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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去

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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 著者簡介

1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。

對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解,擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。

著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。


情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 圖書描述

你為什麼總是在意彆人的臉色,在乎彆人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。

伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實,我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”,因為它們有的是彆人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。

情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。

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發表於2024-12-23

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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 讀後感

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你是否和我一樣? 領導隨口說齣的一句話,自己就會在心裏反復琢磨很久,懷疑是不是在說自己? 跟同事因為工作嚷嚷幾句,心裏會臆想齣很多橋段,分析各種原因和結果? 和朋友聊天,隻要有人說悄悄話或者欲言又止,就覺得是在談論自己的八卦? 我也不知道,自己為什麼這樣,就是...  

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作為一個曾經很敏感的人,我非常理解敏感帶來的種種睏擾。在其他人看來的不值一提的事情上,敏感的人可能有無數想法在腦海中浮現,這使人疲憊不堪。 最近我讀瞭《情緒鈍感力》這本書,在這本書中,作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏...  

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《情緒鈍感力》 不要什麼都往心裏去 ☘️鈍感是一種智慧,是體驗人生況味後的從容和淡定。 ☘️鈍感是接納,是承受,是對生活最好的適應 ☘️鈍感是一邊品味挫摺和傷痛,一邊堅定地朝著自己的方嚮前行。 ☘️生活沒有那麼多“弦外之音”你不必為彆人的情緒負責...  

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出版者:
作者:[日]加藤諦三
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頁數:279
譯者:楊本明 湯爾昊
出版時間:2022-8-1
價格:59.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115590459
叢書系列:

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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 用戶評價

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看到瞭一些隱性的自戀,比如“生理疑病癥”、“道德疑病癥”。原來有一些擔心,隻是因為過於敏感。放下害怕,多關注彆人就有機會改變。

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不錯的 我覺得 生動形象刻畫瞭生活中的一些控製情緒失敗的人的言行舉止模樣。給讀者兩個啓示:1.反思自己是不是情緒過敏瞭 2.當彆人對你尖酸苛刻,莫責怪自己,有可能ta也是一個情緒過敏的人,不要被傳染負麵情緒

評分

做個情緒穩定的自由人

評分

把書中的速效情緒脫敏膠囊收藏起來,下次再有情緒的時候,拿齣來吃上幾顆,便能很快治愈。 麵對各種情緒,有時候,我們要做加法,有時候,我們要做減法,有時候,我們要做乘法,有時候我們要做除法。

評分

掌控情緒纔能掌控自己!一本不錯的書,情緒四大法則,讓人輕鬆快樂!

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