心理韧性 2025 pdf epub mobi 电子书


心理韧性

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心理韧性 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等


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发表于2025-03-06

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出版者:
作者:北京育心文化发展有限公司
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2022-7-1
价格:69.80元
装帧:平装
isbn号码:9787115575692
丛书系列:

图书标签:  


心理韧性 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。

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心理韧性 2025 pdf epub mobi 用户评价

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人生的路很长,父母不能陪伴孩子的一生,如何培养内心强大的孩子,就从Toughen up开始吧!拥有强大的心理韧性,才能在困难和挫折面前拥有再来一次的决心和动力。

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给个馒头就开心的时代已经过去,心理韧性、精神力量已经称为必修课了。。

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心理强大内心才会强大,才会在复杂的社会中,积极向上的生活。

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儿童正处于心理尚未成熟的阶段,在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪,尤其是以后遇到类似的事情,更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段,需要有意培养其强大的心理能力,抵御成长过程中的风暴。《心理韧性》这本书兼具趣味性和实用性,通过科学合理的方法告诉我们如何培养孩子强大的心理能力,从而有效应对周围的挑战,发展成健全的人格和完善的品性。

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一本非常实用的书,干货满满!还配有思考与练习!虽说可用于培养孩子,其实大人同样适用,培养你的反脆弱,从现在来说!

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