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非暴力沟通·两性篇 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-06-30

非暴力沟通·两性篇 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:（美）马歇尔·卢森堡（Marshall B.Rosenberg）

出品人:

页数:0

译者:深刻如此

出版时间:2019-10

价格:45

装帧:

isbn号码:9787508097824

丛书系列:

非暴力沟通·两性篇 2024 pdf epub mobi 电子书

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It helps make me know better about myself and others. Don't judge. Just say what you need and how you feel.

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读过原书和《实践篇》，这本就不用读了，大同小异(如果不是整章全文摘抄的话)。

评分☆☆☆☆☆

一本作为非暴力沟通的补充资料，很小的几本书，感悟如下： 1.所有的言语暴力都是人们不知道如何与内心的冲突链接，只是倾向于把错误归结于别人 是他的错。其实不是的。 2. 给予伴侣同理心。其实很多时候，对方想要的是理解他的感受，不一定是真的解决问题或者安慰。能够理解彼此的出发点，不要评判，已经很不容易了。 3.如果对方在一个高压的环境下成长，他很容易混淆请求和要求。他经历过大量的指责，他也很容易把你的话当成指责。需要多一点耐心，帮他分清楚请求和要求的区别。需要多感同身受。 双方自由表达自己，这就是我，这就是我想要的，这就是我脆弱的地方。 4.我们很容易把对方的拒绝当成“我不想和你在一起”。其实本质上只是双方需要的有冲突而已。正确面对这种需要的不同，不要当成对你个人的拒绝。

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坦荡地说出自己的感受和需要真的很难，即使知道，那也很难

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4/30。2021读书笔记。 不好看的庸俗畅销书。

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