具体描述
在可能的地方创造，在必要的地方忍受。
活在此时此地，感受从容快乐的平静。
存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界 相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。
作者简介
博·雅各布森 （Bo Jacobsen）
哥本哈根大学社会学系存在主义和社会学研究中心教授，深耕于存在主义心理学领域。双博士学位，并负责多个关于心理和存在议题的研究项目，例如对癌症患者的心理问题和存在反思的定性研究。
他还是一位执业心理学家、存在主义心理治疗师和督导，撰写了许多关于心理学和存在议题的文章和书籍，这些作品深刻而迷人。他曾在伦敦和欧洲大陆讲授关于存在主义心理学和心理治疗的课程。他将进一步发展心理学和心理治疗的人性和存在主义的维度视为自己的使命，并希望通过这种方式促使人类更加敞开自己，拥抱彼此。
目录信息
推荐序二 无法被定义的存在主义心理学
推荐序三 全然地去活着
前言
第 1 章 什么是存在主义心理学
存在主义心理学
真实的人和现象学的角色
心理学能够关切生活本身吗
三个基本的生活概念
人生大问题
什么是本真地生活
存在主义心理学为何与众不同
第 2 章 幸福与痛苦
幸福与痛苦的概念
主流社会学和心理学眼中的幸福
人本主义心理学眼中的幸福
什么是痛苦 对待痛苦的四种方式
幸福在治疗中的角色
第 3 章 爱与孤独
爱是什么
爱之种种
有可能爱所有的人吗
孤独在人类生活中的角色
为何孤独如此难以面对
人类能否学会独处
个人发展与社会关系能并行不悖吗
爱是一种文化和社会现象
如何解决爱和孤独的问题
第 4 章 成功与逆境
什么是危机，什么是创伤
有关危机和治疗的其他学派
危机的存在主义理论
危机的三个维度
我们该如何度过危机
危机：要还是不要
第 5 章 死亡焦虑与投入生活
走近死亡
死亡焦虑的三种理论
接触死亡的影响
怎样才能帮助临终者
与死亡和解
第 6 章 选择与责任
如何做出重要的人生决定
关于决定的理论
你的决定如何影响你成为自己
真的无法自由选择吗
现在的生活是否由外部力量决定
文化和社会是否决定了现在的生活
我们能否接管自己现在的生活
第 7 章 混乱与意义
生活的目标、意义和价值
你的生活有什么目标和意义
生活的目标和意义会变化吗
生活价值：跨文化视角和全球化世界
根据生活价值重新定向人生
在纷乱的世界中追求有意义的生活
附录一 存在主义学者及其主要著作
附录二 存在主义治疗的基本特征
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
你是否时常感觉压抑，胸口像是被压缩着，呼吸也受到了影响，再也没有体会过自由的呼吸，始终不能彻底摆脱痛苦的情绪，这代表你和我一样，正在经历焦虑，并深陷其中无法自拔。 当你察觉到自己身上出现的异样，并有意识地寻找解决的办法，恭喜你已经跨出了解决问题的第一步，接下...
评分 评分用户评价
我得说，这本书的论述逻辑严密得像一张精心编织的网，每一个观点都似乎是前一个观点的必然延伸，但同时又充满了令人惊喜的转折。阅读过程中，我不断地在脑海中进行着“重构”——不是被动接受信息，而是主动地跟随作者的推理轨迹，进行一场智力上的探险。作者在引入不同学派或不同思想家观点的时候，处理得非常老道，他没有简单地罗列异见，而是将它们置于一个更大的历史或哲学背景下进行比较和辨析，使得读者能够清晰地看到不同视角之间的内在关联和张力。这种“对比式”的论证方法，极大地提升了批判性思维的训练效果。我经常发现，在读完一个章节后，我不是简单地记住了“是什么”，而是更深刻地理解了“为什么是这样”以及“还可以如何看待”。这种结构上的层层递进，让这本书的阅读体验超越了普通的知识获取，更像是一次系统性的思维体操训练，让人感到思维的筋骨都被拉伸和强化了。
评分这本书在处理个体案例和理论阐述之间的平衡上做得尤为出色，体现了一种深沉的人文关怀。很多心理学读物，要么是纯粹的理论推导，读起来像在啃学术论文；要么就是充斥着过于戏剧化的案例，让人觉得过于狗血或失真。但这本书中的案例引用，无论是引述的经典文献中的例子，还是作者自己构建的模拟情境，都带着一种恰到好处的“在场感”。它们不是为了展示多么奇特的心理现象而存在，而是作为一种工具，帮助读者将抽象的理论具象化，看到那些概念是如何在真实的生活洪流中发挥作用的。我尤其欣赏作者在描述人物心理活动时所使用的那种细腻、精确的笔触，仿佛能透过文字直接窥见人类灵魂深处的挣扎与抉择。这让我感觉，这本书不仅仅是在“教”我知识，更是在“陪伴”我进行一场关于自我存在的深度对话。它提醒我，每一个理论背后，都站着一个活生生、有血有肉的个体，这种对个体经验的尊重贯穿始终，非常打动我。
评分这本书的文字风格极其独特，它融合了某种古典的庄重感与现代的敏锐洞察力，读起来有一种跨越时空的感觉。作者的用词选择非常考究，少有那种网络时代流行的轻佻词汇，而是倾向于使用那些能够承载更深层次意味的词语，使得整篇文章的基调显得非常稳健和值得信赖。但与此同时，它又完全不古板，在关键时刻，作者会突然抛出一个极具穿透力的比喻或者一个犀利的诘问，瞬间将读者从沉思中猛地拉回到现实的叩问之上。这种古典的优雅和现代的犀利交织在一起，形成了一种非常独特的阅读“语感”。我感觉自己仿佛正在聆听一位思想深邃的长者，用一种既尊重传统又敢于质疑的姿态，与我进行一场关于“意义”与“自由”的私密探讨。这种文学性与学术性的完美结合，让这本书在众多同类题材中显得卓尔不群，它不仅是知识的传递，更是一种高品质的智性对话的邀约。
评分这本书的叙事节奏掌握得简直是教科书级别的典范！它不是那种急于把所有理论一股脑倾倒给你的类型，而是像一个经验丰富的导师，慢慢地引导你进入一个全新的心智领域。开篇的引子部分处理得极其高明，它没有直接抛出枯燥的定义，而是通过几个非常贴近日常生活的场景和看似哲学思辨的小故事，悄无声息地搭建起一个基础的思考框架。我发现自己读着读着，不知不觉中，那些原本对我来说模糊不清的概念，就开始有了清晰的轮廓。作者在讲解复杂理论时，总是能找到一个绝佳的切入点，用一种非常生活化、甚至带着点幽默感的语言去剖析，极大地降低了阅读的门槛。更难得的是，即使是相对晦涩的章节，作者也保持着一种克制的叙述力度，绝不拖泥带水，总能在最关键的地方进行有力的阐释。这种张弛有度的行文风格，让我完全沉浸其中，很少出现需要反复阅读同一段落的情况，阅读体验流畅得令人惊叹。
评分哇，这本书真是让人眼前一亮！从装帧设计到内页排版，都透着一股精心打磨的匠心。封面那种略带疏离感的黑白摄影，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里的时候，纸张的质感非常舒服，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来感觉非常棒。我特别喜欢那种细小的排版上的用心，比如有些关键概念的字体处理，或者章节之间的留白设计，都恰到好处地引导着读者的思绪，让阅读的过程成为一种享受，而不是负担。我以前读过一些心理学入门书籍，常常觉得内容堆砌得太满，读起来有点喘不过气，但这本完全没有这个问题。它在视觉上传达出一种沉静、深邃的氛围，仿佛在邀请你进入一个可以慢下来思考的空间。我还没深入研究内容，但仅仅是这种外在的呈现，就已经让我对接下来要读到的东西充满了期待。感觉这本书不仅仅是一本知识的载体，更像是一件艺术品，值得细细品味和收藏。我甚至有些舍不得太快翻完它，想把它放在书架上，时不时拿出来感受一下那种独特的质感和设计美学。
评分我开始觉得存在主义是无法被“习得”的，因为“开始意识到自我”这件事就是无法通过“学习”而得来的。所以也许当一个人真的可以理解存在主义的时候，他其实早已是一个存在主义者了。
评分总体上是力求深入浅出的介绍到底是什么和有什么意义，对于实际生活的关联。
评分有点意思。其实不是哲学史那种存在主义，而是将心理学在当代的应用扩大了。一个人未必有什么心理疗愈的需求，但总得遇到莫洛亚那种“人生五大问题”吧。本书像是一本从心理学角度面对伦理学问题的当代方法论~
评分总体上是力求深入浅出的介绍到底是什么和有什么意义，对于实际生活的关联。
评分别被书名吓到，内容很好懂，我认为每一个人都需要读一读这本书。可以很好的指导我们的生活。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有