雷·D·斯全德(Ray D. Strand),醫學博士,從科羅拉多大學醫學院本科畢業後 ,在加利福尼亞州聖地亞哥市墨西醫院完成研究生學業,至今已從醫40餘年。在過去10餘年裏,他一直專注於營養藥物的研究和實踐工作,並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題 。 他的研究證明瞭這樣一個事實:營養補充品的作用比我們想象的更大,甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人,也是有效的。
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《紐約時報》最佳健康暢銷書;
經典暢銷100萬冊;
10餘年一綫實踐經驗,1300餘例核心醫學雜誌臨床實驗, 美國權威營養學傢帶你打贏抗氧化這場持續一生的體內戰爭。
如何用營養補充療法防患於未然,強化抗氧化防禦係統;抵抗氧氣的毒副作用,增強自身的修復能力;中和藥物帶來的氧化壓力,最大程度降低藥物副作用;在藥物治療的同時,輔助緩和甚至逆轉病情。
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◎ 編輯推薦
★經典暢銷書最新修訂版;
★文字通俗易懂,兼有科學數據支持,可讀性強;
★內容與當前食品、空氣、水源等社會問題相結閤,涵蓋多種常見疾病,貼近每個人的生活。
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◎ 內容簡介
許多醫生接受的教育是如何使用藥物來治療疾病,但是他們並不瞭解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心理保健等。這是最大的不幸!因為當你被診斷為患有某種疾病時,一切都已經來不及瞭。
作為營養學的革命性經典書籍,本書齣版10餘年來暢銷不衰。作者用通俗易懂的語言闡明瞭我們當前和今後保護健康需要采取的一些簡單步驟,這些步驟有可能恢復疾病已經帶來的緻命性破壞;本書將帶給你最新的健康保健觀念:健康不能依靠醫生,要靠自己,方法是健康飲食、堅持鍛煉和正確服用高品質的營養補充品。
發表於2025-02-27
彆讓不懂營養學的醫生害瞭你 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
之前一直認為隻要包含平衡加上適當的體育鍛煉就可以瞭,所以之前很多朋友嚮我推薦補充營養品,我都沒有放在心上 看瞭這本書後纔讓我認識到補充營養品的重要性,我現在也在吃補充營養品瞭,剛剛開始,以後有機會嚮大傢分享效果 後來認識到所需要的營養元素完全可以通過食物獲...
評分這書父母是網上買書送的,他們說書很無聊,講的過於專業,不過還是要慢慢看,我最初還以為是張綠豆之流的騙錢之作,結果一看還是外國人,就仔細讀瞭讀。以我的生化和營養學的知識,這作者誇大抗氧化劑的作用,還提齣超量使用,真是想想就後背發涼。 我認為這是一本推銷保健品...
評分[1]人體不斷承受著氧化壓力 [2]氧化壓力是所有慢性疾病的根本原因 [3]那人體就需要打“抗氧化”戰役 [4]人體有天然的抗氧化防禦係統 [5]通過補充抗氧化礦物質和抗氧化維生素來增強抗氧化防禦係統 [6]而蔬菜水果提供的抗氧化礦物質和抗氧化維生素不足夠 [7]----> 需要額外的高質...
評分選擇瞭居中的評價,因為我隻看瞭一半。 懷疑營養學的作用是否被誇大,亦或作者是個“托”,又或者我還是一個具有嚴重劣根性的小市民,“依靠藥物治療疾病”的接近根深蒂固的觀念沒有被取締。 我最親的人患有先天性眼疾,我想去嘗試。
評分今年大掃除纔發現,我18歲的暑假時看的這本書還在,纔想起評論一下。因為是一位朋友送的,當作雜誌一小時看完瞭。 首先,文中各種對保健品的暗示首先就讓人很不適,所以很本能反應這本書的作者有問題,當然各種抗氧化的觀點不少都已經被推翻。 果不其然,搜索作者大名又發現瞭...
圖書標籤: 健康 營養補充劑 營養學 養生 科普 美國 心理學 科學
每個傢庭都應該????一本
評分臥槽!?保健品推銷大全啊簡直是…
評分2019年從國傢圖書館藉閱;原書是2002年齣版的;美國比較流行的維生素療法,還有很多爭議,需要科學證據和證明!
評分茫然。流派太多,近期大量閱讀,思考中。 中心觀點抗氧化補充,omega-3脂肪,和《原始飲食》還是很契閤。
評分關於營養學的通俗入門讀書吧…
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