安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
发表于2025-03-06
心理韧性 2025 pdf epub mobi 电子书
不知道你是否还记得,2019年曾有一则关于男孩跳桥自S的新闻,在当时引起了巨大的反响和很多人的关注。 一个17岁的男孩与同学发生矛盾,他的妈妈得知后在车里对儿子进行了批评教育,随后儿子竟然直接打开车门冲出去往桥下纵身一跃,结束了自己的生命。 这条新闻在当时引起了很多...
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评分几天前,又一次从身边人的口中得知有孩子跳楼自杀的消息,十二岁的女孩,因为暑期作业被家长唠叨了两句,就从楼上纵身一跃,永远的离开了这个世界。让人惋惜又痛心! 早些年,孩子自杀的消息都是来源于各种媒体。近几年来,从身边的同事、朋友处听到的青少年自杀的消息多起来。...
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作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
人生的路很长,父母不能陪伴孩子的一生,如何培养内心强大的孩子,就从Toughen up开始吧!拥有强大的心理韧性,才能在困难和挫折面前拥有再来一次的决心和动力。
评分给个馒头就开心的时代已经过去,心理韧性、精神力量已经称为必修课了。。
评分心理强大内心才会强大,才会在复杂的社会中,积极向上的生活。
评分儿童正处于心理尚未成熟的阶段,在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪,尤其是以后遇到类似的事情,更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段,需要有意培养其强大的心理能力,抵御成长过程中的风暴。《心理韧性》这本书兼具趣味性和实用性,通过科学合理的方法告诉我们如何培养孩子强大的心理能力,从而有效应对周围的挑战,发展成健全的人格和完善的品性。
评分一本非常实用的书,干货满满!还配有思考与练习!虽说可用于培养孩子,其实大人同样适用,培养你的反脆弱,从现在来说!
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