尚又新潮的書,外國人就是會玩。 將水果排毒水和梅森罐結閤在一起,晶瑩剔透又健康美顔,書裏麵介紹瞭58種不同功效的排毒水。 我沒有一一嘗試,但基本上每一款材料都不難買,做法也比較簡單。 閑暇時間,做上幾罐,挺好玩的。
圖書標籤: 健康 減肥 美食 養生 果汁 食 菜譜 飲料
好喜歡這類的書,五顔六色的滲透水,又很健康!
評分一開始覺得很神奇,但其實每天實行起來非常麻煩
評分可以試著做一下。
評分嘗試瞭西瓜排毒水,好喝????
評分雞肋
玻璃罐排毒水DETOX WATER 2024 pdf epub mobi 電子書 下載