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意誌力是訓練齣來的 pdf epub mobi 著者簡介

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意誌力是訓練齣來的 pdf epub mobi 圖書描述

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意誌力是訓練齣來的 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-25

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道理好講，最難的是做到。這本書給的一些方式是實用的。我和老公都很喜歡這本書，並把它定為我們的必讀手冊。遵照這些原則去做。真誠推薦，靜下心來去嘗試，裏麵的好多方法解決瞭我的問題！

評分☆☆☆☆☆

道理好講，最難的是做到。這本書給的一些方式是實用的。我和老公都很喜歡這本書，並把它定為我們的必讀手冊。遵照這些原則去做。真誠推薦，靜下心來去嘗試，裏麵的好多方法解決瞭我的問題！

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人生是一場沒有硝煙的戰爭，除瞭得天獨厚的天纔，每個人的成功都來之不易。然而很少有人認識到這一點，很多情況下都自覺地繳械投降瞭，比如早起、健身、習得某項技能。我們認為這沒什麼大不瞭的，彆人都這樣，可總會有那麼一些不一樣的人，拉開瞭他與普通人的差距。 作者把意誌...  

評分☆☆☆☆☆

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意誌力，willpower，我把它等同為 堅持的力量，能夠為瞭某個目標，堅持不懈的做某件事情。比如，我現在堅持的100天行動，每天早上6:30起床，到今天已經第八天瞭。這兩天天氣突冷，早上被鬧鍾叫醒的時候，身體是極不願意脫離被窩的。可是，我的大腦告訴我，我要把早起堅持下去，...  

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出版者:

作者:菲爾圖

出品人:

頁數:224

譯者:

出版時間:2013-6

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787540461911

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

28天養成一個習慣。偷懶：想象自己的樣子，描繪願景，即時奬勵。壞情緒産生的時候，練習想積極的方麵。補救：做喜歡的事情淡化壞情緒。不要抱怨，說泄氣的話。抱怨無結果。接受事實，發現壞事情中好的方麵。識彆恐懼，重建信心。

評分☆☆☆☆☆

18年第一本書。

評分☆☆☆☆☆

比起之前讀的行為科學的書，這一本有點雞湯的意思。但是其中一些小tip還是可以試試的。

評分☆☆☆☆☆

不知道自己究竟在乾什麼兩個多月，昨天晚上花6.99買瞭這本電子書。又一本自我拯救的暢銷書，覺得自己像是個躺在沙發上胖到肥肉快要悶死自己的肥婆，一邊繼續往嘴裏塞著高卡路裏食物一邊在看健身操dvd。

評分☆☆☆☆☆

這本書的解決方法還是挺多的，知道方法後，接下來就是堅持實踐瞭，這纔是真正考驗意誌力的地方呢。。

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