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发表于2024-12-23

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我喜欢读书。 这个爱好的养成，我想了一千遍一万遍，大概源自于小时候的自卑。 女孩。又瘦又矮，皮肤黑，单眼皮肿眼泡，唱歌还跑调。但凡那些跟“漂亮”有关的词语，都与我无缘。家境也不好，贫寒。 所以我唯一拿得出手的，只有成绩。从小我就知道，读书真的就是我唯一的出路。...  

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虽然公众号一直在读，但读这本书还是给了我很多启发。

整体比较一般，公众号内容的堆砌，各种概念理论的堆砌，作者本人只是一个搬运工

打扫卫生和散步的时候听完了。书里面一些关于大脑的情绪机制说得比较简单易懂，适合想要开始了解自己的人。实操的部分有一些方法感觉可以试试，对焦虑型的人比较友好。

终究还是期待太高了，以为会是比公众号文章更深的东西，现在看来只不过是对公众号文章进行了一下体系梳理，但本质上没有给我提供太多信息增量，就当是一本L先生的公众号文章合集。在书的层面上，不如《认知红利》《认知觉醒》。

整体比较一般，公众号内容的堆砌，各种概念理论的堆砌，作者本人只是一个搬运工