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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去

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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 著者簡介

1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。

對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解,擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。

著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。


情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 圖書描述

你為什麼總是在意彆人的臉色,在乎彆人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。

伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實,我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”,因為它們有的是彆人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。

情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。

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發表於2024-10-31

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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 讀後感

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譯者:楊本明 湯爾昊
出版時間:2022-8-1
價格:59.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115590459
叢書系列:

圖書標籤:  


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情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi 用戶評價

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幸福的鑰匙,啥事不要都往心裏去。不在乎,慢半拍,懟迴去,都是幸福的鑰匙

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管理好情緒,做好情緒四則運算法。

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情緒總需要找一個地方來化解。

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我們要學會貓眼看世界,貓可以把你當成空氣,但他的眼裏永遠都藏著自己的星辰大海。

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