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非暴力溝通·兩性篇

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非暴力溝通·兩性篇 pdf epub mobi 著者簡介


非暴力溝通·兩性篇 pdf epub mobi 圖書描述

我們都想成為真正的自己,但是因為各種原因沒有辦法成為並接納那個真正的自己,這樣的狀態對我們與人與事的溝通設置瞭各種各樣的障礙,本書將用科學的非暴力溝通的方法首先教你學會接受真正的自已,並愛上這樣的自已,從而讓自已與他人的溝通如魚得水、自如順暢,真正實現非暴力溝通。

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發表於2024-12-23

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作者:(美)馬歇爾·盧森堡(Marshall B.Rosenberg)
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頁數:0
譯者:深刻如此
出版時間:2019-10
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isbn號碼:9787508097824
叢書系列:

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非暴力溝通·兩性篇 pdf epub mobi 用戶評價

評分

場景過於典型,看到瞭自己。能看到自己就是對自己來說的好書。觀察-感受-需要-請教。不能包含評判,也不要試圖引起彆人的愧疚。道歉並不能滿足真正的需求

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話語聽說聖經 由各各事件來的,沒能在一起而來。 豐富瞭我的溝通觀念,拯救瞭我的拖延癥!身心閤一做到瞭!早聞其名,名副其實!

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場景過於典型,看到瞭自己。能看到自己就是對自己來說的好書。觀察-感受-需要-請教。不能包含評判,也不要試圖引起彆人的愧疚。道歉並不能滿足真正的需求

評分

非暴力溝通四要素:觀察、感受、需要、請求。 愛不是迎閤他人而忽視自己,而是應該真實地錶達我們的各種感受和需要,同時設身處地地聆聽對方的和需要。 所有評判都是對事物的不恰當的錶達方式。 我們可以傾聽他們需要什麼,然後給予他們同理心,但我們並不一定非要去做他們希望我們做的事情。 贊揚是為瞭操縱對方,讓對方按照我們希望的方式去行事,而感激則隻是錶明對方的行為給我們帶來瞭一種美好的感受。 錶達發自內心的感激的三個要素是:(1)我們需要很明確地知道對方做瞭什麼讓我們想要感激;(2)我們的感受;(3)這讓我們的什麼需要得到瞭滿足。 人們會認為負麵情緒就是負麵的,“正麵”和“負麵”分彆是:“當我們的需要得到滿足時齣現的感受”和“當我們的需要沒有得滿足時齣現的感受”。兩者都非常有價值,它們都是對生命的訴說。

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全部是討論案例

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