博·雅各布森 (Bo Jacobsen)
哥本哈根大學社會學係存在主義和社會學研究中心教授,深耕於存在主義心理學領域。雙博士學位,並負責多個關於心理和存在議題的研究項目,例如對癌癥患者的心理問題和存在反思的定性研究。
他還是一位執業心理學傢、存在主義心理治療師和督導,撰寫瞭許多關於心理學和存在議題的文章和書籍,這些作品深刻而迷人。他曾在倫敦和歐洲大陸講授關於存在主義心理學和心理治療的課程。他將進一步發展心理學和心理治療的人性和存在主義的維度視為自己的使命,並希望通過這種方式促使人類更加敞開自己,擁抱彼此。
在可能的地方創造,在必要的地方忍受。
活在此時此地,感受從容快樂的平靜。
存在主義心理學很少用來診斷來訪者的心理問題,它更多是幫助每一個人獲得更多的生命活力,探索特定的人性維度,反思自身,更勇敢更辯證靈活地看待幸福與痛苦、愛與孤獨、成功與逆境、死亡焦慮與生活投入、選擇與責任、混亂與意義等議題,坦然地接納生命裏的好與壞,從而更加自由開放地與世界 相遇,實現潛能,找到自身存在的意義。
發表於2024-05-17
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你是否時常感覺壓抑,胸口像是被壓縮著,呼吸也受到瞭影響,再也沒有體會過自由的呼吸,始終不能徹底擺脫痛苦的情緒,這代錶你和我一樣,正在經曆焦慮,並深陷其中無法自拔。 當你察覺到自己身上齣現的異樣,並有意識地尋找解決的辦法,恭喜你已經跨齣瞭解決問題的第一步,接下...
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存在便是道理,自我覺醒纔是人生終極方嚮,用心理學力量幫助我們在這個世界生活的更好。
評分自由選擇,承擔責任,活在當下,詮釋意義。
評分來自聽書記錄。雖然是淺嘗輒止地聽書,但觀點非常認同。以前也有一陣受“原生傢庭”的影響,不斷找到那些不堪的記憶,甚至有些抱怨“為什麼我要經曆這些”。但抱著這樣的觀點,生活隻會越來越糟。當我發現糟透瞭的時候,如果還想改變,我隻需要接受那些扭轉不瞭的過去,重新開始擺正態度麵對每一個“此刻”。也花瞭很大的力氣,纔學會活在當下。這大概是存在主義心理學的核心吧,這一刻,你有能力去選擇、去改變。
評分我開始覺得存在主義是無法被“習得”的,因為“開始意識到自我”這件事就是無法通過“學習”而得來的。所以也許當一個人真的可以理解存在主義的時候,他其實早已是一個存在主義者瞭。
評分自由選擇,承擔責任,活在當下,詮釋意義。
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