安妮(Annie Liu) ·哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士 ·清华大学社科学院积极心理学研究中心特邀研究员 ·美国积极心理学教育研究院副院长、北京育心文化发展有限公司联合创始人 ·翻译与主编了《坚毅》《生活质量疗法》《家庭教育辅导实用手册》《儿童心理辅导实用手册》《积极心理学的邀请》《积极的自我》《积极的动机》《积极的正念》《快乐有方法》等书籍 ·研究与实践领域:积极心理学、个人成长、家庭教育、亲密关系、儿童青少年素质培养、中老年人身心健康等
发表于2024-12-23
心理韧性 2024 pdf epub mobi 电子书
儿童正处于心理尚未成熟的阶段,在遭遇挫折、困难时很容易产生负面情绪,尤其是以后遇到类似的事情,更为糟糕的是会给自己消极的心理暗示。因此在孩子正在成长的阶段,需要有意培养其强大的心理能力,抵御成长过程中的风暴。 《心理韧性:如何培养内心强大的孩子》正是一本培养...
评分最近读到一本很奇怪的书,读书本来是作为悠闲的,但这本书每个章节后面,作者都布置了许多的作业。这本书的书名是《心理韧性—如何培养内心强大的孩子》。作者安妮女士,是哈佛大学心理学硕士,宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士。 这本书有三大特点: 一、本书的结构很特别。 ...
评分孩子,我们一起打败心理怪兽吧--《心理韧性》 在当今社会孩子的承受能力越来越弱,由于家长的溺爱,大多数孩子并没有受过多少苦。没有经历过挫折的孩子,心理承受能力普遍底下。遇到一点小事就想不开,根据数据显示,我国每年大约有数10万青少年死于自杀,这个数据看得人触目惊...
评分 评分二战期间,身为犹太人的圭多和5岁的儿子乔治亚被抓进了纳粹集中营。为了不让儿子幼小的心灵蒙上战争的阴影,圭多将集中营惨无人道的生活说成是一场游戏。他告诉乔治亚,只要他们攒足积分,赢得游戏,乔治亚就可以坐着他最喜爱的大坦克回家。年幼的乔治亚对爸爸的话信以为真,强...
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作为家长,当孩子还在我们的羽翼之下时,我们应该做什么,来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境?作为老师,我们要怎么做,才能让学生不仅学习好,而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”?作为普通人,我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗? 心理韧性是每个人都需要具备的素质,这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。本书首先讲解了心理韧性是什么,然后根据“Toughen up”(强悍化)模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性,并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。 希望家长和老师通过学习本书中的内容,引导与培养孩子拥有强大的内心。
心理强大内心才会强大,才会在复杂的社会中,积极向上的生活。
评分作者对心理韧性进行了深入的研究,提出了一个“TOUGHEN UP”(“强悍化”)模式,也就是构建心理韧性的九大要素。围绕这九个方面,结合丰富的案例和有针对性的思考练习,帮助父母学习和掌握心理韧性的训练方法,协助孩子加强心理韧性。干货很多,也提出了许多日常教育中容易疏忽的地方,可以说是一本实用的家庭教育指南,大人也一样可以进行学习。
评分怎么做孩子的朋友,怎样从心理上帮助孩子成长
评分疫情反复的今天,给我们的生活、工作、学习,尤其是我们的心理都带来了前所未有的挑战,这就需要我们有强大的“心理韧性”,这本书的独特之处就是作者敢于将自己跟孩子的问题披露给我们,让做家长的我们也感同身受,非常值得每位家长收藏并反复阅读!
评分作者对心理韧性进行了深入的研究,提出了一个“TOUGHEN UP”(“强悍化”)模式,也就是构建心理韧性的九大要素。围绕这九个方面,结合丰富的案例和有针对性的思考练习,帮助父母学习和掌握心理韧性的训练方法,协助孩子加强心理韧性。干货很多,也提出了许多日常教育中容易疏忽的地方,可以说是一本实用的家庭教育指南,大人也一样可以进行学习。
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